30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地で通いやすい
- 多彩な目的に対応したプログラム
- 手ぶらで通える設備が充実
気になる
- 不定休で休業日が分かりづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
西荻窪駅近く、個別指導や食事管理が充実。筋力アップや美尻・ダイエットに最適で設備も充実しています。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西荻窪駅から徒歩2分でアクセス良好
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 初心者から上級者まで対応する多彩なプログラム
気になる
- 定休日が不定休で利用計画が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール


稲荷町・上野駅近く。パーソナルトレーニングや食事管理、体組成計やレンタルも完備。健康・美意識アップに最適です。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- アクセスが抜群の駅近ロケーション
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービスが便利
- 初心者から上級者まで対応可能なサポート体制
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 徒歩3分でアクセスが便利
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- きめ細かいパーソナルトレーニングが提供
気になる
- 定休日が不定休のため予定が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
中野新橋駅近く、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。体組成計やレンタルも充実し、ダイエットや美尻に効果的です。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好アクセス
- 手ぶらで利用できる利便性
- 初心者から上級者まで対応
気になる
- 定休日が不定休の可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
中野富士見町駅から徒歩圏内、筋力UPやダイエットに最適なパーソナルジム。設備やレンタルも充実。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 手ぶらで通える便利なレンタルサービス
- 幅広い目標に対応する多彩なプログラム
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 沼袋駅から徒歩2分の好アクセス
- 手ぶらで通える充実のレンタル品
- 多様なプログラムで幅広いニーズに対応
気になる
- 定休日が不定休で予定が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
JR中野駅から徒歩圏内の施設で、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。ダンベルやパワーラック完備、手ぶら利用可能。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが魅力
- 個別指導と食事管理に対応
- 手ぶらで通える設備が充実
気になる
- 不定休で営業日が不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
丸ノ内線新中野駅徒歩圏内にあり、パーソナルトレーニングや食事指導で筋力・ダイエットをサポート。充実設備も完備。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新中野駅から徒歩4分の好立地
- 手ぶらで来店できる設備が充実
- 初心者から上級者まで対応のサポート体制
気になる
- 不定休のため営業日確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが魅力
- 初心者から経験者まで対応可能なプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が完備
気になる
- 不定休のため営業日確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール


清澄白河駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングと食事指導を提供し、筋力アップやダイエットに効果的な施設です。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで来店可能な便利なセット完備
- 多様なトレーニング目的に対応可能
気になる
- 不定休でスケジュールが立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の便利な立地
- 多様なトレーニングプログラムに対応
- 設備が充実し、初心者から上級者まで満足
気になる
- 不定休のため営業日が不規則
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の便利な立地
- 手ぶらで通えるレンタルサービス
- 多目的なトレーニングプログラムが充実
- 最新のトレーニング設備を完備
気になる
- 不定休のため営業日確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
東急電鉄池上線千鳥町駅徒歩圏内。筋力アップやダイエットに効果的な個別指導と設備充実。手ぶら利用も可能です。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- 手ぶらでの来店が可能な設備
- 多様な目的に応じたプランが充実
気になる
- 不定休のため要確認
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 千鳥町駅から徒歩1分でアクセス良好
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 多彩なプログラムで幅広いニーズに対応
- 初心者でも安心できる指導体制
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が難しい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内で便利な立地
- 初心者から上級者まで対応できる多彩なプログラム
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
気になる
- 不定休のため営業日を確認する必要あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内の便利な立地
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
気になる
- 不定休のためスケジュールが不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- 多彩なトレーニングマシンを完備
- パーソナルトレーニングが充実
気になる
- 営業時間が不定休のため確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール


東急池上線石川台駅すぐの施設で、筋力アップやダイエットに最適。手ぶらOK、プライベートサポート充実。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで通えるレンタルセットが充実
- 多彩なトレーニング機器が完備
気になる
- 定休日が不定休で計画が立てづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 清潔感ある空間と快適な施設
- 幅広いプログラムに対応
気になる
- 不定休のため訪問時に要確認
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
くびれの特徴
くびれを作ることを目的としたフィットネスは、腹筋を鍛えるだけでなく、ウエストライン全体のバランスを整える点が特徴です。腹斜筋や体幹、背中まで含めたトレーニングを行うことで、自然なくびれを目指します。また、骨盤の位置や姿勢を整えるメニューが多く、肋骨周りの可動性を高めることで、締まりのあるウエストラインにつながりやすい点も魅力です。
くびれの選び方
くびれ作りを目的にフィットネスを選ぶ際は、体幹や腹斜筋へのアプローチが含まれているかを確認しましょう。負荷の高い腹筋運動だけでなく、姿勢改善や呼吸を意識したプログラムがある施設がおすすめです。また、フォーム指導が丁寧で、ウエストに効かせる感覚を教えてくれるかも重要なポイントです。体験時にウエスト周りの使い方が理解できるかをチェックすると安心です。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
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