ドクター(Dr.)トレーニング 代々木店

ジムの特徴

ドクター(Dr.)トレーニング 代々木店は、JR代々木駅徒歩1分、都営大江戸線代々木駅徒歩2分の好アクセスに位置し、忙しい日常の中でも通いやすいパーソナルジムです。「筋肉だけ鍛えても身体は変わらない」という考えから、筋肉・神経・心肺機能の3つを高い「シンクロ率」で鍛える独自のメソッドを採用。これにより、ダイエットや美尻・美脚・くびれづくりはもちろん筋力アップも効率よく目指せます。 トレーニングはリアライメントで関節周りを整え、コアアクティベーションで体幹を活性化、さらに神経に働きかけるニューロトレーニングを経て、各自の目的に合わせたパワートレーニングへと進むので、怪我のリスクを抑えつつ効果的に鍛えられるのがうれしいポイント。500種類以上の豊富なメニューからオーダーメイドプログラムを組み、食事指導やストレッチケアも充実しています。 施設内はマッサージ器具やストレッチスペース、体組成計、シャワー＆更衣室、水素水サービス完備。ダンベルやスミスマシン、ケーブルマシンなどの充実したトレーニング機器が揃い、レンタルタオルやウェアも利用できるので手ぶらでも通いやすいです。科学的根拠に裏打ちされた本格的な指導で、自分のペースで確実に理想の身体を作りたい方におすすめのジムです。

プログラム

• パーソナルトレーニング
• ストレッチ
• 食事指導/管理

設備・サービス

レンタル

セキュリティ

トレーニング機器

• ダンベル
• スミスマシン
• ケーブルマシン
• ベンチ
• バランスボール
• メディスンボール
• トレーニングチューブ

START FITNESSの評価

最終更新日

よくある質問