ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 無料でプロテインが利用可能
- 手ぶらで通える設備が充実
気になる
- トレーニング機器は限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 池袋駅から徒歩3分の便利な立地
- パーソナルトレーニングと食事管理が充実
- 多彩なトレーニング機器と充実した設備
気になる
- 監視カメラ完備が気になる人もいる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
中目黒駅徒歩2分！パーソナルで美尻やくびれを目指せる、充実設備がうれしいジムです。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中目黒駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングやピラティスが充実
- 無料で利用可能なタオルとウェア
気になる
- 設備が限られる上、混雑する可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 科学的なプログラムのオーダーメイド
- 設備が充実している
気になる
- 専門的なプログラムで初心者には難しい場合も
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中目黒駅徒歩1分の好立地
- 500種類以上のオーダーメイドプログラム
- 無料の水素水とプロテインが利用可能
- トレーナーによる食事指導が充実
気になる
- パーソナル対応のため個別での接触が主
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
目黒駅徒歩4分でダイエットから筋力UPまで効率よくサポート！食事管理やストレッチも安心して続けられるよ！
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウト16回プラン
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内の好立地
- 豊富なトレーニング器具が完備
- 食事指導やマッサージサービスが充実
- 無料レンタルウエアやプロテインが提供
気になる
- 施設があるため、混雑時には予約が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが非常に良好
- 怪我のリスクを抑えたオーダーメイドプログラム
- 手ぶらで通える豊富な設備とサービス
気になる
- 仲間と一緒に通いたい人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
五反田駅徒歩1分！パーソナルと食事指導で効率よくダイエットや美尻トレーニングができるよ。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 五反田駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムと500種類以上のメニュー
- 充実した設備と無料サービスの提供
気になる
- 専門性が高く初心者にはハードルが高い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウト16回プラン
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩3分の好立地
- 年中無休でいつでも利用可能
- オーダーメイドのトレーニングが豊富
気になる
- 専門的なプログラムが初心者には難しい可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 好立地で通いやすさが抜群
- オーダーメイドプログラムが充実
- 初心者対応の安心設計
気になる
- 最寄り駅から少し離れた場所に位置
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 科学的根拠に基づくオーダーメイドプログラム
- 豊富なメニューで理想のボディラインを目指せる
- レンタルウエア・タオルが完備
気になる
- 複雑なプログラムが初心者には難しい場合がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 六本木駅徒歩1分の好立地
- オーダーメイドのプログラムが選べる
- 手ぶらで通える便利な設備が充実
- 幅広いトレーニングメニューが利用可能
気になる
- 施設が多階層に分かれている可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
青山一丁目駅徒歩2分！筋力アップやくびれ作りに本格的なパーソナル指導で効率よく鍛えられる施設です。
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 青山一丁目駅から徒歩2分の好立地
- 500種類以上のメニューからオーダーメイドプログラムを提供
- 設備が充実し、快適に利用可能
- 年中無休で通いやすい
気になる
- パーソナルトレーニングが主で自主トレーニングには不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
麻布十番駅徒歩3分！パーソナルトレーニングと食事指導で理想の美尻やくびれが目指せる、嬉しい設備充実！
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 麻布十番駅から徒歩3分の好立地
- オーダーメイドメニューが豊富
- 設備が多彩で充実
気になる
- 他店に比べてアクセス範囲が限定
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
通常プラン
月額 7,678円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
家族プラン
月額 4,378円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 好立地でアクセスが便利
- 多彩なメニューで個々に対応
- 手ぶらで通える設備の充実
気になる
- トレーニング方法が多いため初心者には選択が難しい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ワークアウトプラン16回
回数制 198,400円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 288,000円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 371,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 銀座駅から徒歩2分の好立地
- 500種類以上のオーダーメイドプログラムが魅力
- 手ぶらで通える充実の設備
気になる
- 利用者が多い時間帯には混雑の可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
茅ヶ崎駅から徒歩8分の施設で、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。体組成計や無料駐車場完備で美尻・美脚も目指せます。
月4回プラン
月額 9,900円(税込)
月8回プラン
月額 19,800円(税込)
月12回プラン
月額 29,700円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセス良好
- パーソナルトレーニングで個別指導が充実
- ストレスフリーな食事指導で続けやすい
- 無料駐車場・駐輪場完備で通いやすい
気になる
- 水曜日が定休日で利用制限がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ラットプルダウン
小田急相模原駅から徒歩1分にある施設で、筋力アップや美尻・美脚を目指すパーソナル指導が充実。充実設備で快適です。
月4回プラン
月額 9,900円(税込)
月8回プラン
月額 19,800円(税込)
月12回プラン
月額 29,700円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 小田急相模原駅から徒歩1分の便利さ
- 見た目改善を促す独自メソッドの採用
- ストレスゼロの食事指導が魅力
- 快適な環境設備と安心のセキュリティ
気になる
- 水曜日が定休日で利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ラットプルダウン
関内駅から徒歩1分に位置し、筋力アップやダイエットに効果的なパーソナルトレーニングと食事指導を提供。充実設備も魅力です。
月4回プラン
月額 9,900円(税込)
月8回プラン
月額 19,800円(税込)
月12回プラン
月額 29,700円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが良好
- 独自の海外式ボディメイクメソッドが魅力
- トレーナーによるパーソナルトレーニングが充実
- 設備が充実で快適な環境
気になる
- 水曜日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ラットプルダウン
月4回プラン
月額 11,440円(税込)
月8回プラン
月額 22,880円(税込)
月12回プラン
月額 34,320円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 独自のボディメイクメソッド
- 初心者にも安心な食事指導
- トレーニング設備が充実
気になる
- 定休日が水曜日で利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ラットプルダウン
くびれの特徴
くびれを作ることを目的としたフィットネスは、腹筋を鍛えるだけでなく、ウエストライン全体のバランスを整える点が特徴です。腹斜筋や体幹、背中まで含めたトレーニングを行うことで、自然なくびれを目指します。また、骨盤の位置や姿勢を整えるメニューが多く、肋骨周りの可動性を高めることで、締まりのあるウエストラインにつながりやすい点も魅力です。
くびれの選び方
くびれ作りを目的にフィットネスを選ぶ際は、体幹や腹斜筋へのアプローチが含まれているかを確認しましょう。負荷の高い腹筋運動だけでなく、姿勢改善や呼吸を意識したプログラムがある施設がおすすめです。また、フォーム指導が丁寧で、ウエストに効かせる感覚を教えてくれるかも重要なポイントです。体験時にウエスト周りの使い方が理解できるかをチェックすると安心です。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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