【入会金ゼロ】 千歳船橋駅近、筋力アップやダイエットに最適なパーソナルトレーニング施設。充実設備と食事指導も提供。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 千歳船橋駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 豊富なトレーニング機器で多様な目的に対応
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- アップライトバイク
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 下高井戸駅近のフィットネスで、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、筋力アップやダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムが充実
- パーソナルトレーニング対応
気になる
- 日曜日は18:00までの営業時間
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 京王井の頭線下北沢駅から徒歩すぐのジム。パーソナルや食事指導、設備充実。筋力UPやダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 設備が充実して快適
気になる
- 日曜日は営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- レッグプレス
【入会金ゼロ】 東銀座駅徒歩圏内、トレーニングと食事指導が充実し、女性から男性まで幅広く支持。設備も充実。
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利なアクセスと立地が魅力
- 初心者から上級者まで対応可能
- 多彩なトレーニングニーズに対応
気になる
- 定休日が不定休のためスケジュール調整が難しい
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
【入会金ゼロ】 千歳烏山駅から徒歩で通える、パーソナルトレーニングと食事管理ができるジムです。美尻や姿勢改善に最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスしやすい立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 最新のトレーニング機器を完備
- セキュリティ対策が万全
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 三軒茶屋駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。多彩な設備と託児所も完備。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の便利な立地
- 多様なトレーニングプログラムが充実
- 子連れOKで家族利用に対応
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
気になる
- 営業時間が日曜日のみ短い
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- バランスボール
- ダンベル
【入会金ゼロ】 二子玉川駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事指導、充実設備と多彩な目的に対応したジムです。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 二子玉川駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導/管理が充実
- 多様なトレーニング機器と設備が完備
気になる
- 不定休のためスケジュールに注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 東急用賀駅徒歩圏内。パーソナルトレーニングや食事指導、ストレッチ設備充実。ダイエットや美尻など多彩な目的に対応します。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 用賀駅から徒歩8分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 設備・器具が充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 桜新町駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングと食事指導で美尻やくびれを目指す設備充実のジムです。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 多彩なトレーニング機器が完備
- 駅から徒歩4分の好アクセス
- 駐車場と駐輪場が利用可能
気になる
- 日曜日の営業終了が早い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 松陰神社前駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事管理が充実。美尻やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好アクセス
- 専門的な食事指導と管理が可能
- 多目的なトレーニング機器が充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 方南町駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。器具やマッサージも完備し、多彩な目的に対応。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 方南町駅から徒歩5分のアクセス
- 多彩なトレーニング機器が充実
- パーソナルトレーニングと食事指導を提供
気になる
- 日曜のみ営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ケーブルマシン
- パワーラック
- レッグカール
- アブドミナルクランチ
- バランスボール
【入会金ゼロ】 明大前駅近く、パーソナルトレーニングや食事指導充実のジム。多彩な設備とセキュリティ完備！
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地とアクセスの良さ
- 多彩なトレーニング機器が完備
- パーソナルトレーニングで個別サポート
- 食事指導・管理のプログラムが充実
気になる
- 日曜日の営業時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- アップライトバイク
- スミスマシン
- ケトルベル
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が豊富
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
気になる
- 営業時間が日曜日に短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 小田急梅ヶ丘駅徒歩圏内、パーソナルや食事指導対応。多彩な設備と種目で美尻やダイエットをサポート。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 梅ヶ丘駅から徒歩4分でアクセスが便利
- 多彩なプログラムで個別の目的に対応
- 充実したトレーニング機器が整備
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- パワーラック
- EZバー
【入会金ゼロ】 西荻窪駅近く、パーソナルトレーニングと食事指導を行う設備充実のジム。美尻やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 多彩なトレーニング器具が充実
- 個別対応の食事指導が可能
- 運動後のリカバリー設備が充実
気になる
- 日曜の営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 荻窪駅近くで、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、安心の設備完備。筋力アップやダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近で通いやすい立地
- 個別サポートが充実
- 多彩なトレーニング機器が揃う
- セキュリティ面が安心
気になる
- 日曜日は営業時間が短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 代々木上原駅から徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事管理に対応。多彩な機器と設備で美尻や姿勢改善をサポート。
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 個々の目的に沿ったプログラムが充実
- 初心者から上級者まで利用可能
気になる
- 日曜日の営業時間が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- パワーラック
- ラットプルダウン
- ケトルベル
【入会金ゼロ】 錦糸町駅徒歩圏内。パーソナルトレーニングや食事指導で理想の体を実現し、充実設備とセキュリティ完備。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが便利
- 多彩なトレーニングプログラムが魅力
- 充実した設備と運動後のケアが可能
気になる
- 営業時間が日曜日に制限
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
- EZバー
- ラットプルダウン
【入会金ゼロ】 自由が丘駅近くのジムで、パーソナルトレーニングと食事指導を提供。マッサージ器具やストレッチスペースも完備。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 充実した設備で多彩なトレーニングに対応
- 自由が丘駅から徒歩4分でアクセス良好
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
気になる
- 定休日が不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- パーソナルトレーニングに対応
- アクセスが良好な立地
気になる
- 日曜日の営業時間が制限
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- サウンドバック
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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