【入会金ゼロ】相模大野駅徒歩圏内、個別指導と食事管理でダイエットや体力向上をサポート。設備充実、子連れも安心。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 子連れOKでママさんも安心して通える環境
- 専用アプリやプロテイン完備で快適なトレーニング
気になる
- 定休日が多いため利用時間に制約がある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】綾瀬駅徒歩圏内、初心者から上級者まで対応。パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや筋力アップをサポートします。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 綾瀬駅から徒歩2分でアクセス良好
- パーソナルトレーニングと食事管理が充実
- 設備が豊富で多彩なトレーニングに対応
- 手ぶらOKで気軽に通える環境
気になる
- 木曜日が定休日で利用できない
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西川口駅から徒歩1分の便利な立地
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 手ぶらで通えるレンタル用品完備
- 子連れOKで育児中の方も安心して通える環境
気になる
- 月・木が定休日でスケジュールに制約あり
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】 東急学芸大学駅近くの24時間ジムで、有酸素や筋トレ設備完備。健康維持に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で忙しい生活に対応
- 最新設備で多彩なトレーニングが可能
- 清潔感のある施設内で快適
気になる
- 学芸大学駅から徒歩14分でアクセスにやや難あり
設備・サービス
トレーニング機器
- クロストレーナー
- レッグプレス
- ラットプルダウン
- チェストプレス
- アサルトバイク（エアバイク）
- ベンチ
【入会金ゼロ】鷺沼駅徒歩圏内。個別指導や食事管理でダイエットや筋力UPをサポート。豊富な設備と親子利用も可能です。
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 東急鷺沼駅から徒歩2分の利便性
- 食事指導付きのパーソナルトレーニングが充実
- 手ぶらで通える豊富なレンタルアイテム
- 子連れでも安心の設備が整っている
気になる
- 営業時間が深夜まで対応していない
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】 大鳥居駅近くの24時間ジムで、マシントレーニングやパワーマシンが充実。運動不足解消やストレス発散に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩0分の好立地
- 24時間営業で柔軟な利用時間
- 多彩なトレーニング機器が完備
- セキュリティが充実した環境
気になる
- トレーナー情報が記載なし
設備・サービス
トレーニング機器
- ショルダープレス
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- アップライトバイク
- ベンチ
- アブダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 向ヶ丘遊園駅近くの24時間ジムで、運動不足解消やストレス発散に最適。多彩なマシントレーニングや安全設備も充実。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 初心者から上級者まで対応の設備が充実
- セキュリティのための監視カメラ完備
気になる
- トレーナーの情報不明でサポート体制が不透明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 荻窪駅から徒歩5分、24時間利用できるマシントレーニング中心のジム。運動不足・ストレス解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でライフスタイルに対応
- 荻窪駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が完備
- Wi-Fiやアプリで便利に管理可能
気になる
- トレーナーの情報が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 関東バス伏見通り徒歩2分、24時間利用可能なジム。マシントレーニングやピラティスで運動不足解消やストレス発散に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 豊富なトレーニング機器が充実
- ピラティス設備による柔軟性向上
気になる
- 最寄り駅から徒歩10分でやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 北綾瀬駅徒歩圏内の24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適です。設備やセキュリティも充実しています。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で自由な時間に利用可能
- 北綾瀬駅から徒歩3分でアクセス良好
- 設備が充実し清潔なトレーニング環境
気になる
- マシントレーニング以外のプログラムが少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 せんげん台駅近くの24時間ジムで、マシントレーニングやストレス発散に最適。設備も充実。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で自由度が高い
- 駅近でアクセスが便利
- 充実したトレーニング機器
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 太田市営バス・太田記念病院南徒歩3分、24時間利用可能なマシントレーニングと設備充実のジムです。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩3分の好立地
- 24時間営業で時間に制約がない
- ゴルフ練習設備が充実
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アームカールマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
- レンタルゴルフクラブ
【入会金ゼロ】 都営浅草線泉岳寺駅から徒歩6分の24時間ジム。マシントレーニングやピラティスで健康維持やストレス解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間に縛られず利用可能
- 泉岳寺駅から徒歩6分の好立地
- 多彩なプログラムで初心者から上級者に対応
- 最新のトレーニングマシンを完備
気になる
- 一部サービスが店舗により異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 磯原駅から徒歩圏内の24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適。更衣室や監視カメラも完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で利便性が高い
- 最新マシントレーニング設備が充実
- 無料駐車場完備でアクセス良好
気になる
- 駅から徒歩19分でアクセスが少し不便
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 稲毛駅近くの24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適な設備と監視カメラ完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でフレキシブルに利用可能
- 駅から徒歩圏内でアクセスが良好
- マッサージ器とエステマシンが完備
気になる
- トレーナー情報が不明で指導面が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 京王線西調布駅近くの24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適。セキュリティも安心です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能で時間を選ばない
- アクセスが非常に便利な立地
- 幅広いトレーニング機器が充実
気になる
- マシントレーニングに特化し他運動は限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 東武バス「ライフタウン中央」徒歩3分の24時間ジム。マシントレーニングやピラティスで運動不足解消とストレス発散に最適。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 初心者から上級者まで対応する多彩なプログラム
- 最新マシンと監視カメラで安心のセキュリティ
気になる
- 利用が限定されるマシンは非対応
設備・サービス
トレーニング機器
- クロストレーナー
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 土瓜バス停徒歩2分の24時間ジム。マシン多彩で運動不足解消やストレス発散に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 多彩なマシンで初心者から上級者に対応
- ショッピングモール併設で利便性が高い
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 市川駅から徒歩圏内の24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適。設備充実、安心の監視体制。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で好きな時間に利用が可能
- 駅から徒歩4分の好立地が便利
- 初心者から上級者まで対応の設備が充実
- セキュリティ設備が整っており安心
気になる
- プログラムがマシントレーニング中心
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ディップ・チンアシスト
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 鶴ヶ島駅徒歩圏内の24時間ジムで、マシントレーニングや運動不足解消に最適。セキュリティも安心です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩0分でアクセス良好
- 24時間営業でライフスタイルに合わせやすい
- 多彩なマシントレーニング設備が充実
- 監視カメラ設置でセキュリティが安心
気になる
- トレーニングマシン以外は使い放題ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アームカールマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
運動不足解消の特徴
運動不足解消を目的としたフィットネスは、きつすぎない運動を継続することで、体を動かす習慣を取り戻すことを重視しているのが特徴です。ウォーキングや軽めの有酸素運動、全身を使ったシンプルなトレーニングが中心で、体力に自信がない人でも始めやすい内容になっています。血行促進や気分転換につながり、日常生活での疲れにくさを実感しやすい点も魅力です。
運動不足解消の選び方
運動不足解消を目的にフィットネスを選ぶ際は、ハードルの低さと通いやすさが重要です。初心者向けのプログラムが用意されているか、運動時間や頻度を柔軟に選べるかを確認しましょう。また、雰囲気が堅すぎず、気軽に通える環境かもポイントです。体験時に「これなら続けられそう」と感じるかを基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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