【入会金ゼロ】 三田線芝公園駅近く、充実の設備と多彩なプログラムでダイエットや姿勢改善に最適です。
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なマシンが充実
- 食事指導や管理に対応
- 個別指導が選択可能
気になる
- 日曜・祝日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 初心者から上級者まで対応のプログラム
- 食事指導で生活習慣改善が図れる
気になる
- 最寄り駅から徒歩距離が遠い
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 麻布十番駅徒歩圏、マシンやパーソナル対応のジム。ダイエットや姿勢改善に最適なプログラムを提供。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分圏内に位置
- 多彩なプログラムで幅広く対応
- トレーナーの指名が可能
気になる
- 日曜・祝日は定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 阿波座駅徒歩圏で、パーソナルトレーニングやピラティスを提供。脂肪燃焼や姿勢改善など多彩な目的に対応し、充実設備を完備。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地と優れたアクセス
- 多彩なプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器
気になる
- 日曜・祝日に利用不可
トレーニング機器
- スミスマシン
- ダンベル
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 白金高輪駅徒歩圏内で、多彩なマシントレーニングやパーソナル指導、ピラティスを提供。初心者から健康維持まで対応。
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムで初心者から上級者に対応
- 静かな住宅街で落ち着いた環境でのトレーニング
- 指名制トレーナーによる個別指導が可能
気になる
- 駅からの徒歩距離がやや長い
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 野田駅近くでマシントレーニングやパーソナル指導、食事管理ができ、姿勢改善やダイエットに効果的です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムが充実
- 便利なロケーションに位置
- 専門的なサポート体制が完備
気になる
- 日曜が定休日のため利用不可
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 JR福島駅から徒歩数分、ダイエットや姿勢改善に効果的なマシントレーニングやピラティスが充実し、トレーナー指名も可能です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利なアクセス立地に位置
- 多彩なプログラムが充実
- 専門トレーナーの指名が可能
気になる
- 日曜日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好で通いやすい立地
- 少人数制で個別指導が充実
- 清潔で安心できる設備が完備
気になる
- 休業日が金曜と祝日で不便
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 少人数制で丁寧な指導が可能
- 多彩なプログラム選択が可能
気になる
- 不定休でスケジュールが不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩1分の便利な立地
- 少人数制で丁寧な指導
- 設備充実の更衣室とパウダールーム
気になる
- 金曜日が定休日で通いづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の便利な立地
- 初心者対応の多様なプログラムが充実
- 少人数制で丁寧な指導が可能
気になる
- 金曜日は定休日で利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 池袋駅から徒歩1〜3分の好立地
- 少人数制レッスンで個別対応が充実
- 更衣室やパウダールームが完備
気になる
- 金曜日が定休日で利用できない
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
マンスリー3
月額 10,725円(税込)
マンスリー4
月額 12,980円(税込)
マンスリー6
月額 17,490円(税込)
マンスリー3+ P1
月額 19,525円(税込)
マンスリー4+ P1
月額 21,780円(税込)
マンスリー6+ P1
月額 26,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 自由が丘駅から徒歩2分の好立地
- ピラティスとマシンピラティスに対応
- 設備に更衣室・パウダールーム完備
気になる
- 平日の営業時間が一部限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- メディスンボール
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 渋谷駅徒歩5分のジムで、パーソナルトレーニングと食事指導を実施。設備充実、短時間で効果的なトレーニングを提供します。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩5分の便利な立地
- 多彩な目的に対応したプログラムが充実
- 設備が充実し快適な環境
気になる
- 特定のトレーナー情報の不足
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
大宮駅徒歩1分の便利さ！ピラティスで美尻や美脚を目指せます。安心の設備で初心者も快適にトレーニングできます。
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 主要駅からのアクセスが非常に良好
- 最新のマシンピラティス設備が充実
- 充実したセキュリティと安心感
気になる
- 定休日が不定期であるため予定が立てにくい
設備・サービス
吉祥寺駅徒歩3分！ピラティスで美尻と美脚を目指しませんか？専用ロッカーやパウダールーム完備で快適です。
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 吉祥寺駅から徒歩3分の好立地
- ピラティスに特化したプログラムが充実
- 専用ロッカーやパウダールームが完備
- セキュリティが万全の安心環境
気になる
- 不定休のためスケジュールが不明瞭
設備・サービス
二子玉川駅徒歩1分！美尻や美脚を目指せるピラティススタジオ。専用ロッカーやパウダールームも完備でうれしい！
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- 美尻や美脚に特化したプログラムが充実
- セキュリティ対策に監視カメラを完備
気になる
- 定休日が不定休のため計画が難しい
設備・サービス
恵比寿駅徒歩3分、ピラティスで美尻や美脚、姿勢改善も叶う！ロッカーやパウダールーム完備で安心。
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 恵比寿駅から徒歩3分でアクセス便利
- 初めてでも安心の丁寧なスタッフサポート
- 豊富なピラティスプログラムが充実
気になる
- 定休日が不定休でスケジュール調整が必要
設備・サービス
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 銀座駅から徒歩1分の好立地
- 清潔で広々としたスタジオ環境
- 専用ロッカーやパウダールーム完備
気になる
- トレーナー情報が不足
設備・サービス
表参道駅徒歩3分の便利な立地！ピラティスで美尻や美脚を目指せます♪ストレッチスペース完備で安心です！
グループレッスン月6回
月額 23,100円(税込)
グループレッスン月4回
月額 16,280円(税込)
グループレッスン月8回
月額 29,260円(税込)
プライベートレッスン月1回
月額 11,000円(税込)
プライベートレッスン月2回
月額 20,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 表参道駅から徒歩3分のアクセスの良さ
- ピラティスとマシンピラティスが選べる
- 充実した施設設備とセキュリティ
気になる
- 渋谷駅からは徒歩12分以上の距離
設備・サービス
姿勢改善の特徴
姿勢改善を目的としたフィットネスは、見た目を整えるだけでなく、体の使い方そのものを見直す点が特徴です。猫背や反り腰の原因となる筋肉の硬さや弱さに着目し、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせてバランスを整えます。体幹や背中、股関節周りへのアプローチが多く、日常生活でも正しい姿勢を保ちやすくなる点が魅力です。肩こりや腰の違和感の軽減につながることもあります。
姿勢改善の選び方
姿勢改善を目的にフィットネスを選ぶ際は、姿勢チェックや動作分析を行ってくれるかを確認しましょう。単なる筋トレではなく、ストレッチや可動域改善が含まれているプログラムがおすすめです。また、フォームを細かく修正してくれるトレーナーがいるかも重要なポイントになります。体験レッスンで「立ち姿や動きが楽になる感覚」を得られるかを判断材料にすると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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