【入会金ゼロ】 JR西金沢駅から徒歩23分のジムで、パーソナルや食事指導を実施。お腹や美脚に効果的な設備充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休でいつでも利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- トレーニング機器が効率的で充実
気になる
- 最寄り駅から徒歩23分とやや不便
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 富山駅から徒歩5分でアクセス良好
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 手ぶらでの来館が可能なレンタルサービス
気になる
- 設備が限定的である可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


【入会金ゼロ】 新潟駅徒歩10分、筋力向上やダイエットに適した設備充実のフィットネス。トレーニングと食事指導も受けられる。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新潟駅から徒歩10分とアクセス良好
- 年中無休でいつでも利用可能
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
気になる
- 設備が限られており、マシンの種類が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 大和駅徒歩2分。初心者から上級者まで対応のパーソルトレーニングと食事指導を提供。設備充実で美尻やダイエットもサポート。
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回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大和駅から徒歩2分の便利な立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通えるレンタル品完備
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 本厚木駅徒歩1分のジムは、個別指導や食事管理を提供。充実の設備とレンタルもあり、女性の美尻や姿勢改善もサポートします。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 充実した設備と快適な環境
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 湘南台駅から徒歩1分、初心者から上級者まで対象のパーソナルトレーニングと食事指導が充実。駅近で快適な設備完備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが良好
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 設備とレンタル用品が豊富
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なトレーニングメニューが充実
- 手ぶらで訪問可能な設備完備
- 年中無休で利用しやすい
気になる
- 設備が基本的なトレーニング機器のみ
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 JR平塚駅から徒歩4分の施設で、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、体組成計やシャワーなど設備も充実しています。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の便利な立地
- パーソナルトレーニングで個別対応
- 設備が充実し初心者から上級者に対応
- 手ぶらで訪問可能なレンタル品完備
気になる
- 総合的なトレーニング機器が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 新丸子駅徒歩2分、筋力UPやダイエットに最適な設備充実のフィットネス。パーソナルトレーニングや食事指導も提供します。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラムが充実
- 設備やレンタル品が豊富で手ぶらで訪問可能
気になる
- トレーニング器具の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 溝の口駅徒歩4分のジムで、筋力アップやダイエットに最適。パーソナル軸の食事指導や多彩な設備を完備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが良好
- 初心者から上級者まで対応可能な多彩なプログラム
- 充実した設備とレンタル用品が利用可能
気になる
- グループでの利用には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


【入会金ゼロ】 登戸駅徒歩5分、筋力UPやダイエットに適した設備とプログラム完備。シャワーやレンタルも充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが特徴
- 充実した設備とサービスが整備
- パーソナルトレーニングが専門
気になる
- 機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 川崎駅徒歩3分のフィットネス施設で、パーソナルや食事指導、器具を使った多彩なトレーニングが可能です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の好立地
- 年中無休で便利
- 個別の食事指導が充実
- トレーニング設備が豊富
気になる
- 専用プログラムのため自由度が低い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 新百合ヶ丘駅徒歩3分、パーソナルトレーニングや食事指導が受けられ、体組成計やシャワー完備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地でアクセスが良好
- 清潔感あふれる施設内環境
- 充実したパーソナルトレーニングプログラム
- 手ぶらで通えるレンタル用品完備
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 戸塚駅から徒歩2分、パーソナルトレーニングや食事指導付きで美尻や姿勢改善に効果的な設備充実のジムです。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地が魅力
- 充実した個別プログラムに対応
- 設備が整って快適な環境を提供
- レンタルサービスが便利
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 あざみ野駅から徒歩6分、筋力アップやダイエットに最適な設備と豊富なプログラムを提供。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分で通いやすさが魅力
- 初心者から上級者まで対応した個別指導が充実
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
気になる
- トレーニング機器の種類が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- たまプラーザ駅から徒歩2分の好立地
- 清潔な施設と充実の設備
- 多彩なトレーニングメニューに対応
- 手ぶらで通える便利なレンタルサービス
気になる
- トレーナー情報の詳細が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 二俣川駅徒歩4分、パーソナルトレーニングと食事指導を提供し、筋力アップやダイエットに最適な設備も充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の便利な立地
- 年中無休で利用しやすい
- 多彩な目的に対応するプログラムが充実
気になる
- 設備が限られたスペースに集約されている可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 上大岡駅徒歩4分、パーソナルトレーニングと食事指導を提供。お腹やヒップなど部位別トレーニングや設備も充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好立地
- パーソナルトレーニングが充実
- 最新トレーニング機器が完備
- 手ぶらで利用可能なレンタル品
気になる
- 筋力トレーニングに偏りがち
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ


【入会金ゼロ】 新横浜駅徒歩2分のジムで、パーソナルトレーニングや食事管理を提供。設備充実、目的別に応じたトレーニングが可能です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なパーソナルトレーニングプログラムが充実
- 駅徒歩2分の便利な立地
- 設備が充実しており快適にトレーニング可能
- 手ぶらで通えるレンタル用品が豊富
気になる
- スミスマシンやベンチの設備が少数
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 元町・中華街駅すぐのジムで、パーソナルトレーニングや食事管理を提供。筋力UPやダイエットに最適です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 充実した設備とレンタル品の利用可能
- 多様な目的に対応したトレーニングプログラム
気になる
- トレーニング機器の種類が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典(お祝い金)を受け取れるプランもあります。
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