鶴見駅徒歩3分の好立地。マシンピラティスや食事指導で美尻や姿勢改善をサポート。手ぶらOKの設備完備。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の好アクセス
- 手ぶらで通えるレンタル充実
- 多様なトレーニング目的に対応
- 食事指導で健康をサポート
気になる
- 専用トレーナー情報の記載不足
設備・サービス
大宮駅東口徒歩2分のジムで、ピラティスや食事指導を提供。手ぶらOKの設備充実、目的に合わせたトレーニングが可能です。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大宮駅から徒歩0分の好立地
- 手ぶらで通える充実設備
- 多彩なプログラムに対応
気になる
- 詳細なトレーナー情報が不明
設備・サービス
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 手ぶらで通える便利さ
- 多彩なプログラムが充実
- 交通アクセスが良好
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
大阪上本町駅直結で、サーキットとゲルマ温浴を楽しめる女性専用ジムです。美ボディと健康をサポート。設備充実。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1〜4分とアクセス至便
- 女性専用でリラックスした環境
- 多彩なトレーニングマシンが充実
- ゲルマニウム温浴でリラクゼーション
気になる
- 女性専用のため男性利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- プルオーバーマシン
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
天神駅徒歩圏内で、サーキットトレーニングとゲルマ温浴を提供。美しいライン作りや健康維持に最適です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 天神エリアの便利な立地
- 女性専用の安心できる環境
- 多彩なプログラムと設備が充実
気になる
- ソラリアステージ休館日に準ずる休館
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 女性専用で安心の環境
- 多彩なトレーニング機器が充実
- サーキットトレーニングとヨガの両方が楽しめる
気になる
- 近鉄百貨店草津店の休館日に準じて定休
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
烏丸駅から徒歩すぐの女性専用ジム。サーキットとゲルマ温浴で、ダイエットや美尻・美脚をサポート。設備充実！
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立地が非常に便利
- 安全性の高いセキュリティ体制が充実
- 多彩なプログラムで美と健康をサポート
気になる
- 女性専用のため男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
西宮北口駅近く、女性専用プログラム充実。サーキットとゲルマ温浴で健康美を叶えます。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好アクセス
- 多彩なプログラムが充実
- 女性専用のセキュリティ配慮
気になる
- 有料駐車場が不便
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近の立地でアクセスが便利
- 女性専用で安心のセキュリティ
- 多彩なトレーニング機器が利用可能
- ヨガやゲルマニウム温浴など幅広いプログラム
気になる
- 男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
あべのハルカス近鉄本店内にある施設、サーキットやゲルマ温浴で美と健康をサポート。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に良好
- 女性専用で安心の環境
- 多彩なマシンとプログラムが充実
気になる
- 男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
千葉駅から徒歩圏内のそごう千葉内にあり、サーキットとゲルマ温浴で効率的に美ボディを目指せる女性専用施設。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各主要駅から徒歩5分以内の好立地
- ゲルマニウム温浴でリラックス
- 多彩なトレーニングマシンが充実
気になる
- 女性専用のため男性には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
柏髙島屋ステーションモール新館9Fにあり、サーキットトレーニングとゲルマ温浴を提供し、健康的に美と引き締めを叶える女性専用施設です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の抜群のアクセス
- 女性専用で安心の環境
- 多彩なプログラムと専用機器が充実
気になる
- 不定期の施設点検日は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
ららテラス武蔵小杉の女性専用ジムで、サーキットトレとゲルマ温浴が充実。美ボディと健康維持に最適です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1〜3分の好立地
- 女性専用プログラムが充実
- ストレッチスペースや更衣室完備
気になる
- 営業時間が21:00までと早め
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
テラスモール湘南内にあり、湘南エリアで話題の女性専用ジム。サーキットとゲルマ温浴で美と健康を叶える至福の時間を。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 辻堂駅から徒歩2分の好立地
- 女性専用で安心のフィットネス環境
- 多様なプログラムが選択可能
気になる
- 営業時間が20時までと短め
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
ららぽーと横浜内の施設で、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を提供。美意識高い女性にぴったりです。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムが充実
- 女性専用で安心
- 駅から徒歩圏内の便利な立地
- セキュリティが充実
気になる
- 有料駐車場が完備されている
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
みなとみらい駅近、サーキット＆ゲルマ温浴の女性専用施設。美尻やくびれを目指せる最新マシンと温浴が魅力です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 女性専用で安心して利用可能
- 多様なプログラムが充実
- リラクゼーション設備完備
気になる
- 男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
多摩都市モノレール立飛駅近く、サーキットトレやゲルマ温浴で美と健康を追求。女性専用設備や充実の設備も魅力です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが魅力
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムが充実
- 充実した設備とセキュリティが安心
気になる
- 施設点検日が不定休
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
西新井駅近く、ラグジュアリーな施設でサーキットとゲルマ温浴を体験。女性専用だから安心して健康美を追求できます。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが良好
- 女性専用エリアの設置
- 多彩なプログラムが充実
気になる
- 営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
成城学園前駅からアクセス良好。サーキットとゲルマ温浴で美と健康をサポート。設備充実で女性専用、ストレス発散にも最適です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分でアクセス便利
- 静かな環境でリラックスできる
- 設備が充実で多様な目的に対応
- 女性専用で安心して利用可能
気になる
- 営業時間が20時までと比較的短い
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
亀有駅徒歩すぐ、サーキットとゲルマニウム温浴で効率的に美を磨く女性専用施設です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好
- 女性専用エリアが安心
- 多彩なプログラムが用意
気になる
- 営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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