上野広小路駅徒歩2分、初心者も安心の設備充実。ダイエットやシェイプアップに最適！自分のペースでしっかり鍛えられる。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 多彩なトレーニング機器が充実
- ストレッチスペースやシャワー完備
気になる
- 営業時間が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
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月額 65,120円(税込)
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月額 95,040円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好アクセス
- パーソナルトレーニングの充実
- トレーニング機器の多様性
気になる
- 祝日営業が曜日に準じる不定休
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好アクセス
- パーソナルトレーニングとHIITに対応
- レンタル品が充実し手ぶらで通える
- セキュリティが万全で安心
気になる
- 営業時間が夜22時まで
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
高崎駅から徒歩4分の立地！忙しい方も効率よく筋力アップやダイエットが叶う、本格的な設備とプログラムが充実したジムです。
3万円プラン（24/7おすすめ）
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固定プラン(曜日と時間固定)４回
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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固定プラン(曜日と時間固定)１６回
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高崎駅から徒歩4〜5分の好アクセス
- パーソナルトレーニングとHIITが充実
- レンタル用品が豊富で手ぶらでも気軽に利用可能
- 監視カメラ完備で安全面に配慮
気になる
- 全時間帯での利用はできず受付時間に制約あり
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
JR宇都宮駅から徒歩5分！筋力アップやダイエットに最適な本格的な設備とプログラムで効率よく理想の体へ。
3万円プラン（24/7おすすめ）
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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固定プラン(曜日と時間固定)１６回
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月額 36,784円(税込)
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フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 宇都宮駅から徒歩5分の好アクセス
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムが充実
- 設備が充実しトレーニング環境が優れている
- 24時間営業で自分のペースで通える
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
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固定プラン(曜日と時間固定)４回
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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固定プラン(曜日と時間固定)１６回
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 手ぶらで通えるレンタルサービス完備
- 監視カメラ設置による高セキュリティ
気になる
- 24時間営業ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 南柏駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITで効率的な運動が可能
- 水素水やプロテインなど設備・サービスが充実
- 必要なトレーニング機器が多彩に揃う
気になる
- 営業時間が深夜までではないため、遅い夜には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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固定プラン(曜日と時間固定)８回
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好アクセス
- パーソナルトレーニングとHIITの充実
- 豊富なレンタル用品で手ぶらで通える
気になる
- 不定休で休業日が把握しづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- パーソナルトレーニングが充実
- 手ぶらで利用可能なサービスが充実
気になる
- 不定休のため休館日が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
千葉駅から徒歩6分の24/7ジム！効率重視の短時間トレーニングやHIITも安心。充実設備で筋力UPに最適！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 設備とサービスが充実
- レンタル無料で手ぶら利用可能
- 初心者でも安心のサポート体制
気になる
- 営業時間が時間帯限定
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の便利な立地
- 初心者・中級者に対応した豊富な設備
- 手ぶらで通えるレンタル用品の充実
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
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新越谷駅徒歩1分、南越谷駅徒歩2分の利便性抜群なジム！初心者も安心のサポート充実、短時間高効率のトレーニングも可能です。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが抜群
- レンタル用品が充実
- セキュリティ対策が万全
気になる
- 不定休のため利用計画に注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
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- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
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東川口駅徒歩5分のジムは、初心者も安心の丁寧サポートと充実設備が魅力！筋力UPやダイエットに最適です。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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START FITNESSの評価
良い
- 東川口駅から徒歩5分の好アクセス
- 手ぶらで通えるレンタル用品の充実
- 監視カメラ設置で安全面が確保
気になる
- 不定休のため訪問時に注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
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START FITNESSの評価
良い
- 多彩なマシンと器具が充実
- 駅から徒歩8分の好アクセス
- 無料で水素水とプロテインが利用可能
- 手ぶらで行ける便利さ
気になる
- 不定休のため定休日が不明
- 短時間集中型トレーニングが不向きな人も
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
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- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
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- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
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固定プラン(曜日と時間固定)４回
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 所沢駅から徒歩8分の便利な立地
- パーソナルトレーニングとHIITが充実
- トレーニング後のケア設備が充実
- レンタル用品が豊富で手軽に通える
気になる
- 営業時間が不規則で不定休
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 豊富なレンタル用品完備
- パーソナルトレーニングが充実
気になる
- 不定休のため営業日確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
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- ベンチ
- ラットプルダウン
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春日部駅徒歩2分の好立地！本格的な筋力UPやダイエットに最適な設備揃いのジムです。初めてでも安心の初心者サポートも充実！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
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月額 95,040円(税込)
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月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
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START FITNESSの評価
良い
- 春日部駅から徒歩2分の好立地
- 多彩なプログラムで目的に応じたトレーニングが可能
- レンタル品が充実して手ぶらで通える
気になる
- 営業時間が平日と比べて土日が短縮
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
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- スミスマシン
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- バランスボール
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分のアクセスの良さ
- 多様なプログラムでニーズに対応
- レンタルアイテム完備で手ぶら利用が可能
- セキュリティ充実で安心して利用可能
気になる
- 営業時間に制限があるため夜間利用が不可
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
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浦和駅から徒歩10分、設備充実のジム！短時間で筋力アップやダイエットに最適、経験豊富なスタッフも安心です。
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月額 33,000円(税込)
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良い
- 24時間利用可能で柔軟な時間管理が可能
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムが充実
- 手ぶらで通えるレンタル品の完備
気になる
- 駅から徒歩10分でアクセスにやや時間がかかる
設備・サービス
トレーニング機器
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- ダンベル
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- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
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横浜駅から徒歩7分、充実設備と多彩なトレーニングプログラムを備え、効率的に筋力UPやダイエットをサポート！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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月額 123,200円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各種交通機関から徒歩7分の好アクセス
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムが充実
- 運動後のケア設備やレンタル品が充実
気になる
- 営業時間が22:00までとビジネスパーソンには短い
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
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くびれの特徴
くびれを作ることを目的としたフィットネスは、腹筋を鍛えるだけでなく、ウエストライン全体のバランスを整える点が特徴です。腹斜筋や体幹、背中まで含めたトレーニングを行うことで、自然なくびれを目指します。また、骨盤の位置や姿勢を整えるメニューが多く、肋骨周りの可動性を高めることで、締まりのあるウエストラインにつながりやすい点も魅力です。
くびれの選び方
くびれ作りを目的にフィットネスを選ぶ際は、体幹や腹斜筋へのアプローチが含まれているかを確認しましょう。負荷の高い腹筋運動だけでなく、姿勢改善や呼吸を意識したプログラムがある施設がおすすめです。また、フォーム指導が丁寧で、ウエストに効かせる感覚を教えてくれるかも重要なポイントです。体験時にウエスト周りの使い方が理解できるかをチェックすると安心です。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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