エクササイズコーチ銀座店

ジムの特徴

エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅のC5・C7出口に直結する商業施設「西銀座」の地下2階にあります。丸ノ内線・銀座線・日比谷線の銀座駅から徒歩1分、有楽町駅からも徒歩2〜3分。数寄屋橋交差点のすぐそばで、雨の日でも濡れずに通えるうえ、オフィス街からも買い物エリアからも立ち寄りやすい立地です。 仕事帰りに効率よく体を動かしたい会社員の方や、長時間のトレーニングは続かなかったけれど体型をしっかり引き締めたい方にぴったり。平日は22時まで営業しているので、残業のあとでも間に合います。仕事帰りの利用が多く、18時以降の時間帯が人気です。 トレーニングは1回20分。AIが筋力を測定して0.1kg単位で負荷を自動調整するマシンを使い、コーチがマンツーマンでフォームや動かし方をサポートします。重りを自分で持ち上げないので関節への負担を抑えやすく、運動が久しぶりの方でも取り組みやすいのが特徴。結果は毎回数値とグラフで確認でき、伸びを実感しながら続けられます。食事指導にも対応しています。 ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルできるので、通勤バッグひとつで手ぶらで来店OK。汗をかきにくい環境のためシャワーはありませんが、着替えてすぐ次の予定へ向かえます。土日祝も20時まで営業しており、銀座でのショッピングのついでに通うのもおすすめです。 まずは約60分の無料体験で、駅直結の通いやすさとAIトレーニングの手応えを確かめてみてください。

プログラム

• マシントレーニング
• パーソナルトレーニング
• 食事指導/管理

設備・サービス

レンタル

トレーニング機器

• チェストプレス
• ショルダープレス
• レッグプレス
• レッグカール
• アブドミナルクランチ
• バックエクステンション
• レッグエクステンション
• 施設独自のマシン

START FITNESSの評価

最終更新日

よくある質問