月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- マシンピラティスの専門プログラム完備
- マッサージ器具やストレッチスペースが充実
- デジタルキーやカードキーでセキュリティ対応
気になる
- 土日祝日の営業時間が短め
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
三軒茶屋駅徒歩3分！マシンピラティスでお腹やお尻のシェイプアップが楽しく続けられるのがうれしい！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 三軒茶屋駅から徒歩3分の好立地
- マシンピラティスに特化したプログラム
- TRXを含むトレーニング機器の完備
- デジタルキー・カードキー対応の安心感
気になる
- 営業時間が日によって異なり利用時間が限定される
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近で徒歩1分の好立地
- 手ぶら利用可能な充実のレンタルサービス
- 子連れ利用OKで家族でも安心
- 目的別のパーソナルプログラムが豊富
気になる
- グループトレーニングには非対応
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 浅草駅から徒歩2分の好立地
- 手ぶらで通えるレンタル品やサービスが充実
- 子連れOKで幅広いニーズに対応
- 食事指導や姿勢改善など多彩なプログラム
気になる
- パーソナルトレーニング専門のため大人数での利用が不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導の充実
- 手ぶらOKのレンタルサービス完備
- 子連れ利用に配慮した設備と環境
気になる
- 営業時間が週末に若干短い点
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 武蔵新城駅から徒歩3分の好立地
- 手ぶらで通えるレンタル用品の充実
- 子連れOKで育児中の利用も可能
- 専用アプリによるトレーニング管理対応
気になる
- 定休日が記載されておらず不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1〜2分の好立地
- 手ぶらOKのレンタル品が充実
- 経験豊富で多彩なトレーナー在籍
- 子連れ利用可能な安心環境
気になる
- 月・木曜が定休日のため通いづらい場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶら利用可能でウェアやシューズもレンタル対応
- 子連れOKで快適な更衣室やウォーターサーバー完備
- 多彩なトレーニング機器で部位別トレーニングが可能
気になる
- 定休日が月曜と水曜で週の通える日数が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 金沢文庫駅から徒歩1分の好アクセス
- パーソナルトレーニングと食事指導の総合サポート
- 手ぶらセットやプロテインの無料提供が充実
- 子連れ利用や専用アプリによる管理対応
気になる
- 月曜・木曜が定休日で通えない日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 志木駅徒歩1分の利便性
- パーソナルトレーニングと食事指導の充実
- 手ぶらで通えるレンタル用品とサービス
- 子連れ利用が可能な環境
気になる
- 定休日が週2日あり通える日が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービス完備
- 専用アプリによるトレーニング管理が充実
- 子連れ利用が可能で産後ダイエットにも対応
気になる
- 土日の営業時間が平日より短め
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングと食事指導が可能
- 手ぶらで利用できる充実のレンタル用品
- 子連れ利用に対応した環境整備
気になる
- 営業時間が平日夜遅くまででなく、早めに閉まる日もある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
大阪天満宮駅徒歩1分、マシンピラティスでお腹やお尻を引き締め！充実設備で楽しく続けられる！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線の駅から徒歩圏内の利便性
- 早朝7時からの営業で時間調整が容易
- マシンピラティスを中心とした専門プログラム
- マッサージ機器やストレッチスペースが完備
気になる
- 平日の営業時間が21時までで遅い時間の利用に制限
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
有明駅徒歩4分！マシンピラティスでお腹・お尻・脚を鍛えられ、充実設備で快適に通えます！
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 3路線3駅から徒歩5分以内の好立地
- 年中無休で幅広い営業時間に対応
- マシンピラティスとTRXトレーニングの導入
- 充実したストレッチスペースと無料駐車場
気になる
- マシンピラティス主体のため多様なトレーニング希望者には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
吉祥寺駅徒歩5分！マシンピラティスでダイエットや筋力UPができて、ストレッチやマッサージ設備もうれしい！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 吉祥寺駅から徒歩5分の好立地
- 年中無休で幅広い営業時間対応
- マシンピラティスに特化したプログラム提供
- 充実した設備（マッサージ器具、ストレッチスペース）
気になる
- 井の頭公園駅からは徒歩13分でやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 14,190円(税込)
月8回プラン
月額 26,290円(税込)
通い放題プラン
月額 40,590円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線から徒歩数分のアクセス良好
- 年中無休で平日・土日も幅広い営業時間
- マシンピラティスとTRXを活用した多様なトレーニング
- ストレッチスペースやマッサージ器具の設備充実
気になる
- マシンピラティス中心で様々なトレーニング志向には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
大阪城公園駅徒歩2分！マシンピラティスでお腹やお尻を効率よく鍛えられて姿勢改善もできるのがうれしい！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大阪城公園駅から徒歩2分の好立地
- マシンピラティスを中心とした専門プログラム
- TRXなど多様なトレーニング機器を完備
- 年中無休で平日7時から利用可能な営業時間
気になる
- 最寄駅が多くアクセスは良いが駅からの徒歩分数に差がある
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
西宮北口駅徒歩5分！マシンピラティスでくびれや美尻を目指せる！ストレッチやマッサージ設備も充実でうれしい！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分のアクセスの良さ
- 年中無休で通いやすい営業体制
- マシンピラティスプログラムの提供
- TRXを含む多様なトレーニング機器の完備
気になる
- 営業時間の土日が17時までと短時間
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
溝の口駅徒歩3分！マシンピラティスでお腹・お尻を鍛えられ、設備充実でしっかりサポート！
月4回プラン
月額 13,090円(税込)
月8回プラン
月額 24,090円(税込)
通い放題プラン
月額 37,290円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線から徒歩3分以内の好立地
- 早朝7時から営業の利便性
- マシンピラティスを中心とした専門プログラム
- TRXを含む多様なトレーニング機器の設置
気になる
- 土日の営業時間が18時までと短め
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
月4回プラン
月額 11,990円(税込)
月8回プラン
月額 21,890円(税込)
通い放題プラン
月額 36,190円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- つくば駅から徒歩3分の好立地
- 平日7:00から21:00までの長時間営業
- マシンピラティスプログラムの提供
- マッサージ器具やストレッチスペースの完備
気になる
- 土日の営業時間が17:00までとやや短い
設備・サービス
トレーニング機器
- TRX
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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