月島駅徒歩1分でマシンピラティス！お腹や美脚を鍛えられ、更衣室完備で通いやすいのがうれしい！
マンスリー4
月額 8,580円(税込)
マンスリー8
月額 10,780円(税込)
レギュラー
月額 12,980円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 月島駅から徒歩1分の好立地
- マシンピラティスの専門プログラム提供
- TRXトレーニング機器の導入
- 更衣室完備で着替えが便利
気になる
- 土祝の受付時間が11時から17時までに限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休で利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- シャワーや更衣室などの快適な設備完備
気になる
- 最寄り駅から徒歩15分以上の立地でアクセスがやや不便
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- アブダクションマシン
- バランスボール
恵比寿駅徒歩4分！独自マシンでお腹・美尻・くびれを叶えるピラティスができるのがうれしい！
ライト
月額 19,200円(税込)
スタンダード
月額 37,200円(税込)
プレミアムのコピー
月額 63,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 恵比寿駅から徒歩4分の好立地
- ピラティスとマシンピラティス両方のプログラム提供
- 独自マシンとトレーニングチューブで効率的なトレーニング
- 充実したストレッチスペースと監視カメラによる安全管理
気になる
- 定休日が多く通いにくさがある
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
- トレーニングチューブ
神奈川駅徒歩3分！パーソナル指導でダイエットや美尻、筋力UPが効率よくできるジムです。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数駅から徒歩圏内の利便性
- 年中無休で利用可能な営業時間
- 充実した設備とアメニティの完備
- パーソナルトレーニングと食事指導の提供
気になる
- 最寄り横浜駅から徒歩8分のためやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
梅田エリアで筋力UPやダイエットに最適！専用アプリやマッサージ器具も利用できて手ぶらOKなのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休のため好きなタイミングで利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通える充実の設備とサービス
- 専用アプリや専用ロッカーで利便性向上
気になる
- 最寄駅から徒歩15分でアクセスにやや時間を要する
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 入谷駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導の本格サポート
- マッサージ器具やストレッチスペース完備のトレーニング後ケア
- 手ぶらで通いやすいレンタルウェアやタオルのサービス
気になる
- 駅から徒歩15分の最寄り駅もありアクセスに差がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
つくばエリアでダイエットや美脚・美尻を目指せる！パーソナル指導で手ぶらOKの充実設備がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休で通いやすい
- 手ぶらで利用可能な充実設備
- パーソナルトレーニングと食事指導対応
- 専用アプリでトレーニング管理可能
気になる
- 最寄り駅から徒歩15分でややアクセス不便
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
短時間で本格的なパーソナル指導が受けられ、筋力UPやダイエットが効率よくできる！所沢エリアの充実設備もうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 所沢駅から徒歩7分のアクセス良好
- 年中無休のため通いやすい
- 充実した設備とサービスの完備
- 専用アプリによるサポート体制
気になる
- 駅から徒歩7分の距離がやや遠いと感じる場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
天神橋筋六丁目駅徒歩1分！パーソナル指導で美尻・くびれ作りやダイエットが楽しくできる！手ぶらOKで通いやすい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩1分の好立地
- 年中無休の営業体制
- パーソナルトレーニングと食事指導の提供
- ストレッチスペースやマッサージ器具完備
気になる
- トレーニング機器が基本的なものに限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
高槻駅徒歩4分。パーソナル指導でダイエットや美尻も叶う！手ぶらOKで通いやすいのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休のため通いやすい環境
- 各種トレーニング機器が充実
- 手ぶらOKで気軽に利用可能
- 専用アプリで進捗管理が可能
気になる
- 駅から少し歩く距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
- アップライトバイク
- トレッドミル（ランニングマシン）
高崎駅徒歩2分！パーソナルトレーニングで筋力UPやダイエットが効率よくできるジムです。
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高崎駅から徒歩2分の好立地
- 年中無休で利用しやすい
- 食事指導とパーソナルトレーニング対応
- 設備が充実し手ぶらで利用可能
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
高田馬場駅徒歩3分で通いやすい！筋力UPやダイエットに効果的なパーソナル指導と充実設備がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高田馬場駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通える各種設備の完備
- 専用アプリや専用ロッカーなど利便性が高い
