北方真桑駅徒歩1分の女性専用ジム。筋力アップや美尻、ダイエットに最適なプログラム充実。設備も整い快適に運動できます。
ベーシック
月額 14,960円(税込)
スタンダード
月額 23,650円(税込)
プレミアム
月額 45,320円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能な充実したジム設備
- 女性専用プログラムが豊富に対応
- 駅から徒歩1分の好立地
気になる
- 女性専用のため男性利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- リカンベントバイク
- アップライトバイク
- ステアクライマー（ステップマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- バーティカルプレスマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
- レッグエクステンション
- バランスボール
近鉄四日市駅から徒歩10分、女性専用の24時間ジムで健康と美をサポート。プライベート空間で筋力UPやダイエットに最適。
ベーシック
月額 16,280円(税込)
スタンダード
月額 25,300円(税込)
プレミアム
月額 50,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 女性専用で安心して利用可能
- 24時間営業で柔軟なトレーニング
- 設備が充実し多様な目的に対応
- 駅近と無料駐車場でアクセス良好
気になる
- 男性利用者には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- リカンベントバイク
- アップライトバイク
- ステアクライマー（ステップマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ディップ・チンアシスト
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- バーティカルプレスマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
- レッグエクステンション
- バランスボール
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩3分の好立地
- 多角的なサポートプログラムが充実
- 手ぶらで通えるレンタルシステム
気になる
- 強度の高いマシントレーニングが少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
最寄駅から徒歩圏内で、パーソナルトレーニングや食事指導、整体を提供。豊富な設備で美尻や筋力UPをサポート。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利
- 多彩なプログラムに対応
- 初心者から上級者まで利用可能
- 手ぶらで通える設備が充実
気になる
- 専門的サポートが必要ない人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
戸越銀座駅から徒歩1分のパーソナルトレーニング施設。食事指導や整体、最新設備で美尻や姿勢改善に最適。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで通える設備が充実
- 多彩なプログラムと専門的サポート
気になる
- トレーニング機器が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が完備
- 整体併設で総合的な健康管理が可能
気になる
- 初心者には多くの器材が複雑
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
明石駅徒歩3分のジムは、パーソナルトレーニングや食事指導、整体を提供。充実設備で美尻やダイエットもサポートします。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 明石駅から徒歩3分の便利なアクセス
- 手ぶらで通える豊富なレンタルサービス
- 多彩なプログラムで幅広い目的に対応
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の便利な立地
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- 手ぶらで通えるレンタル用品が充実
気になる
- 詳細な料金情報が施設情報に記載なし
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
新瑞橋駅徒歩1分のジムで、パーソナルトレーニングや食事指導、整体を提供。お腹や脚、背中の筋力UPやダイエットに最適です。
全日フルタイムプラン
月額 47,058円(税込)
デイ・ペアプラン
月額 41,558円(税込)
月8回プラン
月額 34,478円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで利用可能な充実設備
- 多彩なプログラムで幅広い目的に対応
気になる
- トレーナー情報が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
今池駅から徒歩1分。筋力UPやダイエットに効果的なプログラムと設備が充実。手ぶらで気軽に運動できる環境です。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 手ぶらで利用可能なサービスが充実
- パーソナルトレーニングや食事指導に対応
- 多様なトレーニング機器を完備
気になる
- 千種駅からは徒歩7分でやや距離を感じる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高崎駅から徒歩10分の好立地
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
- パーソナル指導と食事管理が可能
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
宇都宮駅からバスでアクセス可能。パーソナルトレーニングや整体を提供し、美尻やダイエットに効果的な設備やレンタルも充実。
全日フルタイムプラン
月額 47,080円(税込)
平日デイプラン
月額 41,580円(税込)
月8回プラン
月額 34,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 豊富なプログラムが充実
- 最寄り駅からのアクセスが便利
- 手ぶらで通える快適さ
気になる
- 多彩な機器の選択に迷う可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分の便利な立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 手ぶらで通えるレンタルサービス完備
- 最新鋭のトレーニング機器を提供
気になる
- トレーナー情報が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが便利
- 整体やマッサージ器具によるリラクゼーション対応
気になる
- 最寄り駅から徒歩9分と少し遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
JR鶴見駅徒歩3分、パーソナルトレーニングや食事指導、整体に対応。手ぶらで気軽に筋力アップやダイエットを実現。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2〜3分の好立地
- 手ぶらで来館可能なサービス
- 充実したトレーニング機器
気になる
- 初心者にはプログラムが多すぎて選びにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
JR鶴見駅徒歩3分のフィットネス。パーソナルトレーニングや整体、食事指導を提供し、設備も充実。
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
月8回デュアルプラン
月額 36,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の便利な立地
- 多彩なプログラムで個別の目標に対応
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- 清潔で広々とした快適な施設
気になる
- トレーニング機器が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 横浜駅から徒歩6分の便利な立地
- 手ぶらで通える充実した設備
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
- 専門的なサポートが受けられる
気になる
- 特定のグループトレーニングの不在
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多数のトレーニング機器が充実
- 手ぶらで通える利便性が高い
- 整体サービスによる体調改善が可能
気になる
- 最寄り駅から徒歩9分の距離がやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
溝の口・高津駅近でパーソナルトレーニング、食事指導、整体を提供。器具やレンタル充実で美尻やダイエットも実現！
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分のアクセスが便利
- 豊富なトレーニング機器が充実
- 手ぶらでも通えるレンタルが完備
- パーソナルトレーニングの実施
気になる
- 整体や食事指導が必要ない人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
全日フルタイムプラン
月額 43,780円(税込)
平日デイプラン
月額 38,280円(税込)
月8回プラン
月額 31,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩10分の便利な立地
- 年中無休で利用が容易
- 手ぶら来店可能な充実した設備
- 初心者から上級者まで対応の多彩なプログラム
気になる
- 駅から少し距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- バランスボール
- トレーニングチューブ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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