エクササイズコーチの店舗一覧

エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは、AIを搭載したトレーニングマシンとパーソナルコーチの指導を組み合わせた、1回20分のパーソナルトレーニングジムです。アメリカ発のフィットネスブランドで、日本では東京・神奈川・千葉を中心に、大阪・京都・兵庫・名古屋・広島・福岡・大分・沖縄などに店舗を展開しています。 最大の特徴は、筋力をスキャンして0.1kg単位で負荷を自動調整するAIマシン「EXERBOTICS（エクサボティクス）」。筋肉が伸びながら力を出す「エキセントリック収縮」を活用し、短い時間でも効率よく刺激を与えられるよう設計されています。重りを自分で持ち上げる必要がないためフォームが崩れにくく、関節への負担も抑えやすいのがポイント。前回の数値が記録され、毎回その日の体に合った強度が自動でセットされるので、重さを覚えたり自分で設定したりする手間もありません。 マシンの設定やフォームのチェックはコーチが担当し、きつい局面では声かけでしっかりサポート。トレーニングの結果はその場で数値とグラフで確認でき、体型が変わる前から成長を実感しやすい仕組みです。食事指導にも対応しています。 料金は高額な一括払いやローンが不要な月額制で、月4回・6回・8回から選べます。全営業時間に通えるスタンダードのほか、平日の日中に利用できるお得なデイプランや、2人で通えるパートナーコースも用意。ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルでき、仕事帰りや買い物のついでにも手ぶらで立ち寄れます。室温を低めに設定した汗をかきにくい環境なので、トレーニング後すぐに次の予定へ向かえるのも魅力です。 「パーソナルジムは高い」「長時間のトレーニングは続かない」と感じていた方や、運動が久しぶりの方、忙しくても効率よく体を引き締めたい方におすすめ。まずは約60分の無料体験で、AIマシンならではの効き方を体感してみてください。