運動習慣は健康に重要ですが、問題は多くの方が運動を長続きできないことです。当ジムでは「運動を習慣化」できることを目的とし、運動が好きではない方でも平均2年以上続けられるプログラムを提供しております。週1回の運動でも長い間続けていると、運動をしていなかった時に比べて身体の変化を実感できます。指導歴10年以上の資格を持っているインストラクターとの個別レッスンになりますので、ジムの経験や運動の知識は必要ありません。
月額4回コース
月額 13,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングに対応
- 子連れOKの利便性提供
- 清潔な環境とフレンドリーなスタッフ
気になる
- 毎月29日・30日・31日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- バランスボール
【入会金ゼロ】 最寄駅から徒歩すぐの当ジムは、パーソナル指導やセミパーソナルでダイエットや筋力UPに最適。豊富な設備とレンタルシューズ完備。
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数の駅から徒歩圏内の好立地
- 多様なトレーニング器具の充実
- オーダーメイドのトレーニングに対応
- 初心者から上級者まで利用可能
気になる
- 営業時間が日によって異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケトルベル
- TRX
【入会金ゼロ】 恵比寿・広尾駅近くのジムで、パーソナルトレーニングやセミパーソナルに対応。美尻や姿勢改善に最適な設備充実。
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 24,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 44,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なマシンによる効果的なトレーニングが可能
- 初心者から上級者まで対応するプログラムが充実
- アクセスしやすい利便性の高いロケーション
気になる
- 徒歩9分以上の距離がある最寄り駅
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケトルベル
- アップライトバイク
- ローイングマシン（エルゴメーター）
- ファンクショナルトレーナー（バトルロープ連動型）
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- メディスンボール
【入会金ゼロ】 新井薬師前駅近くで、多彩なプログラムと設備充実。美脚や姿勢改善に最適なジムです。
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利で通いやすい
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
気になる
- 営業時間が平日に比べ短縮される土日祝
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケトルベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- チェストプレス
- ラットプルダウン
- レッグカール
- バタフライマシン
- アブダクションマシン
- バトルロープ
【入会金ゼロ】 最寄駅の野方駅徒歩圏内、パーソナルやセミパーソナルトレーニングが充実。多彩な設備でお腹や脚を集中的に鍛えられます。
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- アクセスの良さが便利
- 清潔で広々とした更衣室が完備
気になる
- 不定休のため計画的な利用が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ケトルベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- バランスボール
- メディスンボール
- TRX
【入会金ゼロ】 JR馬喰町駅徒歩圏内。パーソナル中心にダイエットや筋力アップに最適な設備とプログラムを提供。
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良い立地が便利
- 多様なトレーニング機器が充実
- 幅広いプログラムに対応
気になる
- 営業時間が一部短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ファンクショナルトレーナー（バトルロープ連動型）
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- メディスンボール
- ケトルベル
- サウンドバック
- TRX
【入会金ゼロ】 八丁堀駅近くでパーソナルトレーニングやセミパーソナル対応。設備充実でダイエットや美尻に効果的です。
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良好な立地
- 多彩なトレーニングプログラム
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
気になる
- 営業時間が平日22時まで
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ケトルベル
- TRX
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 西荻窪駅徒歩圏内、パーソナルやセミパーソナルで効率的な筋力アップとダイエットをサポート。設備充実。
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 駅から徒歩圏内の便利な立地
- 初心者から上級者まで満足可能
気になる
- 駅から徒歩15分とやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- パワーラック
- ラットプルダウン
- アブドミナルクランチ
- バックエクステンション
- シーテッドロー
【入会金ゼロ】 浅草駅徒歩圏内、個別指導やセミパーソナル対応のジム。筋力UPやダイエットに便利な設備充実、運動不足解消に最適です。
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なパーソナルトレーニングプログラムが特徴
- 豊富なトレーニング機器が完備
- 経験豊富なトレーナー陣が常駐
- アクセス良好な立地
気になる
- 最寄り駅から徒歩圏内だが距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- パワーラック
- ラットプルダウン
- バトルロープ
- メディスンボール
- ケトルベル
- サウンドバック
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 日比谷線入谷駅近くのフィットネスジム。パーソナルやセミパーソナル、豊富な設備でダイエットや筋力UPに最適です。
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス便利な立地
- 多様なトレーニング設備が充実
- パーソナルトレーニングに対応
気になる
- 営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- パワーラック
- ラットプルダウン
- ケトルベル
- サウンドバック
- TRX
- トレーニングチューブ
- ファンクショナルトレーナー（バトルロープ連動型）
- ケーブルマシン
- シーテッドロー
【入会金ゼロ】 新御徒町駅徒歩圏内。目的別プログラムや豊富な器具で、美尻や姿勢改善に最適。設備も充実、初心者も安心。
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 豊富なトレーニング機器が利用可能
気になる
