スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通の便が良くアクセスに便利
- AI導入フィットネスマシンで最新技術を体験
- 女性専用で安心して利用可能
- セキュリティ設備が充実し安全
気になる
- トレーナーの指名ができない
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 長堀鶴見緑地線蒲生四丁目駅近く、女性専用のパーソナルトレーニング施設です。お腹や脚、背中のトレーニングをサポートし、安心の設備を完備しています。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 蒲生四丁目駅から徒歩4分の好立地
- 女性専用プログラムが充実
- 最新AIフィットネスマシンを導入
- 清潔なロッカーとパウダールーム完備
気になる
- 日曜・祝日は無人営業
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 西武鉄道池袋線ひばりヶ丘駅近く、女性専用、パーソナルトレーニング対応のジム。最新設備と安全な環境で健康維持や筋力アップに最適です。
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- ひばりヶ丘駅から徒歩2分の好アクセス
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- 清潔感のある設備と充実したセキュリティ
気になる
- トレーナーの指名が不可
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 アピオ甲府から近く、女性専用のパーソナルトレーニング施設。充実設備と多彩なプログラムでダイエットや筋力UPをサポートします。
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間無休で利用可能なアクセスの良さ
- AIマシンによる多様なトレーニング対応
- 無料駐車場や駐輪場完備で便利なアクセス
- 女性専用で安心できる環境
気になる
- 祝日や日曜はスタッフが常駐していない
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
スタンダード会員
月額 9,878円(税込)
プレミアム会員
月額 8,778円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩4分のアクセスの良さ
- PIXマシンで効率的トレーニング
- 女性専用で安心の環境
- 無料駐輪場・駐車場完備
気になる
- 木・日・祝日は無人営業
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 幸町二丁目バス停徒歩2分の女性専用ジムで、運動不足解消やダイエットに最適です。パーソナル中心。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩2分の便利な立地
- AIフィットネスマシンで効率的なトレーニングが可能
- 専用ロッカーや更衣室など設備が充実
- 女性専用で安心して利用できる空間
気になる
- 無人営業が日曜／祝日に行われるためサポートが不在
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 広々とした空間で快適に運動が可能
- 最新のAIフィットネスマシンで効率的なトレーニングが可能
- 女性専用プログラムが充実
気になる
- 駅からアクセスは良くなく、車が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 山形駅からバスでアクセス可能な女性専用ジム。パーソナルトレーニングと設備充実でダイエットや姿勢改善に最適。
スタンダード会員
月額 8,778円(税込)
プレミアム会員
月額 7,678円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- AIフィットネスマシンが導入
- 専用ロッカーやパウダールームが完備
- 無料駐車場・駐輪場に対応
- 女性専用プログラムが充実
気になる
- 日曜・祝日は無人営業で不便
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 飯田橋駅周辺の女性専用ジムで、ピラティスやヨガ、ダンスなど多彩なプログラムを提供。設備も充実。
フルタイムフリー
月額 18,700円(税込)
デイタイムフリー
月額 16,500円(税込)
マンスリー４
月額 15,400円(税込)
月2回パーソナルプラン（マシンピラティス）
月額 21,340円(税込)
月4回パーソナルプラン（マシンピラティス）
月額 38,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムが充実
- 複数路線からのアクセスが便利
- 快適な更衣室を完備
気になる
- 営業時間の確認が必要
設備・サービス
代官山・恵比寿エリアで理想のカラダを実現するなら「スケイルジム」へ。
スケイルジムは、完全予約制・マンツーマン指導のパーソナルジム。
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的や体力レベルに合わせて、最適なトレーニングプランを提案します。
「運動初心者だから不安…」という方も安心。
正しいフォーム指導はもちろん、トレーニング後には整体ケアを取り入れ、身体のコンディションを整えながら効率よく理想のボディメイクを目指せます。
また、代官山駅・恵比寿駅から徒歩圏内と通いやすい立地。
お仕事帰りや休日にも気軽に通える環境です。
■特徴
①オリジナルの6プログラム（筋力トレーニング、ピラティス、ボクササイズ、整体ストレッチ、食事相談、カウンセリング）
②通いやすいサブスク制
③生活リズムや体力レベルに合わせて選べるセッション時間
■こんな目的の方にオススメ
・ダイエット、ボディメイク
・健康維持、運動不足の解消
・姿勢改善、肩こり腰痛対策
目的に合わせて、貴方だけのプログラムをご用意します。
まずは体験トレーニングで、「第一歩」を踏み出してみませんか？
４回券コース
回数制 34,000円(税込)
10回券コース
回数制 82,500円(税込)
20回券コース
回数制 159,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 駅から近くアクセス便利
