3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各路線新橋駅から徒歩3分の好アクセス
- ストレッチスペースや水素水など設備が充実
- ウエアやシューズ、タオルなど無料レンタルに対応
- パーソナルトレーニングとHIITの多様なプログラム
気になる
- 営業時間が平日と土日祝で異なるため注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線から徒歩圏内でアクセスが便利
- 水素水やプロテインなどサポートアイテムが充実
- トレーニング機器や設備が多様に揃う
- 必要なウエアやタオルのレンタルサービスを完備
気になる
- 受付時間が平日と土日で異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
大久保駅徒歩4分でパーソナルトレーニングを効率よく！美尻や美脚を目指せる環境がうれしい。水素水やプロテインも完備！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線・駅から徒歩5分以内の好アクセス
- 手ぶらで通える無料レンタル品が充実
- パーソナルトレーニングとHIITのプログラム対応
- トレーニング後に利用できるシャワー完備
気になる
- 土日・祝日は受付時間が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
自由が丘駅徒歩5分！パーソナルトレーニングでお腹や脚も効率よく、短時間で理想の体へ。本格設備がうれしい！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 自由が丘駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITに特化
- 豊富なトレーニング機器が充実
気になる
- 不定休のため利用日時の確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 沖縄おもろまち駅から徒歩6分のジムで、筋力UPやダイエットに効果的なパーソナルトレーニングや食事指導を提供。設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- レンタル品が豊富で手ぶらで通える
気になる
- 特定の部位専用トレーニングが少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 大分駅から徒歩8分、パーソナルトレーニングや食事管理、充実設備を備え、ダイエットや美尻など多彩な目的に対応。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩8分の好立地
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 多様なトレーニング機器が完備
- タオルやウエアのレンタルが可能
気になる
- 初心者には設備のある程度の知識が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分と好アクセス
- 年中無休で利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 通町筋駅徒歩1分、充実設備と多彩なプログラムで全身を効率的にトレーニング。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 幅広い目的に対応したプログラムが充実
- 初心者から上級者まで幅広く対応
気になる
- トレーニング機器が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 西鉄久留米駅から徒歩5分、初心者から本格派まで対応。パーソナルトレーニングや食事指導が充実し、ジム設備も充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の便利な立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 食事指導・管理サービスが利用可能
- タオルやウエアのレンタルが充実
気になる
- 特定のトレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 天神駅から徒歩5分、脂肪燃焼や姿勢改善に最適なトレーニング施設。豊富な器具と食事指導で理想の体へ。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2〜5分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 各種レンタル品が充実
気になる
- トレーニング器具が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 香椎駅から徒歩4分のジム。筋力UPやダイエットに、パーソナルトレーニングや食事管理と充実設備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 徒歩圏内の駅多数でアクセスが便利
- 多彩な目的に対応したトレーニングプログラム
- 設備の充実で快適なトレーニング環境
気になる
- トレーニング機器の種類が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 博多駅徒歩5分。筋力アップやダイエットに最適な個別指導と設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 博多駅から徒歩5分以内の便利な立地
- シャワーや更衣室など快適な環境が充実
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 旦過駅徒歩6分、パーソナルトレーニングと食事指導、体組成計やシャワー完備。筋力アップやダイエットに最適。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 北九州中心地でアクセス良好
- パーソナルトレーニングが充実
- 設備が整った快適な環境
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 松山市駅から徒歩3分の好立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- タオルやウエアのレンタルが可能
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 栗林公園駅徒歩12分、パーソナル中心のジム。美尻やダイエットに効果的な多彩なプログラムと設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムと充実した設備が魅力
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービスが便利
- 初心者から上級者まで対応可能な環境
気になる
- 駅から徒歩12分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 八丁堀駅徒歩1分、パーソナルトレーニングと食事指導で美尻・ダイエットをサポート。設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 個々に合わせたプログラムが充実
- 設備が充実し初心者も安心
気になる
- 混雑時には設備の待ち時間が発生
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 福山駅南口徒歩4分、パーソナルトレーニングや食事指導で効率的に体づくり。設備充実で美尻・美脚もサポート。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 福山駅から徒歩4分の便利な立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- タオルやウエア、シューズのレンタルが可能
気になる
- トレーナー情報が不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2〜5分の便利な立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらでの運動が可能な設備
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 宮前駅から徒歩30分、体組成計やシャワー完備の施設でパーソナルトレーニングや食事指導。筋力UPやダイエットに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 年中無休のため通いやすい
- 充実した設備とサービスが魅力
- 初心者から経験者まで安心の環境
気になる
- 最寄り駅からの距離が遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 初心者からアスリートまで利用可能
- 設備が充実し快適な環境を提供
気になる
- 駅から徒歩16分とアクセスに時間
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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