等々力駅徒歩1分、目的別トレーニングや食事指導が充実。設備とレンタルも完備。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に便利
- 充実したプログラムと設備が整備
- 初心者から上級者まで対応
気になる
- 人気のため予約が取りづらい可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
三軒茶屋駅南口徒歩7分、パーソナル指導や食事管理、整体も対応。美尻・ダイエット・姿勢改善に最適な設備充実。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩7分のアクセスが良好
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 豊富なトレーニング機器による多彩なメニュー
気になる
- 不定休がありスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
代々木駅徒歩5分、初心者から上級者まで対応のトレーニングと食事管理を提供。綺麗な更衣室とレンタル充実。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利
- 手ぶらで通える
- 多彩なプログラム対応
- 充実したトレーニング設備
気になる
- 駅から距離が若干ある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 笹塚駅から徒歩3分とアクセス良好
- 豊富なプログラムで多様な目的に対応
- 手ぶらで通えるレンタル用品が充実
- 体組成計やマッサージ器具完備
気になる
- 複数人での利用には不向きな可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
渋谷駅から徒歩5分、パーソナルトレーニングと整体を提供し、豊富な設備とレンタルも充実しています。
全日フルタイムプラン
月額 47,080円(税込)
平日デイプラン
月額 41,580円(税込)
月8回プラン
月額 34,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩5分以内の好立地
- 初心者から上級者まで多様なプログラムに対応
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
気になる
- 金曜が定休日のため注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 西28丁目駅近く、目的別トレーニングや食事指導可能な施設で、充実設備とレンタルも揃っています。
回数券（16回）
回数制 154,000円(税込)
回数券（24回）
回数制 154,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス良好で利便性の高い立地
- 初心者から上級者まで対応したプログラムが充実
- 設備とレンタル用品が充実し手ぶらで通える
気になる
- トレーニング機器が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 大通駅から徒歩3分、全身トレーニングや食事指導が受けられるジムです。設備充実で理想の体へ。
回数券（16回）
回数制 154,000円(税込)
回数券（24回）
回数制 224,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大通駅から徒歩3分の好アクセス
- 初心者から上級者まで対応のプランが充実
- レンタル用品完備で手ぶらでの利用が可能
気になる
- スミスマシンやダンベルのみでのトレーニング
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 西11丁目駅から徒歩圏内。筋力アップやダイエットに最適なパーソナルトレーニングと食事指導を提供。充実設備とレンタルあり。
回数券（16回）
回数制 154,000円(税込)
回数券（24回）
回数制 224,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩5分の好アクセス
- 多彩なトレーニングに対応
- パーソナル指導が充実
- 設備が充実し快適な環境
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
回数券（16回）
回数制 154,000円(税込)
回数券（24回）
回数制 224,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に便利
- 手ぶらで通える設備が充実
- 専門的なサポートで多目的に対応
気になる
- グループでの利用が難しい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
月額 290,400円(税込)
ライフプランニング24
月額 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に便利な立地
- 年中無休で利用可能が魅力
- 食事指導とトレーニングの組み合わせが可能
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】東急多摩川線鵜の木駅そばの施設で、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。駅近アクセスで産後ダイエットや姿勢改善に最適です。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで通える設備の充実
- 初心者にも対応した丁寧な指導
- 子連れOKの配慮が嬉しい
気になる
- 月曜と木曜が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】西巣鴨駅近くで、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。ダイエットや体力アップに最適です。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西巣鴨駅から徒歩1分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 手ぶらで通える便利なサービスが充実
気になる
- 定休日あり
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の便利な立地
- 専用アプリでトレーニング管理が可能
- 子連れOKで家族連れに対応
- 清潔で初心者にも安心な環境
気になる
- 月・木曜日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅近く、個別指導や食事管理も充実。お腹や背中など多彩なトレーニングでダイエットや筋力UPをサポート。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 専門的な食事指導と管理が充実
- 手ぶらで通える設備が整っている
気になる
- 定休日が多く利用日が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】京成線市川真間駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、体組成計やウェアレンタルも充実。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 市川真間駅から徒歩3分のアクセス良好
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 多様なトレーニング器具が揃う
気になる
- 月曜と木曜が定休日で利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分でアクセス良好
- 手ぶらで通える環境が充実
- 子連れ歓迎で家族で利用可能
- 広範囲のニーズに対応するプログラム
気になる
- 月曜日と金曜日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩0分でアクセス抜群
- 初心者から上級者まで対応のプログラム
- 子連れOKで子育て中の方も安心
気になる
- 定休日が週2日で通いにくい日も
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】東急田園都市線市が尾駅近く、個別指導や食事管理も充実したフィットネス施設。産後やダイエットに最適です。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 徒歩4分の駅近アクセス
- パーソナルトレーニングと食事管理の組み合わせ
- 手ぶらOK、子連れ利用可能な設備
気になる
- 月・木が定休日で制約がある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】洗足駅近くで、パーソナル・食事指導対応。多彩な設備とレンタルも充実し、初心者から産後ダイエットまで対応。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の便利な立地
- レンタル品が充実し手ぶらで通える
- 子連れでも安心して利用可能
気になる
- 火曜金曜が定休日で通えない日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】学芸大学駅近く、ダイエットや筋力UPに効果的なパーソナルトレーニングが充実。設備豊富で子連れも安心です。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分でアクセス良好
- 手ぶらOKのレンタルセットが充実
- 子連れでの利用が可能
気になる
- 火・金曜日が定休日
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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