ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好アクセス
- 500種類以上のオーダーメイドメニュー
- 無料の食事指導が充実
- 多様なトレーニング機器が完備
気になる
- 三鷹駅からは徒歩17分と遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
飯田橋駅徒歩3分!個別指導でダイエットや美尻・美脚作りが効率よくできる充実設備がうれしい。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 飯田橋駅から徒歩3分の好立地
- 独自メソッドで効率的なボディメイク
- 500種類以上の豊富なメニュー
気になる
- 駅からやや離れた駅の場合徒歩12分以上
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ


ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線の駅から徒歩5分以内の好立地
- 筋肉・神経・心肺を同時に鍛える独自メソッド
- 多彩なトレーニング機器と設備が完備
- 無料の水素水とプロテインサービスが充実
気になる
- パーソナルトレーニングのみで、グループレッスンがない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好
- 多様なプログラムが充実
- 手ぶらで利用可能
気になる
- 設備が限られたスペースに集中
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
田園調布駅徒歩1分!パーソナル対応でダイエットや美尻も効率よく。充実設備で快適に鍛えられる!
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 好立地で駅から徒歩1分
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 無料レンタルで手ぶらで通える
気になる
- ジム内の設備は限られがある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好立地
- オーダーメイドメニューの提案が可能
- 豊富な設備と無料サービスの充実
- 年中無休で利用しやすい
気になる
- プライベート空間が少ない可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 奥沢駅から徒歩1分の好立地
- 500種類以上のメニューでオーダーメイドが可能
- プロテインや水素水が無料で利用可能
- タオルやウエアのレンタルがあり手ぶらで通える
気になる
- トレーナー情報が詳細にわからない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
自由が丘駅徒歩3分!パーソナル指導でくびれや美尻を効率よく目指せる充実設備がうれしい。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが良好
- 500種類以上のプログラムから選べる
- タオルやウェアのレンタルが充実
- 水素水やプロテインが無料提供
気になる
- 専門器具が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 下北沢駅徒歩2分の好立地
- 独自のシンクロ率理論で効果的なトレーニング
- 500種類以上のメニューからオーダーメイド
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 水素水やプロテインが無料利用可能
- レンタルタオルやウエアで手ぶら通いが可能
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
気になる
- 初心者にはプログラム内容が高度
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ


三軒茶屋駅徒歩5分で、短時間で結果が出せるパーソナルトレーニング!食事指導や設備充実で効率よく理想の体を目指せる。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- オーダーメイドプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が完備
- 科学的根拠に基づく指導が魅力
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 目白駅から徒歩5分の便利な立地
- 食事指導やレンタルサービスが無料で充実
- 500種類以上のカスタマイズ可能なプログラムが魅力
気になる
- 設備が多く初心者には戸惑う可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 無料でプロテインが利用可能
- 手ぶらで通える設備が充実
気になる
- トレーニング機器は限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 池袋駅から徒歩3分の便利な立地
- パーソナルトレーニングと食事管理が充実
- 多彩なトレーニング機器と充実した設備
気になる
- 監視カメラ完備が気になる人もいる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
中目黒駅徒歩2分!パーソナルで美尻やくびれを目指せる、充実設備がうれしいジムです。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中目黒駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングやピラティスが充実
- 無料で利用可能なタオルとウェア
気になる
- 設備が限られる上、混雑する可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 科学的なプログラムのオーダーメイド
- 設備が充実している
気になる
- 専門的なプログラムで初心者には難しい場合も
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中目黒駅徒歩1分の好立地
- 500種類以上のオーダーメイドプログラム
- 無料の水素水とプロテインが利用可能
- トレーナーによる食事指導が充実
気になる
- パーソナル対応のため個別での接触が主
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
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目黒駅徒歩4分でダイエットから筋力UPまで効率よくサポート!食事管理やストレッチも安心して続けられるよ!
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウト16回プラン
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内の好立地
- 豊富なトレーニング器具が完備
- 食事指導やマッサージサービスが充実
- 無料レンタルウエアやプロテインが提供
気になる
- 施設があるため、混雑時には予約が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ


ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
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回数制 114,000円(税込)
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回数制 216,000円(税込)
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良い
- 駅からのアクセスが非常に良好
- 怪我のリスクを抑えたオーダーメイドプログラム
- 手ぶらで通える豊富な設備とサービス
気になる
- 仲間と一緒に通いたい人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
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五反田駅徒歩1分!パーソナルと食事指導で効率よくダイエットや美尻トレーニングができるよ。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
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月額 57,600円(税込)
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回数制 114,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 165,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 216,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 五反田駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムと500種類以上のメニュー
- 充実した設備と無料サービスの提供
気になる
- 専門性が高く初心者にはハードルが高い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
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美尻の特徴
美尻を目的としたフィットネスは、お尻の筋肉を集中的に鍛えつつ、脚や体幹との連動を重視しているのが特徴です。特に大臀筋・中臀筋といった部位を意識したトレーニングが多く、ヒップアップや丸みのあるシルエットを目指します。また、骨盤の傾きや姿勢改善を意識したメニューが組み込まれていることも多く、腰や太ももへの負担を抑えながら効率的に鍛えられる点も魅力です。
美尻の選び方
美尻を目的にフィットネスを選ぶ際は、ヒップに特化したトレーニングメニューが明確に用意されているかを確認しましょう。自己流では効かせにくい部位のため、フォーム指導や姿勢チェックを丁寧に行ってくれる施設がおすすめです。また、マシンだけでなく自重やゴムバンドなどを使ったトレーニングがあるかもポイントです。体験レッスンで「お尻に効いている感覚」が得られるかを確認すると安心です。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
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