月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1〜2分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- パーソナルトレーニングで専門的指導が可能
- 広々としたストレッチスペースが完備
気になる
- 不定休のため通いづらい日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- ケトルベル
- EZバー
- レッグプレス
【入会金ゼロ】 新富町駅近く、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。設備も充実し、健康維持やダイエットに最適です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新富町駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングと食事指導
気になる
- 不定休のため利用計画に注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- ケトルベル
- EZバー
- レッグプレス
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 個々の目標に合わせた食事指導とトレーニング
- 多彩な設備で幅広いトレーニングが可能
気になる
- 不定休のため事前確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- EZバー
- レッグプレス
【入会金ゼロ】 門前仲町駅近くのジムで、多彩なプログラムと充実設備を提供。美脚や筋力アップに最適です。
月2回プラン
月額 19,800円(税込)
月4回プラン
月額 35,200円(税込)
月8回プラン
月額 61,600円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通の便が良好
- 多彩な目的に対応
- 女性人気の部位トレーニングが充実
- 安全で快適な設備が整う
気になる
- 日曜日の営業時間が短い
- レンタルジム利用のため一部設備に限り
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
- ケトルベル
- EZバー
【入会金ゼロ】 人形町駅徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。筋力UPやダイエットに最適な設備とプログラム完備です。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 個別に対応したプログラムが魅力的
- 食事指導・管理も併設
気になる
- 日曜は18:00までの短縮営業
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- パワーラック
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- 充実したパーソナルトレーニングと食事指導
- 多彩なトレーニング機器と設備
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- EZバー
【入会金ゼロ】 茅場町駅から徒歩すぐ。パーソナルトレーニングや食事管理など、多彩なプログラムと充実の設備で理想の体へ。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが良好
- 多彩なトレーニング機器が充実
- ストレッチスペースやWi-Fi完備
気になる
- 不定休でスケジュール把握が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- スミスマシン
- パワーラック
- バランスボール
- ケーブルマシン
- トレーニングチューブ
- ラットプルダウン
- EZバー
- レッグカール
- ペクトラルフライ
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 表参道駅近くのジムで、パーソナルや食事指導、豊富な設備と多彩なプログラムで理想の体へサポートします。
月2回プラン
月額 17,600円(税込)
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 52,800円(税込)
4回チケット
回数制 48,400円(税込)
8回チケット
回数制 88,000円(税込)
12回チケット
回数制 118,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 表参道駅から徒歩6分の便利な立地
- 多彩なプログラムと最新設備が充実
- 個別カスタマイズの食事指導が利用可能
気になる
- 不定休のためスケジュール確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ベンチ
- ダンベル
- バランスボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
- パワーラック
- トレッドミル（ランニングマシン）
- TRX
- ラットプルダウン
- スミスマシン
- EZバー
mikoliパーソナルジムは、大阪府守口市にあるボディメイク特化型のパーソナルジムです。体重を落とすだけでなく、くびれ作り・ヒップアップ・胸板づくりなど理想の身体のラインをつくることにフォーカス。フォーム・種目・負荷を細かく調整し、見た目の変化に直結するトレーニングを提供します。初心者でも無理なく続けられる月額制を採用し、習慣化をサポート。朝5時から営業・完全予約制で、手ぶらでも通える環境を整えています。
mikoliコース月2回
月額 20,680円(税込)
mikoliコース月4回
月額 38,280円(税込)
mikoliコース月8回
月額 65,780円(税込)
mikoliコース月10回
月額 80,080円(税込)
クイックボディメイクコース月2回
月額 12,980円(税込)
クイックボディメイクコース月4回
月額 20,020円(税込)
クイックボディメイクコース月8回
月額 38,280円(税込)
クイックボディメイクコース月10回
月額 43,560円(税込)
プレミアムコース（60分）月8回
月額 87,780円(税込)
プレミアムコース（60分）月10回
月額 109,780円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の好立地
- 年中無休で利用しやすい環境
- 子連れOKで子育て中も安心
気になる
- 有料駐車場が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ディップ・チンアシスト
