ドクター(Dr.)トレーニング 新宿店

ジムの特徴

ドクター(Dr.)トレーニング 新宿店は、西武新宿駅徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムです。「筋肉だけ鍛えても身体は変わらない」という考えから、筋肉・神経・心肺機能を同時に鍛える独自の「シンクロ率」メソッドを採用しています。科学的根拠と臨床経験に基づいた500種類以上のメニューから、あなたの目標や身体の状態に合わせてオーダーメイドプログラムを組み立て。トレーニングは関節のリアライメントから始まり、体幹活性化や神経への動きのインプットを経て本格的な筋力・有酸素トレーニングへと進むため、怪我のリスクを最小限に抑えながら効率よく効果を実感できます。 内容はダイエットや美尻、美脚、くびれ作りをはじめ、筋力アップや姿勢改善まで幅広く対応。食事指導やストレッチサポートも受けられ、体組成計やマッサージ器具、シャワー・更衣室完備で快適に利用できます。水素水やプロテインが無料提供、タオルやウェアのレンタルもあるので手ぶらで通えるのもうれしいポイント。監視カメラによるセキュリティも整っており、安心してトレーニングに集中できる環境です。効率よく短時間でしっかり結果を出したいあなたにおすすめのジムです。

プログラム

• パーソナルトレーニング
• ストレッチ
• 食事指導/管理

設備・サービス

レンタル

セキュリティ

トレーニング機器

• ダンベル
• スミスマシン
• ケーブルマシン
• ベンチ
• バランスボール
• メディスンボール
• トレーニングチューブ

最終更新日

よくある質問