【入会金ゼロ】 宮前駅から徒歩30分、体組成計やシャワー完備の施設でパーソナルトレーニングや食事指導。筋力UPやダイエットに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 年中無休のため通いやすい
- 充実した設備とサービスが魅力
- 初心者から経験者まで安心の環境
気になる
- 最寄り駅からの距離が遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
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BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 初心者からアスリートまで利用可能
- 設備が充実し快適な環境を提供
気になる
- 駅から徒歩16分とアクセスに時間
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
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ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導の組み合わせ
- 設備の充実と快適な利用環境
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
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ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分のアクセスが魅力
- 多彩なトレーニング機器が充実
- パーソナル指導で効果的な体づくりをサポート
- Wi-Fi利用可能で快適な環境
気になる
- トレーニング機器が限られている可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 加古川駅徒歩5分、個別指導と食事管理に対応したジムです。筋力UPやダイエットに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 初心者から上級者まで対応の豊富なプログラム
- 設備やレンタル品が充実
気になる
- トレーニング機器が限られる場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 西明石駅徒歩4分。ダイエットや美尻、姿勢改善に最適なパーソナルトレーニングと食事指導を提供。清潔な設備とレンタル完備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の利便性が高い
- 多彩なプログラムと食事指導が充実
- 手ぶらで利用できる設備の完備
気になる
- 器具の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の便利な立地
- 最新設備と快適なトレーニング環境
- 個人に合わせた食事指導と管理
気になる
- トレーニング器具が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 元町駅徒歩3分、整体や食事指導を含むパーソナルトレーニング施設。筋力UPやダイエットに最適な設備も充実。
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回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩3分の便利な立地
- 初心者から上級者まで対応のプログラム
- 手ぶらで利用可能なレンタルアイテム
気になる
- トレーニング機器の種類が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 枚方市駅徒歩1分のジムで、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、ダイエットや筋力アップに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 食事指導などの個別サポートが充実
- 手ぶらで通えるレンタルサービス完備
気になる
- トレーニング機器の種類が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の便利な立地
- 食事指導・管理が受けられる
- レンタル品完備で手軽に通える
気になる
- 設備が限られる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


【入会金ゼロ】 南海高野線堺東駅徒歩1分、パーソナルトレーニングと食事管理を提供。筋力UPやダイエットに最適な設備とレンタルも充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 堺東駅から徒歩1分の好立地
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- 手ぶらで訪問可能なレンタルサービス
気になる
- 特定機器やレッスンに限りがある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 御堂筋線江坂駅徒歩1分、パーソナルトレーニングと食事指導で美尻やダイエットをサポート。設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩1分の便利な立地
- 多彩なプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備環境
気になる
- トレーニング機器がやや限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 充実した設備とレンタルサービス
気になる
- 特定のマシンの種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利で多方面から通いやすい立地
- 多彩なプログラムで多様なニーズに対応
- 最新設備と充実したレンタルサービスが魅力
気になる
- 器具の種類が限定的で特定のトレーニングには不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 西梅田駅徒歩5分、パーソナルトレーニングや食事管理を提供し、設備も充実。美尻やダイエットに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好
- 設備が清潔で快適
- 多彩なプログラムに対応
- 食事指導を含むサポートあり
気になる
- トレーニング機器が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 JR北新地駅徒歩1分のフィットネスジム。パーソナルトレーニングや食事指導を提供し、体組成計やレンタル備品も充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導で結果にコミット
- レンタル用品完備で手ぶら利用が可能
- 多様な目的に対応したプログラムが充実
気になる
- 専門機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分。筋力アップやダイエットに最適な設備と専門サポートが充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで利用可能なレンタルウエア
- 個々の目的に合わせたプログラムが充実
- 多彩な設備とサポート体制
気になる
- トレーニング機器が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 多彩なトレーニングニーズに対応
- 設備が充実
気になる
- トレーニング機器が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


【入会金ゼロ】 烏丸駅徒歩3分の駅近ジムで、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。充実設備とレンタルも完備し、多彩な目的に対応。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に良好
- 設備やレンタル用品が充実
- 個別指導で多様な目的に対応
気になる
- トレーニング機器の種類がやや限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新正駅から徒歩4分とアクセス便利
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが完備
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
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