【入会金ゼロ】 浦和駅西口から徒歩6分、パーソナルトレーニングや食事指導が充実し、体組成計やシャワーも完備。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分の好立地
- パーソナルトレーニングの専門的サポート
- 豊富なレンタル品で手ぶらで来店可能
気になる
- 初心者向けの情報がやや少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス良好な立地
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 設備とレンタル用品が充実
気になる
- 特定のトレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
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ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好立地
- 多彩な目的に対応したプランが豊富
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
気になる
- トレーニング機器が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 小山駅東口から徒歩7分。パーソナルトレーニングや食事指導、充実設備で美尻やダイエットをサポートします。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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START FITNESSの評価
良い
- 便利なロケーションと駅からのアクセス
- 多彩なトレーニング設備が完備
- パーソナルトレーニングと食事指導に対応
- レンタルサービスやWi-Fi環境が充実
気になる
- 初心者にはトレーニング機器が多い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 東武宇都宮線和泉駅から徒歩13分。パーソナルトレーニングや食事指導、充実の設備で美尻やダイエットをサポートします。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- プログラムが多彩
- 設備が充実
- 手ぶらで利用可能
気になる
- 駅から徒歩13分とやや遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 宇都宮駅から徒歩9分、駅近のジムで筋力UPやダイエットに最適。パーソナルトレーニングや食事指導も充実！
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩9分のアクセスの良さ
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 年中無休でのフレキシブルな利用
気になる
- 広々とした空間がない場合は混雑が予想される
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 守谷駅から徒歩4分の好立地
- 充実したパーソナルトレーニングと食事指導
- 手ぶらで通えるレンタル用品の充実
- 体組成計やWi-Fiなど設備が豊富
気になる
- トレーニング機器が限られている
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩7分の好アクセス
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 手ぶら来店可能なレンタル品完備
気になる
- 初心者にはトレーニング機器が多くて戸惑う可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 研究学園駅徒歩1分のフィットネス施設。筋力UPやダイエットに最適なプログラムと充実設備を提供。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 充実したトレーニング器具を完備
- 初心者からアスリートまで対応可能
- レンタル品で手ぶら利用が便利
気になる
- パーソナルトレーニングに特化しすぎているため自主トレ派には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 幅広いトレーニング目的に対応したプログラムが充実
- 手ぶらで通えるレンタルサービスが便利
- 初心者から上級者まで安心して取り組める環境が整う
- 食事指導・管理によるサポート体制が万全
気になる
- 駅から徒歩14分と距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 いわき駅徒歩5分の施設で、パーソナルトレーニングと食事指導を提供。体組成計やシャワーなど設備も充実。
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回数制 102,300円(税込)
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回数制 187,000円(税込)
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回数制 264,000円(税込)
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回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 徒歩5分の便利なアクセス
- 年中無休で利用可能
- 初心者から上級者まで対応のプログラム
- 手ぶらで利用できる設備の充実
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 郡山駅から徒歩4分の好立地
- 多様な目的に応じたプログラムが充実
- 設備とサービスが豊富で快適
気になる
- トレーニング機器の種類が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- 多彩なトレーニング機器で幅広いニーズに対応
- レンタルサービスで手ぶらで通える
気になる
- 最寄り駅から徒歩21分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 秋田駅西口から車5分、健康維持やダイエットに最適な設備とプログラム充実。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
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回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 秋田駅から車で5分の好立地
- 初心者から上級者まで対応可能な設備
- レンタルサービスが充実
気になる
- 車でのアクセスが前提
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 JR仙台駅近、トレーニングと食事指導を提供し、ダイエットや筋力UPが可能な充実施設です。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分以内でアクセスが良い
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
- 充実した設備とレンタル用品が完備
気になる
- トレーニング機器の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 盛岡駅から車で5分、ダイエットや美尻など多彩なプログラムと設備が充実。パーソナルトレーニングと食事指導も提供。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休で通いやすい環境
- 食事指導など専門的サポートが充実
- タオルやウェアなどの無料レンタル完備
- 豊富なトレーニング機器が設置
気になる
- 盛岡駅から車でのアクセスが必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 函館市電千代台駅近くのジムで、パーソナルトレーニングや食事管理が可能。設備充実、幅広い目的に対応。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 総合的なサポートが充実
- アクセスが非常に便利
- 初心者にも安心のサポート体制
- 多彩な目的に対応したプログラム
気になる
- 最寄り駅から徒歩10分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
【入会金ゼロ】 豊平公園駅から徒歩4分、個別指導や食事管理もできる充実設備のジム。筋力アップやダイエットに最適。
STANDARD 10
回数制 102,300円(税込)
ACHIEVE 20
回数制 187,000円(税込)
BEYOND 30
回数制 264,000円(税込)
ライフプランニング16
回数制 290,400円(税込)
ライフプランニング24
回数制 435,600円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の便利な立地
- 幅広いトレーニング機器を完備
- パーソナルトレーニングと食事指導が充実
- Wi-Fiやプロテインなどの設備が充実
気になる
- 専門機材が少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
下北沢駅徒歩3分！筋力UPやダイエットに最適な本格設備とHIIT・パーソナルプログラムで効率よく鍛えられる。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングが充実
- 設備が豊富で手ぶら利用が可能
気になる
- 不定休のため予定が組みにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 仙台駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITの併用が可能
- レンタル用品が充実し手ぶらで通える
- 女性も安心して通える清潔な空間
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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