【入会金ゼロ】 二子新地駅すぐ、マシンピラティスとバランスボールで筋力UPやダイエットに最適なジムです。設備も充実。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分の便利な立地
- 初心者から経験者まで幅広く対応
- 安全性の高い監視カメラ完備
- Wi-Fi完備の快適なトレーニング環境
気になる
- 日曜日は営業時間が18:00まで
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 中野駅から近く、マシンピラティスやバランスボールを使ったトレーニングが充実。姿勢改善やダイエットに効果的な設備も完備。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中野駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムで初心者から上級者に対応
- マッサージ器具や更衣室など設備が充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 代々木上原駅徒歩圏内。マシンピラティスやバランスボールで美尻や姿勢改善をサポートし、設備も充実。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分のアクセスの良さ
- 多様な目的に対応できるプログラム
- 初心者から上級者まで対応のトレーニング
気になる
- 営業時間が日曜日のみ18:00まで
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 四谷駅すぐのフィットネスで、ピラティスやバランスボールを使った全身トレーニングとストレス発散に最適。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の便利な立地
- 多彩なプログラムに対応
- 充実した設備とセキュリティ
気になる
- 日曜のみ18時までの短縮営業
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 中目黒駅徒歩圏内、マシンピラティスや器具を用いた多彩なトレーニングで美尻や姿勢改善をサポートします。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 閑静なエリアでリラックスできる環境
- 女性一人でも通いやすい安心感
- 多様なトレーニングプログラムに対応
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
設備・サービス
【入会金ゼロ】 都心の駅近でマシンピラティスや産後ダイエットに便利な設備充実。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが良好
- 子連れ利用が可能
- 設備が充実
- 幅広いレベルに対応
気になる
- 日曜は営業時間が短縮
設備・サービス
【入会金ゼロ】 代官山駅すぐ！マシンピラティスやマッサージ器具完備で筋力アップや美脚・美尻に効果的な施設です。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 代官山駅から徒歩圏内の便利な立地
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラムが充実
- 快適なトレーニングをサポートする設備が豊富
気になる
- 日曜日は営業時間が短縮
設備・サービス
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各線品川駅から徒歩5分でアクセス良好
- 清潔な更衣室とWi-Fi完備の環境
- 多様なトレーニング機器で初心者から上級者まで対応
- 食事指導や管理プログラムで総合的サポート
気になる
- 不定休のため利用計画が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- ケーブルマシン
- バトルロープ
【入会金ゼロ】 小田原線参宮橋駅近く。パーソナルトレーニングや食事指導付きで、ダンベルやマシンを備えた設備充実のジムです。
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 初心者から上級者まで対応可能
- セキュリティ完備で安全に利用可能
- トレーニング機器が充実
気になる
- 日曜日は18:00までと短めの営業時間
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
【入会金ゼロ】 新宿駅近くでパーソナルトレーニングと食事指導を提供。筋力UPやダイエットに最適な設備とプログラムが充実しています。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地でアクセスしやすい
- 初心者から上級者まで対応する充実の設備
- 個々の目的に合わせたプログラムが豊富
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
【入会金ゼロ】 千歳船橋駅近、筋力アップやダイエットに最適なパーソナルトレーニング施設。充実設備と食事指導も提供。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 千歳船橋駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 豊富なトレーニング機器で多様な目的に対応
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- アップライトバイク
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 下高井戸駅近のフィットネスで、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、筋力アップやダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムが充実
- パーソナルトレーニング対応
気になる
- 日曜日は18:00までの営業時間
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 京王井の頭線下北沢駅から徒歩すぐのジム。パーソナルや食事指導、設備充実。筋力UPやダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 設備が充実して快適
気になる
- 日曜日は営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- レッグプレス
【入会金ゼロ】 東銀座駅徒歩圏内、トレーニングと食事指導が充実し、女性から男性まで幅広く支持。設備も充実。
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利なアクセスと立地が魅力
- 初心者から上級者まで対応可能
- 多彩なトレーニングニーズに対応
気になる
- 定休日が不定休のためスケジュール調整が難しい
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
【入会金ゼロ】 千歳烏山駅から徒歩で通える、パーソナルトレーニングと食事管理ができるジムです。美尻や姿勢改善に最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスしやすい立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 最新のトレーニング機器を完備
- セキュリティ対策が万全
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 三軒茶屋駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。多彩な設備と託児所も完備。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の便利な立地
- 多様なトレーニングプログラムが充実
- 子連れOKで家族利用に対応
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
気になる
- 営業時間が日曜日のみ短い
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- バランスボール
- ダンベル
【入会金ゼロ】 二子玉川駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事指導、充実設備と多彩な目的に対応したジムです。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 二子玉川駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導/管理が充実
- 多様なトレーニング機器と設備が完備
気になる
- 不定休のためスケジュールに注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 東急用賀駅徒歩圏内。パーソナルトレーニングや食事指導、ストレッチ設備充実。ダイエットや美尻など多彩な目的に対応します。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 用賀駅から徒歩8分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 設備・器具が充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 桜新町駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングと食事指導で美尻やくびれを目指す設備充実のジムです。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 多彩なトレーニング機器が完備
- 駅から徒歩4分の好アクセス
- 駐車場と駐輪場が利用可能
気になる
- 日曜日の営業終了が早い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 松陰神社前駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事管理が充実。美尻やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好アクセス
- 専門的な食事指導と管理が可能
- 多目的なトレーニング機器が充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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