- 営業時間が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- パワーラック
- ラットプルダウン
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- ファンクショナルトレーナー（バトルロープ連動型）
- ケーブルマシン
- シーテッドロー
- スミスマシン
- EZバー
- チェストプレス
- レッグプレス
- バタフライマシン
- バックエクステンション
- アダクションマシン
- メディスンボール
【入会金ゼロ】 南千住駅近くで多彩なトレーニングを提供し、ダイエットや姿勢改善に最適な設備とサービスを揃えています。
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩2分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 初心者からスポーツ選手まで幅広く対応
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ケトルベル
- ファンクショナルトレーナー（バトルロープ連動型）
- ケーブルマシン
- スミスマシン
- メディスンボール
- バトルロープ
- サウンドバック
- TRX
【入会金ゼロ】 日暮里駅徒歩圏内。パーソナル・セミパーザルトレと充実設備で美尻や姿勢改善に最適。
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス抜群の立地
- 幅広いプログラムに対応
- 初心者でも使いやすい設備が充実
気になる
- 営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケトルベル
【入会金ゼロ】 荒川七丁目駅近く、パーソナルやセミパーソナルトレーニングで脂肪燃焼や姿勢改善に対応。設備充実。
マンツーマンパーソナル(週1回コース)
月額 24,800円(税込)
セミパーソナル
月額 19,800円(税込)
セミパーソナル(週1回コース)
月額 14,800円(税込)
マンツーマンパーソナル
月額 34,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 幅広いプログラムで多様なニーズに対応
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 更衣室やレンタルシューズのサービスが便利
気になる
- 駅から徒歩14分とやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケトルベル
- ケーブルマシン
【入会金ゼロ】 表参道駅徒歩圏内で、多彩なプログラムと充実設備を備え、ダイエットや筋力UPに最適です。
パーソナルトレーニング（90分11回）
回数制 165,000円(税込)
ボディケア（60分）
回数制 11,000円(税込)
パーソナルトレーニング（90分1回）
回数制 16,500円(税込)
パーソナルトレーニング（60分1回）
回数制 11,000円(税込)
パーソナルトレーニング（60分11回）
回数制 110,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 利便性の高い立地
- 充実したトレーニング設備
気になる
- 水曜日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- ケトルベル
- ローイングマシン（エルゴメーター）
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- バックエクステンション
- トレッドミル（ランニングマシン）
- バトルロープ
- メディスンボール
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 赤塚駅から徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。多彩な設備完備。
月4回コース
月額 31,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 年中無休で利用可能
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 子連れOKの安心環境
気になる
- 営業時間が平日と土日で異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 武蔵小山駅から徒歩圏内で、ダイエットや筋力UPに最適な個別指導と設備充実。
月4回コース
月額 31,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 通いやすい駅から徒歩圏内に位置
- 多様なトレーニング機器が揃う
- パーソナルトレーニングで個別サポート
気になる
- 設備やサービスの詳細が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 最寄駅からアクセス抜群の施設で、パーソナルトレーニングや食事指導、ストレッチも充実。
月4回コース
月額 31,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から近く通いやすさが魅力
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 子連れOKで育児中の女性に人気
気になる
- 営業時間が22時までと短め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 西小山駅から徒歩圏内、ダイエットや筋力アップに効果的な設備充実の施設。個別指導や食事管理も対応します。
月4回コース
月額 31,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さと閑静な立地
- 多彩なプログラムの提供
- 設備とサービスの充実
気になる
- 定休日があるため利用日が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- TRX
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 都営浅草線五反田駅徒歩圏内。ダイエットや姿勢改善に最適なパーソナル・グループトレーニングを提供し、子連れOK。
月4回コース
月額 31,900円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 多彩なプログラムに対応
- 子連れOKでファミリーにも配慮
気になる
- 土日の営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- TRX
- トレーニングチューブ
姿勢改善の特徴
姿勢改善を目的としたフィットネスは、見た目を整えるだけでなく、体の使い方そのものを見直す点が特徴です。猫背や反り腰の原因となる筋肉の硬さや弱さに着目し、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせてバランスを整えます。体幹や背中、股関節周りへのアプローチが多く、日常生活でも正しい姿勢を保ちやすくなる点が魅力です。肩こりや腰の違和感の軽減につながることもあります。
姿勢改善の選び方
姿勢改善を目的にフィットネスを選ぶ際は、姿勢チェックや動作分析を行ってくれるかを確認しましょう。単なる筋トレではなく、ストレッチや可動域改善が含まれているプログラムがおすすめです。また、フォームを細かく修正してくれるトレーナーがいるかも重要なポイントになります。体験レッスンで「立ち姿や動きが楽になる感覚」を得られるかを判断材料にすると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
※当サイトでは一部の施設紹介においてアフィリエイトプログラムを利用しております。
運営会社© 2025 PAULO GIVS Co., Ltd. All Rights Reserved.