- ラットプルダウン
- シーテッドロー
- アダクションマシン
【入会金ゼロ】 登戸駅近くの女性専用キックボクシングジム。シャワーや更衣室も完備し健康維持に最適です。
平日デイタイム
月額 10,500円(税込)
平日ナイトタイム
月額 10,500円(税込)
平日（デイタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日（ナイトタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日フリータイムプラン
月額 13,500円(税込)
土日フリータイムプラン
月額 9,000円(税込)
全日フリータイムプラン
月額 15,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多様なプログラムが初級者から上級者まで対応
- 充実した設備とアメニティが完備
気になる
- 祝日の定休日が利用者に不便
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
【入会金ゼロ】 最寄駅から徒歩圏内、女性専用のキックボクシングジム。設備も充実し、筋力アップやダイエットに最適です。
平日デイタイム
月額 10,500円(税込)
平日ナイトタイム
月額 10,500円(税込)
平日（デイタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日（ナイトタイム）＋土日プラン
月額 12,500円(税込)
平日フリータイムプラン
月額 13,500円(税込)
土日フリータイムプラン
月額 9,000円(税込)
全日フリータイムプラン
月額 15,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 多彩なプログラムが用意
- 独自のトレーニング機器を完備
気になる
- 祝日が定休日のため利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- 施設独自のマシン
有資格スタッフが無料サポート「初心者専門ジム」エッセンシャルジム24茗荷谷は茗荷谷駅からすぐの場所にある24時間営業のフルサイズフィットネスジム
24時間ジムのあるある「入会したらほったらかしジム」 エッセンシャルジム24茗荷谷は、ほったらかしジムではございません！ ジム初心者にとっては、マシンをどう扱っていいのかわからないし基礎体力や運動経験も人それぞれ。ご希望されるお客さまには無料ベーシックサポートでトレーニングメニュー作成など何回でも無料でレクチャーいたします！
一般会員
月額 7,698円(税込)
学生会員
月額 7,228円(税込)
シニア会員（65歳以上）
月額 2,750円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間を選ばないトレーニングが可能
- 多彩なトレーニング機器が完備
- 食事指導や管理が充実
気になる
- スタッフ不在の日があるため初心者には不安
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- パワーラック
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- レッグカール
- アブダクションマシン
- ペクトラルフライ
- バーティカルプレスマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
- インクラインチェストプレス
- ダンベル
- EZバー
- チェストプレス
- アブドミナルクランチ
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- アームカールマシン
- トライセプスエクステンションマシン
- アダクションマシン
- ケーブルクロスオーバ
- レッグエクステンション
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方も多く通われています。個人店だからこそ可能な、お一人おひとりに合わせた完全フルオーダーメイドのメニューをご提供しております。パーソナルトレーニング・食事管理・メンタル面（モチベーション維持）まで全面サポートいたします。特に当ジムでは「継続できること」を大切にし、モチベーション維持のサポートに力を入れています。無理な勧誘などは一切ありませんので、まずは話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。
8回プラン
回数制 82,400円(税込)
4回プラン
回数制 49,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムに対応
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- 充実したトレーニング設備
気になる
- 定休日が月曜日
設備・サービス
トレーニング機器
- スミスマシン
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
4部門で高評価達成！ キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム
「選ばれる理由」は以下5つのポイント↓↓↓
・トレーニング×痩身エステのW効果！
・1回あたり1,089円～ 低価格の月額定額制で納得のコスパ◎
・通い放題でストレスなくダイエットできる！（予約変更・キャンセル無料）
・30分のトレーニングだから頑張れる。運動嫌い・初心者も安心！
・完全個室で1対1、女性のダイエット・ボディメイクに特化したプログラム
「パーソナルジムは高いから・・・」「気になる部分（おなか・太もも）はエステもしたい・・・」
女性らしく、しなやかで、メリハリのある体形を目指す方にはぴったりなパーソナルジムです！
また「ウエア・シューズ・タオル」の無料レンタルがあるのでお仕事帰りに手ぶらでも通えます！
まずは体験トレーニングにお越しください。
平日デイライトプラン
月額 27,780円(税込)
平日デイプラン
月額 32,780円(税込)
全日オールタイムプラン
月額 38,280円(税込)
平日デイライト 6ヶ月プラン
月額 21,780円(税込)
平日デイ 6ヶ月プラン
月額 29,502円(税込)
全日オールタイム 6ヶ月プラン
月額 34,452円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 多彩なプログラムと設備が充実
- 手ぶらでの利用が可能で便利
気になる
- 月一回のメンテナンス休館日に注意
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケトルベル
