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ジム掲載数 2698件

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ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)神戸三宮店

兵庫県神戸市中央区小野柄通５丁目1-13 IＰＳＸ ＭＡＧＮＥＴ301

三宮駅 4分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)神戸三宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)神戸三宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)神戸三宮店
三宮駅徒歩4分で、ダイエットから筋力UPまで本格パーソナル指導が受けられる！設備も充実で手ぶらOK！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 複数路線から徒歩4分の駅近利便性
  • パーソナルトレーニングと食事指導の充実プログラム
  • 手ぶらOKの充実した設備とサービス
  • 体組成計や専用アプリによる健康管理サポート
気になる
  • トレーニング機器の種類がやや限定的

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)六本木店

東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508

六本木駅 6分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)六本木店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)六本木店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)六本木店
六本木エリアで、個別サポート充実のパーソナル指導と食事管理が効率よくできるジムです！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅から徒歩6分圏内でアクセス良好
  • パーソナルトレーニングと食事指導のプログラム提供
  • マッサージ器具やストレッチスペース完備
  • 専用アプリやロッカーなど充実した設備
気になる
  • 最寄り駅が複数あるが、徒歩8分の駅もありやや距離がある場合も

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン
お祝い金

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大塚店

東京都豊島区南大塚3-1-2 Terrace Tokyo Otsuka B1F

新大塚駅 1分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大塚店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大塚店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大塚店
新大塚駅徒歩1分！パーソナルトレーニングと食事指導でダイエットや美尻が効率よく叶う！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 新大塚駅から徒歩1分の好立地
  • パーソナルトレーニングと食事指導の充実
  • 手ぶらで通える設備とサービスの充実
  • 専用アプリや専用ロッカーなど便利な設備
気になる
  • トレーニング機器の種類が限られている可能性

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201

大宮駅 8分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)大宮店
大宮エリアでパーソナル指導と食事管理が充実！筋力UPや美尻、美脚も効率よく目指せるよ！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 大宮駅から徒歩8分の好立地
  • 年中無休で利用しやすい環境
  • 手ぶらOKの充実した設備とサービス
  • パーソナルトレーニングと食事管理のプログラム対応
気になる
  • 駅から徒歩8分のアクセスはやや遠い

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)岡山店

岡山県岡山市北区田町1丁目2番5号 ラリックビル2階

新西大寺町筋駅 3分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)岡山店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)岡山店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)岡山店
短時間で効率よく筋力アップやダイエットができる！新西大寺町筋駅徒歩3分で通いやすくて本格的な個別指導がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅から徒歩3分の利便性
  • 年中無休で利用しやすさ
  • 食事指導やストレッチを含む総合的なプログラム
  • 手ぶらで通える充実の設備とサービス
気になる
  • 岡山駅からは徒歩15分とやや距離がある

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)沖縄那覇店

沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室

おもろまち駅 16分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)沖縄那覇店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)沖縄那覇店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)沖縄那覇店
おもろまちエリアでパーソナル指導と食事管理が受けられ、手ぶらOKで施設も充実しているのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • トレーニング後のケアが充実したストレッチスペースとマッサージ器具完備
  • 手ぶらで通える充実したレンタルウェア・タオルサービス
  • 専用アプリやロッカー、ウォーターサーバー完備で快適な環境
  • 体組成計を用いた体の変化実感と食事指導のオリジナルメニュー
気になる
  • 最寄り駅から徒歩16分とアクセスに時間がかかる

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)西宮店

兵庫県西宮市高松町540-3 FELITZ西宮北口ビル9F

西宮北口駅 5分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)西宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)西宮店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)西宮店
西宮北口駅徒歩5分！パーソナルトレーニングで美尻やくびれ作りができるのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 西宮北口駅から徒歩5分の便利な立地
  • 年中無休で利用しやすい営業時間
  • 手ぶらで通える充実の設備とサービス
  • 食事指導やストレッチも含むトレーニングプログラム
気になる
  • トレーニング機器の種類が限定的

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)日暮里店

東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階

西日暮里駅 1分
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西日暮里駅徒歩1分！パーソナル指導で美尻やくびれ作りも効率よくできる設備充実ジムです。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅から徒歩1分の好立地
  • 年中無休で通いやすい
  • 充実したトレーニング機器の揃い
  • 手ぶらで利用可能な設備充実
気になる
  • 複数路線利用可能だが、日暮里駅からは徒歩9分でやや距離あり

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)中野店

東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室

中野駅 4分
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中野駅徒歩4分でダイエットや美尻を目指せる！食事管理やストレッチも安心の完全サポート！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 中野駅から徒歩4分の好立地
  • 年中無休で通いやすい営業体制
  • パーソナルトレーニングと食事指導対応
  • 手ぶら利用可能な充実設備とサービス
気になる
  • トレーニング機器の種類が限られている

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)日本橋店

東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F

東京駅 3分
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日本橋駅徒歩3分！パーソナル指導でダイエットや美尻、美脚ができるのがうれしい！設備も充実！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 東京駅・日本橋駅から徒歩数分の好立地
  • 年中無休で通いやすい営業時間
  • パーソナルトレーニングと食事指導を提供
  • 手ぶら利用可能でウェアやタオル完備
気になる
  • トレーニング機器の種類は限られている

