月4回プラン
月額 11,990円(税込)
月8回プラン
月額 17,490円(税込)
通い放題プラン
月額 24,980円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大山駅から徒歩1分の利便性
- 年中無休で通いやすい営業時間
- マシンピラティス対応の専門プログラム
- ストレッチスペースやマッサージ器具完備
気になる
- TRXなど筋力トレーニングに特化した設備は少なめ
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
豊洲駅徒歩3分！マシンピラティスでお腹やお尻を引き締め、充実設備で快適に汗を流せるよ！
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の利便性
- マシンピラティスに特化したプログラム
- 充実したストレッチスペースとマッサージ器具
- デジタルキー/カードキーによる快適な入館管理
気になる
- トレーニング機器が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 11,990円(税込)
月8回プラン
月額 21,890円(税込)
通い放題プラン
月額 36,190円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 八潮駅から徒歩1分の好立地
- 年中無休で平日・土日も長時間営業
- マシンピラティスに特化したプログラム提供
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
気になる
- トレーニング機器は多様性に欠ける
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
津田沼駅徒歩2分！マシンピラティスでお腹やお尻を引き締め。充実設備＆無料駐車場も嬉しい！
月4回プラン
月額 11,990円(税込)
月8回プラン
月額 15,290円(税込)
通い放題プラン
月額 18,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 津田沼駅から徒歩2分の好立地
- 年中無休で幅広い時間帯の営業
- マシンピラティスに特化したプログラム
- マッサージ器具やストレッチスペースの充実
気になる
- 土日の営業時間が18時までとやや短め
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
東久留米駅徒歩1分！マシンピラティスでお腹・お尻・脚を鍛え姿勢改善もできるよ！
月4回プラン
月額 11,990円(税込)
月8回プラン
月額 21,890円(税込)
通い放題プラン
月額 36,190円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 東久留米駅から徒歩1分の好立地
- 平日は朝7時から夜21時まで営業
- 年中無休で通いやすさ抜群
- マシンピラティスプログラムの充実
気になる
- トレーニング機器は限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
雪が谷大塚駅徒歩1分！マシンピラティスでお腹・お尻・脚を効率よく鍛えられ、充実設備も魅力です。
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩1分の利便性の高さ
- 年中無休で利用しやすい営業時間設定
- マシンピラティスを中心とした専門性の高さ
- マッサージ器具やストレッチスペースの充実
気になる
- トレーニング機器は多様性に欠ける
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
泉中央駅徒歩1分！マシンピラティスでお腹・お尻・脚を鍛えられ、健康維持やダイエットにも最適！設備も充実で安心。
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 15,290円(税込)
通い放題プラン
月額 18,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 泉中央駅から徒歩1分の好立地
- 幅広い営業時間対応
- マシンピラティスを中心としたプログラム
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
気になる
- マシンピラティス中心のため多様なトレーニングを求める人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
京王聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分！マシンピラティスでお腹・お尻を引き締め、快適設備で楽しく健康維持できる！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分の好立地
- 平日は早朝7時から夜21時まで営業
- マシンピラティスプログラムの提供
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
気になる
- トレーナー情報が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
北与野駅徒歩2分！お腹やお尻を鍛えられるマシンピラティスで楽しく痩せられるのがうれしい！設備も充実！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 北与野駅から徒歩2分のアクセスの良さ
- 平日7時から21時までの幅広い営業時間
- マシンピラティスに特化したプログラム提供
- マッサージ器具やウォーターサーバー完備
気になる
- さいたま新都心駅から徒歩7分のため駅近とは言い難い
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
神奈川駅徒歩3分！パーソナル指導でダイエットや美尻、筋力UPが効率よくできるジムです。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数駅から徒歩圏内の利便性
- 年中無休で利用可能な営業時間
- 充実した設備とアメニティの完備
- パーソナルトレーニングと食事指導の提供
気になる
- 最寄り横浜駅から徒歩8分のためやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
梅田エリアで筋力UPやダイエットに最適！専用アプリやマッサージ器具も利用できて手ぶらOKなのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休のため好きなタイミングで利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通える充実の設備とサービス
- 専用アプリや専用ロッカーで利便性向上
気になる
- 最寄駅から徒歩15分でアクセスにやや時間を要する
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 入谷駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導の本格サポート
- マッサージ器具やストレッチスペース完備のトレーニング後ケア
- 手ぶらで通いやすいレンタルウェアやタオルのサービス
気になる
- 駅から徒歩15分の最寄り駅もありアクセスに差がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
つくばエリアでダイエットや美脚・美尻を目指せる！パーソナル指導で手ぶらOKの充実設備がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休で通いやすい
- 手ぶらで利用可能な充実設備
- パーソナルトレーニングと食事指導対応
- 専用アプリでトレーニング管理可能
気になる
- 最寄り駅から徒歩15分でややアクセス不便
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
短時間で本格的なパーソナル指導が受けられ、筋力UPやダイエットが効率よくできる！所沢エリアの充実設備もうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 所沢駅から徒歩7分のアクセス良好
- 年中無休のため通いやすい
- 充実した設備とサービスの完備
- 専用アプリによるサポート体制
気になる
- 駅から徒歩7分の距離がやや遠いと感じる場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
天神橋筋六丁目駅徒歩1分！パーソナル指導で美尻・くびれ作りやダイエットが楽しくできる！手ぶらOKで通いやすい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩1分の好立地
- 年中無休の営業体制
- パーソナルトレーニングと食事指導の提供
- ストレッチスペースやマッサージ器具完備
気になる
- トレーニング機器が基本的なものに限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
高槻駅徒歩4分。パーソナル指導でダイエットや美尻も叶う！手ぶらOKで通いやすいのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休のため通いやすい環境
- 各種トレーニング機器が充実
- 手ぶらOKで気軽に利用可能
- 専用アプリで進捗管理が可能
気になる
- 駅から少し歩く距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
- アップライトバイク
- トレッドミル（ランニングマシン）
高崎駅徒歩2分！パーソナルトレーニングで筋力UPやダイエットが効率よくできるジムです。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高崎駅から徒歩2分の好立地
- 年中無休で利用しやすい
- 食事指導とパーソナルトレーニング対応
- 設備が充実し手ぶらで利用可能
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
高田馬場駅徒歩3分で通いやすい！筋力UPやダイエットに効果的なパーソナル指導と充実設備がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高田馬場駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通える各種設備の完備
- 専用アプリや専用ロッカーなど利便性が高い
気になる
- 目白駅からは徒歩11分と駅から遠め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
西武新宿線下井草駅徒歩2分！パーソナル指導でダイエットや美尻、美脚を効率よく目指せるのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 年中無休で利用しやすい営業時間
- パーソナルトレーニングと食事指導の併用可能
- 専用アプリや多様なトレーニング機器完備
気になる
- トレーニングスタジオの広さに関する情報なし
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- パワーラック
- レッグカール
パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや美尻がしっかり叶う！北四番丁駅徒歩圏内で手ぶらOKも嬉しい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導の両対応
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- 手ぶらで通える設備の充実
- 年中無休で利用しやすい環境
気になる
- 最寄り駅から徒歩8分以上のためアクセスに時間を要する
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- パワーラック
- レッグカール
- バランスボール
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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