- クロストレーナー
- パワーラック
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 駒沢大学駅近のセミパーソナルジム。食事指導も充実し、手ぶらOKな設備もそろっています。
FREEPLAN
月額 13,200円(税込)
4 TIMESPLAN
月額 10,780円(税込)
スキマPLAN
月額 6,578円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分でアクセスが良好
- セミパーソナルでのきめ細やかな指導が充実
- 無料駐輪場完備で自転車利用者に便利
- 手ぶら利用が可能な設備が完備
気になる
- レッスン開講時間が曜日によって異なる
設備・サービス
【入会金ゼロ】 豪徳寺駅近くのセミパーソナルジム。体組成計やレンタルも充実。
FREEPLAN
月額 13,200円(税込)
4 TIMESPLAN
月額 10,780円(税込)
スキマPLAN
月額 6,578円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分のアクセスの良さ
- 多彩なプログラムと目的に応じたサポート
- 手ぶらで通える便利な設備
気になる
- 開講時間が曜日で異なるため確認が必要
設備・サービス
【入会金ゼロ】 豪徳寺駅から徒歩圏内。女性専用でマシンピラティスや食事指導も充実、安全な室内設備とレンタルウエア完備。
2 TIMESPLAN
月額 16,500円(税込)
4 TIMESPLAN
月額 29,700円(税込)
8 TIMESPLAN
月額 57,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 多彩なプログラムが選択可能
- 手ぶらで利用できる設備が充実
- 初心者でも安心のパーソナルマシンピラティス
気になる
- レッスン時間が曜日によって異なる
設備・サービス
【入会金ゼロ】 池袋駅近で、パーソナルトレーニングやマシンピラティス等多彩なプログラムを提供。
スタンダードコース（16回）
回数制 211,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 豊富なプログラムが魅力
- 手ぶらで通える設備が充実
- 子連れでも利用可能な環境
気になる
- アクセスに徒歩6分以上かかる
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ベンチ
- トレッドミル（ランニングマシン）
- バランスボール
PERSONAL GYM BASIS は、無理なく続けられるトレーニングと、リバウンドを防ぐ体づくりを大切にするパーソナルジムです。運動経験の有無を問わず、一人ひとりの目的や体力に合わせた指導を実施。短期間の体重変化だけでなく、健康的な生活習慣や理想のスタイル維持まで長期的にサポートします。
【こんな方におすすめ】
・トレーニング初心者で基礎から学びたい方
・自分のペースで体を変えていきたい方
・手軽に通える環境を重視したい方
・費用を抑えてパーソナルトレーニングを始めたい方
30分プラン（月2回）
月額 8,800円(税込)
30分プラン（月4回）
月額 17,600円(税込)
30分プラン（月6回）
月額 26,400円(税込)
30分プラン（月8回）
月額 35,200円(税込)
45分プラン（月2回）
月額 13,200円(税込)
45分プラン（月4回）
月額 26,400円(税込)
45分プラン（月6回）
月額 39,600円(税込)
45分プラン（月8回）
月額 52,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好
- 手ぶらでの来館が可能
- 多彩なプログラムに対応
- トレーニング機器が豊富
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ダンベル
- ベンチ
- バランスボール
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
無理なく続く運動習慣と、健康的な身体づくりをサポートする PERSONAL GYM BASIS。初心者の方から経験者まで対応し、ダイエットだけでなく体力アップやボディラインの改善など、長期的な成果を重視したトレーニングを行っています。
【こんなニーズに応えます】
・初めてのジム通いで不安がある
・自分のペースで体を整えたい
・気軽に通えるパーソナルジムを探している
・コストを抑えて質の高い指導を受けたい
30分プラン（月2回）
月額 8,800円(税込)
30分プラン（月4回）
月額 17,600円(税込)
30分プラン（月6回）
月額 26,400円(税込)
30分プラン（月8回）
月額 35,200円(税込)
45分プラン（月2回）
月額 13,200円(税込)
45分プラン（月4回）
月額 26,400円(税込)
45分プラン（月6回）
月額 39,600円(税込)
45分プラン（月8回）
月額 52,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多目的に対応したトレーニングプログラムが充実
- 手ぶらで通えるレンタル用品が完備
- アクセスの良い立地で複数駅から徒歩圏内
気になる
- 不定休のため予定調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- ダンベル
- ベンチ
- バランスボール
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
姿勢改善の特徴
姿勢改善を目的としたフィットネスは、見た目を整えるだけでなく、体の使い方そのものを見直す点が特徴です。猫背や反り腰の原因となる筋肉の硬さや弱さに着目し、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせてバランスを整えます。体幹や背中、股関節周りへのアプローチが多く、日常生活でも正しい姿勢を保ちやすくなる点が魅力です。肩こりや腰の違和感の軽減につながることもあります。
姿勢改善の選び方
姿勢改善を目的にフィットネスを選ぶ際は、姿勢チェックや動作分析を行ってくれるかを確認しましょう。単なる筋トレではなく、ストレッチや可動域改善が含まれているプログラムがおすすめです。また、フォームを細かく修正してくれるトレーナーがいるかも重要なポイントになります。体験レッスンで「立ち姿や動きが楽になる感覚」を得られるかを判断材料にすると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
※当サイトでは一部の施設紹介においてアフィリエイトプログラムを利用しております。
運営会社© 2025 PAULO GIVS Co., Ltd. All Rights Reserved.