気になる
- 目白駅からは徒歩11分と駅から遠め
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
西武新宿線下井草駅徒歩2分！パーソナル指導でダイエットや美尻、美脚を効率よく目指せるのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 年中無休で利用しやすい営業時間
- パーソナルトレーニングと食事指導の併用可能
- 専用アプリや多様なトレーニング機器完備
気になる
- トレーニングスタジオの広さに関する情報なし
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- パワーラック
- レッグカール
パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや美尻がしっかり叶う！北四番丁駅徒歩圏内で手ぶらOKも嬉しい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導の両対応
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- 手ぶらで通える設備の充実
- 年中無休で利用しやすい環境
気になる
- 最寄り駅から徒歩8分以上のためアクセスに時間を要する
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- パワーラック
- レッグカール
- バランスボール
三宮駅徒歩4分で、ダイエットから筋力UPまで本格パーソナル指導が受けられる！設備も充実で手ぶらOK！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線から徒歩4分の駅近利便性
- パーソナルトレーニングと食事指導の充実プログラム
- 手ぶらOKの充実した設備とサービス
- 体組成計や専用アプリによる健康管理サポート
気になる
- トレーニング機器の種類がやや限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- パワーラック
六本木エリアで、個別サポート充実のパーソナル指導と食事管理が効率よくできるジムです！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分圏内でアクセス良好
- パーソナルトレーニングと食事指導のプログラム提供
- マッサージ器具やストレッチスペース完備
- 専用アプリやロッカーなど充実した設備
気になる
- 最寄り駅が複数あるが、徒歩8分の駅もありやや距離がある場合も
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
新大塚駅徒歩1分！パーソナルトレーニングと食事指導でダイエットや美尻が効率よく叶う！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新大塚駅から徒歩1分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導の充実
- 手ぶらで通える設備とサービスの充実
- 専用アプリや専用ロッカーなど便利な設備
気になる
- トレーニング機器の種類が限られている可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
大宮エリアでパーソナル指導と食事管理が充実！筋力UPや美尻、美脚も効率よく目指せるよ！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大宮駅から徒歩8分の好立地
- 年中無休で利用しやすい環境
- 手ぶらOKの充実した設備とサービス
- パーソナルトレーニングと食事管理のプログラム対応
気になる
- 駅から徒歩8分のアクセスはやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
短時間で効率よく筋力アップやダイエットができる！新西大寺町筋駅徒歩3分で通いやすくて本格的な個別指導がうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の利便性
- 年中無休で利用しやすさ
- 食事指導やストレッチを含む総合的なプログラム
- 手ぶらで通える充実の設備とサービス
気になる
- 岡山駅からは徒歩15分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
おもろまちエリアでパーソナル指導と食事管理が受けられ、手ぶらOKで施設も充実しているのがうれしい！
月額2回コース
月額 17,600円(税込)
月額4回コース
月額 33,000円(税込)
月額6回コース
月額 47,850円(税込)
月額8回コース
月額 61,600円(税込)
10回券
回数制 88,000円(税込)
20回券
回数制 165,000円(税込)
ボディメイクコンサルコース（16回）
回数制 281,600円(税込)
ボディメイクコンサルコース（24回）
回数制 408,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- トレーニング後のケアが充実したストレッチスペースとマッサージ器具完備
- 手ぶらで通える充実したレンタルウェア・タオルサービス
- 専用アプリやロッカー、ウォーターサーバー完備で快適な環境
- 体組成計を用いた体の変化実感と食事指導のオリジナルメニュー
気になる
- 最寄り駅から徒歩16分とアクセスに時間がかかる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- パワーラック
くびれの特徴
くびれを作ることを目的としたフィットネスは、腹筋を鍛えるだけでなく、ウエストライン全体のバランスを整える点が特徴です。腹斜筋や体幹、背中まで含めたトレーニングを行うことで、自然なくびれを目指します。また、骨盤の位置や姿勢を整えるメニューが多く、肋骨周りの可動性を高めることで、締まりのあるウエストラインにつながりやすい点も魅力です。
くびれの選び方
くびれ作りを目的にフィットネスを選ぶ際は、体幹や腹斜筋へのアプローチが含まれているかを確認しましょう。負荷の高い腹筋運動だけでなく、姿勢改善や呼吸を意識したプログラムがある施設がおすすめです。また、フォーム指導が丁寧で、ウエストに効かせる感覚を教えてくれるかも重要なポイントです。体験時にウエスト周りの使い方が理解できるかをチェックすると安心です。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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