- 子連れでも安心して利用可能
- トレーニング設備が豊富
気になる
- 定休日が不定休で予定が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ローイングマシン（エルゴメーター）
- パワーラック
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ディップ・チンアシスト
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- レッグカール
- バタフライマシン
- アブダクションマシン
- ペクトラルフライ
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- ケーブルクロスオーバ
【入会金ゼロ】 渋谷駅徒歩圏内で、マシンピラティスや姿勢改善に対応。設備充実で健康維持やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 更衣室やWi-Fiが完備され快適に利用可能
- 少人数制のクラスで個別指導が充実
気になる
- 不定休のため営業日を確認する必要がある
設備・サービス
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩4分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 食事指導・管理を提供
気になる
- 営業時間が日曜日は18:00まで
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- レッグカール
- ペクトラルフライ
- トレッドミル（ランニングマシン）
- レッグエクステンション
- バランスボール
- ケトルベル
- TRX
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好立地
- 多彩なトレーニング器具を完備
- 手軽に手ぶらで通える環境
気になる
- 不定休のためスケジュールの確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- EZバー
- バランスボール
- ケトルベル
- TRX
【入会金ゼロ】 中目黒駅徒歩圏内のジムで、パーソナルトレーニングと食事指導に対応。多彩な設備で美脚や姿勢改善もサポート。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中目黒駅から徒歩3分の好アクセス
- 豊富なトレーニング機器を完備
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 多様な目的に応じたプログラムが充実
気になる
- 定休日が不定休な点が不便
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- EZバー
- ケトルベル
- TRX
- パワーラック
- トライセプスエクステンションマシン
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが魅力
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 個々のニーズに応じたサポートが可能
気になる
- 日曜の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- トレッドミル（ランニングマシン）
- バランスボール
【入会金ゼロ】 代々木八幡駅から徒歩圏、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。器具・設備も豊富で美尻やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立地が便利でアクセスが良好
- 多様なトレーニング機器が充実
- 設備とサービスが豊富で快適
気になる
- 定休日が不定期で利用計画に影響
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- EZバー
- バランスボール
- ケトルベル
- TRX
- パワーラック
- ラットプルダウン
- レッグプレス
【入会金ゼロ】 代々木公園駅徒歩圏内、マシンピラティスと充実設備で姿勢改善やダイエットに最適。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス便利な立地
- 多彩なプランが選択可能
- 安心のセキュリティ設備
気になる
- 日曜日は18:00までの営業
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 恵比寿駅から徒歩圏内。マシンピラティスで筋力アップや美脚・美尻を目指す方に最適な設備とプログラムを提供。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 多彩なプログラムに対応
- 清潔な更衣室と設備が充実
気になる
- 日曜日のみ18:00までの営業
設備・サービス
【入会金ゼロ】 横浜駅から徒歩すぐ、マシンピラティスとバランスボールで姿勢改善やダイエットに効果的。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩な路線からアクセス可能
- 幅広い目的に応じたプログラム
- 快適なトレーニング環境が整備
気になる
- 日曜日は営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
【入会金ゼロ】 目黒駅近くでマシンピラティスやバランスボールを用いた健康維持や姿勢改善に効果的で、Wi-Fiやマッサージ器具完備。
月2回プラン
月額 18,800円(税込)
月4回プラン
月額 33,600円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩9分の好アクセス
- マシンピラティスを中心に多彩なプログラムが充実
- 快適なトレーニング環境とセキュリティ設備
気になる
- 日曜日は営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- バランスボール
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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