エクササイズコーチ池袋東口店
住所
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
営業時間
09:00 - 22:00
その他
定休日
目的別 / 得意部位
ジムの特徴
エクササイズコーチ池袋東口店は、池袋駅東口（南）から徒歩3分、セブン-イレブン横のISP第3ビル3階にあります。西武池袋線の西武南口からは徒歩1分と特に近く、JR・東京メトロ・東武東上線の池袋駅からも歩いてすぐ。駅前のにぎやかなエリアにあり、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。 健康診断の数値が気になり始めた40〜50代の方や、これまでジム通いが続かなかった方にぴったり。1回20分と短いので、忙しい日でも予定に組み込みやすく、無理なく運動習慣をつくれます。平日は22時まで、土日祝は朝9時から20時まで営業しています。 トレーニングでは、AIが筋力を測定して0.1kg単位で負荷を自動で調整するマシンを使用。重りを自分で持ち上げないため関節への負担を抑えやすく、運動が久しぶりの方でも始めやすいのが魅力です。マシンの設定やフォームのチェックはコーチが担当し、毎回の結果を数値とグラフで確認できます。食事指導にも対応しています。 ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルなので手ぶらでOK。店内には座って待てるスペースやウォーターサーバー、男女別のお手洗いも用意されています。夕方の時間帯は比較的予約が取りやすいのもうれしいポイントです。 まずは約60分の無料体験で、AIトレーニングの効き方を確かめてみてください。
プログラム
- マシントレーニング
- パーソナルトレーニング
- 食事指導/管理
設備・サービス
レンタル
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- レッグカール
- アブドミナルクランチ
- バックエクステンション
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
START FITNESSの評価
- 西武池袋線の西武南口から徒歩1分と近い
- 男女別のお手洗いと、座って待てるスペースがある
- 夕方の時間帯は予約が取りやすい
- 専用の駐車場・駐輪場がなく、駅周辺の施設を使う必要がある
最終更新日
よくある質問
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