【入会金ゼロ】 小倉駅徒歩すぐ。女性専用パーソナルでお腹・脚・背中を集中トレーニング。最新設備と安心セキュリティ完備。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分のアクセスが抜群
- 専用のAIマシンで個別プランに対応
- セキュリティ設備が充実
気になる
- 日曜祝日は無人営業が不便
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 JR徳山駅から徒歩すぐ。女性専用のパーソナルトレーニングやダイエットに最適な設備完備。
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 徳山駅から徒歩2分の便利な立地
- 女性専用プログラムに対応
- 無料駐車場と駐輪場を完備
- AIフィットネスマシンで効果的な指導
気になる
- 日曜祝日は無人営業のためサポートが不十分
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通の便が良くアクセスに便利
- AI導入フィットネスマシンで最新技術を体験
- 女性専用で安心して利用可能
- セキュリティ設備が充実し安全
気になる
- トレーナーの指名ができない
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 長堀鶴見緑地線蒲生四丁目駅近く、女性専用のパーソナルトレーニング施設です。お腹や脚、背中のトレーニングをサポートし、安心の設備を完備しています。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 蒲生四丁目駅から徒歩4分の好立地
- 女性専用プログラムが充実
- 最新AIフィットネスマシンを導入
- 清潔なロッカーとパウダールーム完備
気になる
- 日曜・祝日は無人営業
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 西武鉄道池袋線ひばりヶ丘駅近く、女性専用、パーソナルトレーニング対応のジム。最新設備と安全な環境で健康維持や筋力アップに最適です。
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- ひばりヶ丘駅から徒歩2分の好アクセス
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- 清潔感のある設備と充実したセキュリティ
気になる
- トレーナーの指名が不可
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 アピオ甲府から近く、女性専用のパーソナルトレーニング施設。充実設備と多彩なプログラムでダイエットや筋力UPをサポートします。
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間無休で利用可能なアクセスの良さ
- AIマシンによる多様なトレーニング対応
- 無料駐車場や駐輪場完備で便利なアクセス
- 女性専用で安心できる環境
気になる
- 祝日や日曜はスタッフが常駐していない
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩4分のアクセスの良さ
- PIXマシンで効率的トレーニング
- 女性専用で安心の環境
- 無料駐輪場・駐車場完備
気になる
- 木・日・祝日は無人営業
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 幸町二丁目バス停徒歩2分の女性専用ジムで、運動不足解消やダイエットに最適です。パーソナル中心。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩2分の便利な立地
- AIフィットネスマシンで効率的なトレーニングが可能
- 専用ロッカーや更衣室など設備が充実
- 女性専用で安心して利用できる空間
気になる
- 無人営業が日曜／祝日に行われるためサポートが不在
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 広々とした空間で快適に運動が可能
- 最新のAIフィットネスマシンで効率的なトレーニングが可能
- 女性専用プログラムが充実
気になる
- 駅からアクセスは良くなく、車が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 東新宿駅から徒歩1分、筋力アップやダイエットに適したジム。パーソナルトレーニングや食事指導も利用可能です。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利
- 豊富なトレーニング機器が充実
- 専門的なトレーナーの指導が受けられる
- 手ぶらで通えるセットが完備
気になる
- 新宿駅からはやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ケーブルマシン
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- ベンチ
- ダンベル
- パワーラック
- EZバー
【入会金ゼロ】 若松河田駅徒歩すぐで、ダイエットや美尻、姿勢改善に最適。充実設備とパーソナルトレーニングで効果的にトレーニング。
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 豊富なトレーニング機器が完備
- 初心者にも安心なサポート体制
気になる
- 不定休のため通う計画が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ラットプルダウン
- ダンベル
- ベンチ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分以内でアクセス便利
- 初心者から上級者まで対応可能
- 豊富なレンタル用品で手ぶらで通える
気になる
- 不定休のため休館日が不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- ダンベル
- ベンチ
- パワーラック
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 築地駅徒歩すぐ。ダイエットや姿勢改善に効果的なパーソナルトレーニングと食事指導、充実設備とレンタルも完備のジムです。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス抜群な立地で通いやすい
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 初心者から経験者まで対応可能
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 副都心線雑司が谷駅徒歩圏内、パーソナルや食事指導が充実。設備も充実し、ダイエットや筋力向上に最適です。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが良好
- 充実したトレーニング機器
- 初心者から上級者まで対応
気になる
- 定休日が不定休で予定が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の抜群のアクセス
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービス
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- パワーラック
- ラットプルダウン
- ケーブルマシン
- ダンベル
- ベンチ
- EZバー
【入会金ゼロ】 JR赤羽駅から徒歩圏内で、ダイエットや筋力UPに最適な設備と指導が充実。レンタルも便利です。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラムが充実
- 手ぶらで通える豊富なレンタルサービスが完備
- トレーナーの豊富な指導経験と高品質なサービスを提供
気になる
- 不定休のため、休業日が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- EZバー
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 四谷三丁目駅から徒歩すぐで、ダイエットや筋力向上に最適なパーソナルトレーニングと食事指導を提供。設備やレンタルも充実。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩5分の便利な立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- トレーニング器具が多彩で効率的
気になる
- 不定休のため事前の確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 六本木一丁目駅近くのジムで、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、豊富なマシンとレンタルも充実しています。
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地でアクセス良好
- 初心者から上級者まで対応可
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービス
気になる
- 不定休のため、利用日確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 西新宿の駅近でダイエットや筋力アップに最適なパーソナルトレーニング施設。豊富な設備とレンタルも充実。
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 都心の駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多様なトレーニング器具が充実
- 経験豊富なトレーナーによる指導
気になる
- 営業時間が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
30分 4回コース
月額 16,500円(税込)
6回コース
月額 47,520円(税込)
4回券プラン
回数制 36,300円(税込)
8回券プラン
回数制 68,200円(税込)
2回コース
月額 16,500円(税込)
4回コース
月額 32,560円(税込)
8回コース
月額 60,720円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス便利な立地で使いやすい
- 多彩なプログラムが充実
- 経験豊富なトレーナーが在籍
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
※当サイトでは一部の施設紹介においてアフィリエイトプログラムを利用しております。
運営会社© 2025 PAULO GIVS Co., Ltd. All Rights Reserved.