【入会金ゼロ】 岐阜駅近く、24時間利用可能なフィットネスジム。女性専用。パーソナルも充実し、多彩な器具でダイエットや筋力アップ。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で自分のペースで利用可能
- 女性専用エリアがあり安心してトレーニングができる
- 無料駐車場完備で車でのアクセスが便利
気になる
- 水曜・日曜はスタッフが不在でサポートが少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
【入会金ゼロ】 姫路駅から徒歩圏内、24時間営業のフィットネスジム。女性専用。パーソナルトレーニング、食事指導も充実。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間365日営業で忙しい方に最適
- 多彩なトレーニングプランに対応
- セキュリティが徹底されている
気になる
- スタッフ不在の日があるため初心者には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 一乗寺駅徒歩圏内。女性専用や24時間利用可能で、美脚や姿勢改善に最適な多彩なプログラムと充実設備。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能で時間に縛られない
- 多彩なトレーニング機器と設備の充実
- 女性専用エリアがあり安心して利用可能
気になる
- スタッフ不在の日があるため相談しにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- バックエクステンション
- レッグエクステンション
- アブダクションマシン
【入会金ゼロ】 本町駅から徒歩すぐ。24時間営業でダイエットや筋力アップに最適な多彩な設備とプログラムを提供。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 女性専用でプライバシーに配慮
気になる
- 水曜・日曜はスタッフ不在
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
- インクラインチェストプレス
- チェストプレス
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 国道沿いの24時間ジムで、マシントレーニングや食事指導も充実。駅徒歩1分、女性専用。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で柔軟な利用が可能
- 無料駐車場完備で車利用が便利
- 多彩なプログラムで幅広い目的に対応
- 監視カメラとデジタルキーでセキュリティ万全
気になる
- 水曜・日曜はスタッフ不在でサポートが制限
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 東加古川駅近くの女性専用ジムで、筋力UPやダイエットを目的に多彩なプログラムと設備を利用できます。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- AIマシンによる個別プラン提案
- 充実したセキュリティ設備
気になる
- 女性専用で男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
片瀬江ノ島駅徒歩5分！マシンピラティスでお腹・お尻・脚を効率よく鍛えられ、設備も充実していて安心です。
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内のアクセス良好
- マシンピラティスに特化したプログラム充実
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
- デジタルキー/カードキーで利便性高い
気になる
- 土日祝の営業時間が短く通いにくい場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 神楽坂駅から徒歩1分の好立地
- 年中無休で通いやすい営業時間
- マシンピラティスとTRXトレーニング対応
- マッサージ器具やストレッチスペースの設備充実
気になる
- 駅からのアクセスは複数路線あるが徒歩5分以上の距離もある
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 仙川駅から徒歩1分の好立地
- マシンピラティスの専門プログラム完備
- マッサージ器具やストレッチスペースが充実
- 年中無休で柔軟な営業時間対応
気になる
- ピラティス特化のため、他のトレーニング希望者には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
西葛西駅徒歩3分！マシンピラティスでお腹やお尻を鍛えられるのがうれしい。充実設備も魅力！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西葛西駅から徒歩3分の好立地
- 年中無休で使いやすい営業時間
- マシンピラティスを中心としたプログラム充実
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
気になる
- 土日の営業時間が17時までと短い
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
目白駅徒歩1分！マシンピラティスで お腹やお尻を効率よく鍛えられ、設備も充実しているのがうれしい！
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 目白駅から徒歩1分の好立地
- 年中無休で幅広い営業時間対応
- マシンピラティスとTRXトレーニング完備
- 充実したストレッチスペースとマッサージ器具
気になる
- 池袋駅からは徒歩でやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
ピラティスマシンでお腹やお尻を鍛えられる！品川シーサイド駅徒歩2分で通いやすく安心！
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 25,190円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分のアクセスの良さ
- 年中無休の営業体制
- マシンピラティスを中心とした専門プログラム
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
気になる
- 営業時間が曜日によって異なり利用時間に制限がある
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
巣鴨駅徒歩5分でマシンピラティスができる！筋力UPやダイエットに効果的で設備も充実しててうれしい！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 巣鴨駅から徒歩5分の好立地
- マシンピラティスの専門プログラム充実
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
- デジタルキー対応で入館がスムーズ
気になる
- トレーニング機器は限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
成城学園前駅徒歩1分！マシンピラティスでお腹やお尻を鍛え、充実設備で快適に運動できる！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 成城学園前駅から徒歩1分の好立地
- マシンピラティスを中心とした専門プログラム充実
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
- 営業時間が幅広く年中無休で利用しやすい
気になる
- 営業時間が曜日により異なるので確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 女性専用の安心感がある
- 手ぶらで通える便利さが充実
- 子連れ利用可能な配慮
気になる
- 定休日が多く通いやすさが減少
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】藤が丘駅徒歩圏内の女性専用ジムで、パーソナルトレーニングや食事管理、充実設備を利用し、ダイエットや筋力アップに最適です。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分でアクセスが便利
- 女性専用で安心して通える環境
- 手ぶらで通える充実した設備
気になる
- 月曜と木曜は定休日で利用できない
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】神戸市営地下鉄山手線大塚駅すぐ、初心者から産後ダイエットまで対応。個別指導と食事管理で効果的に健康促進！
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大塚駅から徒歩1分の好立地
- 女性専用施設で安心の環境
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- パーソナルトレーニングで個別対応
気になる
- 定休日が多く通いづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 女性専用のパーソナルトレーニング提供
- 手ぶらOKのレンタル用品完備で通いやすさ抜群
- 子連れ利用可能な環境で育児中も利用しやすい
- 専門トレーナーによる個別指導と食事管理対応
気になる
- 最寄り駅から車で8分のため徒歩利用には不便
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 女性専用で初心者から経験者まで幅広く対応
- 駅近でアクセス良好な立地
- 手ぶら利用が可能な充実したレンタルサービス
- プロトレーナーによる丁寧な個別指導
気になる
- 月曜と土曜が定休日のため利用日が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 女性専用で安心して相談できる環境
- 手ぶらで通えるレンタルサービスの充実
- 子連れ利用可能で育児中も通いやすい
- ダイエットや産後ケアなど多目的に対応
気になる
- 水曜日のみ午後からの営業で利用制限
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
運動不足解消の特徴
運動不足解消を目的としたフィットネスは、きつすぎない運動を継続することで、体を動かす習慣を取り戻すことを重視しているのが特徴です。ウォーキングや軽めの有酸素運動、全身を使ったシンプルなトレーニングが中心で、体力に自信がない人でも始めやすい内容になっています。血行促進や気分転換につながり、日常生活での疲れにくさを実感しやすい点も魅力です。
運動不足解消の選び方
運動不足解消を目的にフィットネスを選ぶ際は、ハードルの低さと通いやすさが重要です。初心者向けのプログラムが用意されているか、運動時間や頻度を柔軟に選べるかを確認しましょう。また、雰囲気が堅すぎず、気軽に通える環境かもポイントです。体験時に「これなら続けられそう」と感じるかを基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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