忙しい30代女性にぴったり！静岡駅徒歩16分の本格的なジムで、効率よく筋力UPやダイエット、健康維持が叶います。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 効果的なパーソナルトレーニングプログラムが充実
- 豊富なレンタル品で気軽に利用可能
- 多様なトレーニング機器で本格的な運動をサポート
- セキュリティが万全で安全・安心
気になる
- 駅から徒歩16分とアクセスにやや時間がかかる
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
お仕事帰りや休日に効率良く筋力UP！甲府駅から徒歩8分の施設で、本格的なトレーニングと充実設備を楽しめます。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩8分の好立地
- 短時間で効果的なトレーニングが可能
- 充実した設備と快適な環境
気になる
- 営業時間が24時間ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好で便利な立地
- 24時間営業で柔軟な利用が可能
- 多様なトレーニング機器が充実
- 初心者向けプログラムが豊富
気になる
- 不定休のため休業日が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新潟駅から徒歩圏内のアクセス
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 手ぶらで通えるレンタル品完備
気になる
- 最寄り駅からは徒歩20分以上が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
郡山駅から徒歩12分。充実した設備と本格的なトレーニングプログラムで、効率よく筋力アップと美しいラインに！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩12分の便利な立地
- パーソナルトレーニングとHIITに対応
- レンタルウエアやタオルが完備
気になる
- 24時間営業ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 手ぶらで通えるレンタル用品の充実
- 短時間集中型プログラムが魅力
- 多彩なトレーニング機器が揃う
気になる
- 岩手飯岡駅から徒歩10分の距離
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 充実したトレーニング機器
- パーソナルトレーニングに対応
- セキュリティの向上
気になる
- 不定休が多く予定が組みにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 神田・秋葉原エリアの好立地にあり、各種筋力アップやダイエットに対応。最新設備と多彩なプログラムを完備。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
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固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
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フリープラン(日時を選べる)８回
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが良好
- 多彩なプログラムの提供
- 設備とセキュリティが充実
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
【入会金ゼロ】 西荻窪駅から徒歩圏内。ダイエットや筋力アップに最適なパーソナルトレーニングと食事指導を提供。充実の設備と子連れOK。
月4回プラン
月額 33,000円(税込)
月8回プラン
月額 59,400円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の便利な立地
- 手ぶらで通える充実の設備
- 個別の食事指導とトレーニングサポート
- 子連れで利用可能な環境
気になる
- 初心者には専門的な器具が難解
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
【入会金ゼロ】学園前駅近くのジムで、初心者から産後ダイエットまで幅広い目的に対応。食事指導やパーソナルトレーニングも充実。
月4回プラン
月額 30,800円(税込)
月8回プラン
月額 48,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の便利な立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 子連れOKで子育て中も安心
- 経験豊富なトレーナーのサポート
気になる
- 定休日が設定されていないため、予定が組みにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- パワーラック
- バランスボール
- ダンベル
- ベンチ
天神駅徒歩4分！パーソナルで筋力UPや美尻、美脚を効率よく目指せる安心サポート充実施設。
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 56,800円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 113,600円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 163,200円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 211,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが良好
- 多彩なトレーニングプログラムに対応
- 設備が充実し無料サービスも豊富
- トレーナーの指名制度があり安心
気になる
- 徒歩10分以上の駅もあり少し遠い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
三ノ宮駅徒歩1分！パーソナルトレーニングや食事指導で効率よく理想の体型を目指せるよ。
ライフメイク月4回プラン
月額 35,980円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 49,980円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 148,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 213,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 275,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 最寄り駅から徒歩1分の好立地
- 個別に合わせたオーダーメイドプラン
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 手ぶらで通える充実のサービス
気になる
- 特定のグループ活動が不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 35,980円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 49,980円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 142,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 200,800円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 258,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 好立地で通いやすいアクセス
- 豊富なメニューとオーダーメイドプログラム
- 食事指導や水素水の無料提供
- 初心者でも安心のわかりやすい説明
気になる
- 徒歩22分以上かかる駅もあり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 35,980円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 49,980円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 148,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 213,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 275,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 幅広い駅からのアクセスが良好
- オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供
- 充実したトレーニング機器と設備が完備
気になる
- 多くの駅から距離があるため選択肢が広すぎる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
天王寺駅前駅徒歩1分！本格的なパーソナルトレーニングでダイエットや美尻を効率よく目指せる！
ワークアウトプラン16回
回数制 138,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 193,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 245,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 天王寺駅から徒歩圏内で通いやすい立地
- 500種類以上の豊富なメニューが充実
- 怪我のリスクを抑える独自のトレーニングフロー
- 無料レンタルの充実した設備とサービス
気になる
- 初心者には専門的なプログラムが難しい可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
難波駅徒歩3分！パーソナルトレーニングやピラティスで効率よく美尻やくびれを目指せる本格設備が魅力です。
ワークアウトプラン16回
回数制 138,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 193,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 245,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 難波駅から徒歩3分の好立地
- 年中無休で利用しやすい
- トレーナーが500種類以上のメニューを提供
気になる
- 個別トレーニングはプライベート感が強い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
阪急大阪梅田駅徒歩2分！パーソナル指導&食事管理で効率よく美尻・くびれが目指せる施設です。
ワークアウトプラン16回
回数制 148,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 213,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 275,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多駅から徒歩圏内で通いやすさが抜群
- オーダーメイドのパーソナルトレーニングが魅力
- ウエアやタオルのレンタル完備で手ぶらで通える
気になる
- トレーニング機器が限られている感がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ワークアウトプラン16回
回数制 148,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 213,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 275,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 中崎町駅から徒歩1分の好立地
- 500種類以上のメニューで多様なニーズに対応
- ダンベルやスミスマシンなど設備が充実
- 手ぶらで通いやすいレンタルウェアとプロテイン完備
気になる
- 多駅からのアクセスもあるが最寄駅以外は徒歩5分以上
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
ライフメイク月4回プラン
月額 35,980円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 49,980円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 148,800円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 213,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 275,200円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 高槻駅から徒歩2分の好立地
- 500種類以上のカスタムメニュー提供
- 水素水やプロテインの無料サービス
気になる
- トレーニング機器の種類が限定的
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
武蔵小杉駅徒歩1分でダイエットや美尻に効果的！個別指導や充実設備で頑張れる！
ライフメイク月4回プラン
月額 29,700円(税込)
ライフメイク月8回プラン
月額 57,600円(税込)
ワークアウトプラン16回
回数制 104,000円(税込)
ワークアウトプラン24回
回数制 145,600円(税込)
ワークアウトプラン32回
回数制 186,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- オーダーメイドのトレーニングプログラムが充実
- 無料の食事指導で生活全般をサポート
気になる
- 個人向けの施設で大勢での利用には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
筋力UPの特徴
筋力アップを目的としたフィットネスは、筋肉量を増やし、基礎体力を高めることに重点を置いているのが特徴です。ウエイトトレーニングやマシンを使った高負荷の運動が中心となり、部位ごとに効率よく刺激を与えます。また、正しいフォームや負荷設定を重視することで、ケガのリスクを抑えながら継続的な筋力向上を目指せます。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながる点も魅力です。
筋力UPの選び方
筋力アップを目的にフィットネスを選ぶ際は、目的やレベルに応じて負荷調整ができるかを確認しましょう。初心者でもフォーム指導を受けられる環境や、段階的に強度を上げられるプログラムがある施設がおすすめです。また、トレーナーの常駐有無やマシンの充実度も重要なポイントになります。体験時に無理なく続けられそうかを判断すると失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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