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック
  • スミスマシン
お祝い金

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)名古屋栄店

愛知県名古屋市中区栄3丁目1-1 広小路本町ビルディングB1

伏見駅 1分
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伏見駅徒歩1分！パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや美尻作りが効率よくできる！設備も充実でうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 5路線利用可能な駅近立地
  • 年中無休で利用しやすい
  • 手ぶら利用に対応した充実設備
  • 専用アプリやロッカー完備
気になる
  • 栄駅から徒歩6分でやや距離を感じる場合あり

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)武蔵小杉店

神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル2F

新丸子駅 2分
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新丸子駅徒歩2分、筋力UPやダイエットに最適！個別指導と充実設備で美尻や美脚も叶います。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 複数路線からのアクセスが良好
  • パーソナルトレーニングと食事管理が充実
  • 手ぶら利用可能な充実した設備
  • 専用アプリやロッカーによる利便性
気になる
  • 駅から近いが複数駅利用で歩行時間に差異

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)本八幡店

千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401

本八幡駅 1分
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本八幡駅徒歩1分！パーソナルトレーニングや食事管理で美尻やくびれ作りができるのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 本八幡駅から徒歩1分の好立地
  • 年中無休で通いやすさ抜群
  • 手ぶらで通える充実の設備
  • 専用アプリでトレーニング管理が便利
気になる
  • トレーニング機器の種類がやや限定的

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)門前仲町店

東京都江東区牡丹１丁目２−２ Y･Sビル 3階 B号室

門前仲町駅 4分
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門前仲町駅徒歩4分、パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや美尻に効率よく取り組める！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅から各路線徒歩4分の好立地
  • 年中無休のためいつでも通いやすい
  • 充実した設備と手ぶら利用可能なサービス
  • パーソナルトレーニングと食事指導のプログラム完備
気になる
  • トレーニング機器の種類が限定的

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)三鷹店

東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F

三鷹駅 3分
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三鷹駅徒歩3分の好立地！パーソナルトレーニングや食事指導で美尻やくびれが目指せるのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 三鷹駅から徒歩3分の好立地
  • パーソナルトレーニングと食事管理の充実プログラム
  • 手ぶらOKで専用アプリや更衣室完備
気になる
  • 武蔵境駅からのアクセスが徒歩20分で不便

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)名東高針店

愛知県名古屋市名東区高針１丁目１７１５

地下鉄東山線 星ヶ丘...
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)名東高針店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)名東高針店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)名東高針店
名東区高針でパーソナルトレーニングや食事管理ができ、専用アプリや無料駐車場も完備で続けやすい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 年中無休で通いやすい
  • 手ぶらで利用可能な設備完備
  • 専用アプリとロッカーで利便性向上
  • パーソナルトレーニングと食事管理対応
気になる
  • 車屋バスでのアクセスが必要

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)国分寺店

東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階

国分寺駅 1分
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国分寺駅徒歩1分で通いやすい！パーソナル指導と食事管理で理想の美尻やくびれがしっかり目指せる！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅近で徒歩1分以内のアクセス良好
  • 年中無休でいつでも利用可能
  • 手ぶらOKの充実した設備とサービス
  • パーソナルトレーニングと食事指導に対応
気になる
  • トレーニング機器の種類が限定的

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)小岩店

東京都江戸川区南小岩６丁目２８−１４ 杉本ビル5階

小岩駅 5分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)小岩店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)小岩店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)小岩店
小岩駅徒歩5分でダイエットや美尻に◎パーソナル指導と充実設備で理想ボディを目指せる！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 小岩駅から徒歩5分の好立地
  • 年中無休で利用しやすい営業時間
  • 豊富な設備とサービスの充実
  • パーソナルトレーニングと食事指導に対応
気になる
  • トレーニング機器の種類が限られている可能性

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • スミスマシン
お祝い金

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)錦糸町店

東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F

錦糸町駅 5分
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錦糸町駅徒歩5分！美尻やくびれを目指せるパーソナル指導がうれしい！手ぶらで通えて設備も充実！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 錦糸町駅から徒歩5分の好立地
  • パーソナルトレーニングと食事指導対応
  • 充実のトレーニング機器完備
  • 手ぶら利用可能な充実した設備
気になる
  • 押上駅からのアクセスは徒歩15分と距離がある

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)菊川・森下店

東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階

菊川駅 2分
ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)菊川・森下店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)菊川・森下店ザ パーソナルジム(THE PERSONAL GYM)菊川・森下店
菊川駅徒歩2分で通いやすく、ダイエットや美尻作りに効果的！食事指導と充実設備も嬉しい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)

START FITNESSの評価

良い
  • 駅近でアクセスが便利
  • パーソナルトレーニングと食事指導の両対応
  • 充実したトレーニング機器の完備
  • 手ぶら利用可能な設備とサービス
気になる
  • 駅からやや離れた森下駅、清澄白河駅からの徒歩時間

設備・サービス

トレーニング機器

  • ダンベル
  • ベンチ
  • ラットプルダウン
  • パワーラック

    ストレス発散の特徴

    ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。

    ストレス発散の選び方

    ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。

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    START FITNESS
    START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
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