【入会金ゼロ】西武池袋線ひばりヶ丘駅近く、個別指導と食事管理の充実施設。ダイエットや筋力アップに最適な設備とプログラム。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩3分でアクセス良好
- 子連れOKで利用しやすい
- パーソナルトレーニングが充実
- 手ぶら利用が可能
気になる
- 定休日がないため休養日に注意
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】相模大野駅徒歩圏内、個別指導と食事管理でダイエットや体力向上をサポート。設備充実、子連れも安心。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 子連れOKでママさんも安心して通える環境
- 専用アプリやプロテイン完備で快適なトレーニング
気になる
- 定休日が多いため利用時間に制約がある
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】綾瀬駅徒歩圏内、初心者から上級者まで対応。パーソナルトレーニングや食事指導でダイエットや筋力アップをサポートします。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 綾瀬駅から徒歩2分でアクセス良好
- パーソナルトレーニングと食事管理が充実
- 設備が豊富で多彩なトレーニングに対応
- 手ぶらOKで気軽に通える環境
気になる
- 木曜日が定休日で利用できない
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西川口駅から徒歩1分の便利な立地
- パーソナルトレーニングや食事指導が充実
- 手ぶらで通えるレンタル用品完備
- 子連れOKで育児中の方も安心して通える環境
気になる
- 月・木が定休日でスケジュールに制約あり
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】鷺沼駅徒歩圏内。個別指導や食事管理でダイエットや筋力UPをサポート。豊富な設備と親子利用も可能です。
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 東急鷺沼駅から徒歩2分の利便性
- 食事指導付きのパーソナルトレーニングが充実
- 手ぶらで通える豊富なレンタルアイテム
- 子連れでも安心の設備が整っている
気になる
- 営業時間が深夜まで対応していない
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
すすきの駅近くで、パーソナルトレーニングや食事指導できる設備充実のジム。ダイエットや筋力アップに最適です。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス抜群の立地
- 年中無休で通いやすさ向上
- 豊富なトレーニング機器と設備
- 手ぶらで利用可能な利便性
気になる
- 都市の喧騒を感じる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
京都四条駅近くのフィットネスジム。個別指導と食事管理でダイエットや美脚・美尻をサポート。無料駐車場完備。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良さが魅力
- 多彩なトレーニング器具が充実
- 子連れもOKで安心
気になる
- トレーニングの選択肢が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
心斎橋駅から徒歩すぐのジムで、美尻・美脚を目指す女性に最適。トレーニングと食事指導、レンタル充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが便利
- 食事指導付きのプログラムが魅力
- 多彩なトレーニング機器を完備
- 子連れに対応した設備が充実
気になる
- 初心者には機器の多さが負担になる場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
梅田駅近くでパーソナルトレーニングと食事指導が受けられる、女性に人気のジムです。美尻やくびれ作りに最適です。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが非常に便利
- 手ぶらで気軽に利用可能
- 子連れでも通える環境
気になる
- 都会の喧騒が気になる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
高崎駅徒歩圏内。お腹や美脚を目指す女性向け、パーソナルトレーニングと食事管理を提供。設備充実、手ぶら通いもOKです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良い立地
- 女性特化の多彩なプログラム
- 子連れOKの配慮
気になる
- 駅から若干距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
名古屋栄の駅近で、ストレッチや手ぶら利用も可能なパーソナルトレーニング施設。ダイエットや美脚を目指せます。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 手ぶらで通える設備
- 子連れOKの環境
気になる
- トレーニング器具の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
刈谷駅すぐのジムで、個別指導や食事管理、設備も充実。初心者からダイエットや美尻に最適です。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好アクセス
- 手ぶら来館可能な利便性
- 子連れOKで安心の環境
- 多彩なトレーニング機器が充実
気になる
- 完全個室対応ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- 食事指導とパーソナルトレーニングが充実
- アメニティが豊富で手ぶらOK
気になる
- 初心者向けの設備が少ない可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
横浜駅徒歩3分。お腹や美脚を目的としたパーソナルトレーニングと食事指導を提供し、手ぶらで通える設備も充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 手ぶらで通える豊富なレンタル用品
- 多彩なトレーニング機器の充実
気になる
- 都会の喧騒を離れていない立地
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各路線からアクセスしやすい立地
- 手ぶらで気軽に通える設備
- 子連れでも安心して利用可能
気になる
- 設備が部分的トレーニング向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
大宮駅から徒歩5分、全ての女性に人気のパーソナルジム。美尻やくびれを目指すトレーニングと食事指導が充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが便利
- 豊富なトレーニング機器を完備
- 食事指導とトレーニングの併用が可能
- 手ぶらで通える快適な設備
気になる
- 繁華街から離れた立地
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
立川南駅近くで、女性の美と健康をサポート。パーソナルトレーニングと食事指導、豊富な設備で理想のボディへ。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立川駅周辺でアクセスが便利
- 女性に配慮した多彩なプログラム
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
気になる
- 子連れでの利用が可能だが、託児スペースの混雑が予想される
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
【入会金ゼロ】 新宿三丁目駅徒歩圏内。個別指導と食事管理で美ボディを目指せる、充実設備の女性専用ジムです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが良好
- パーソナルトレーニングと食事指導の総合サポートが充実
- 子連れで通える環境が整備
気になる
- 多店舗ではないため、他エリアからのアクセスが困難
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
【入会金ゼロ】 新宿駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングと食事指導が充実。設備やレンタルも豊富で、女性も気軽に通えるジムです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新宿駅から徒歩2分の好立地
- ストレッチスペースや手ぶらで通える設備が充実
- 子連れ可能なスペースが用意
気になる
- トレーニング機器が限られる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
恵比寿駅徒歩２分で、個別指導と食事管理を受けられる女性向けホットなジム。美尻や脚を目指すトレーニング設備充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 恵比寿駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 食事指導とトレーニングがセットで充実
- 手ぶらOKの便利なレッスン環境が完備
気になる
- 駐車場が有料
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- サウンドバック
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
- バトルロープ
- ウォーターバッグ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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