高崎駅徒歩圏内。お腹や美脚を目指す女性向け、パーソナルトレーニングと食事管理を提供。設備充実、手ぶら通いもOKです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスの良い立地
- 女性特化の多彩なプログラム
- 子連れOKの配慮
気になる
- 駅から若干距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
名古屋栄の駅近で、ストレッチや手ぶら利用も可能なパーソナルトレーニング施設。ダイエットや美脚を目指せます。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 手ぶらで通える設備
- 子連れOKの環境
気になる
- トレーニング器具の種類が限られる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
刈谷駅すぐのジムで、個別指導や食事管理、設備も充実。初心者からダイエットや美尻に最適です。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好アクセス
- 手ぶら来館可能な利便性
- 子連れOKで安心の環境
- 多彩なトレーニング機器が充実
気になる
- 完全個室対応ではない
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内でアクセスが便利
- 食事指導とパーソナルトレーニングが充実
- アメニティが豊富で手ぶらOK
気になる
- 初心者向けの設備が少ない可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
横浜駅徒歩3分。お腹や美脚を目的としたパーソナルトレーニングと食事指導を提供し、手ぶらで通える設備も充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 手ぶらで通える豊富なレンタル用品
- 多彩なトレーニング機器の充実
気になる
- 都会の喧騒を離れていない立地
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各路線からアクセスしやすい立地
- 手ぶらで気軽に通える設備
- 子連れでも安心して利用可能
気になる
- 設備が部分的トレーニング向き
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
大宮駅から徒歩5分、全ての女性に人気のパーソナルジム。美尻やくびれを目指すトレーニングと食事指導が充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 交通アクセスが便利
- 豊富なトレーニング機器を完備
- 食事指導とトレーニングの併用が可能
- 手ぶらで通える快適な設備
気になる
- 繁華街から離れた立地
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
立川南駅近くで、女性の美と健康をサポート。パーソナルトレーニングと食事指導、豊富な設備で理想のボディへ。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立川駅周辺でアクセスが便利
- 女性に配慮した多彩なプログラム
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
気になる
- 子連れでの利用が可能だが、託児スペースの混雑が予想される
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
【入会金ゼロ】 新宿三丁目駅徒歩圏内。個別指導と食事管理で美ボディを目指せる、充実設備の女性専用ジムです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが良好
- パーソナルトレーニングと食事指導の総合サポートが充実
- 子連れで通える環境が整備
気になる
- 多店舗ではないため、他エリアからのアクセスが困難
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
【入会金ゼロ】 新宿駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングと食事指導が充実。設備やレンタルも豊富で、女性も気軽に通えるジムです。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 新宿駅から徒歩2分の好立地
- ストレッチスペースや手ぶらで通える設備が充実
- 子連れ可能なスペースが用意
気になる
- トレーニング機器が限られる可能性
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
恵比寿駅徒歩２分で、個別指導と食事管理を受けられる女性向けホットなジム。美尻や脚を目指すトレーニング設備充実。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 恵比寿駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 食事指導とトレーニングがセットで充実
- 手ぶらOKの便利なレッスン環境が完備
気になる
- 駐車場が有料
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- サウンドバック
- トレーニングチューブ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
- バトルロープ
- ウォーターバッグ
錦糸町駅から徒歩５分で、レッスンや食事指導も充実。託児所併設でお子様連れも安心、バランス良く体作りをサポートします。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスしやすいロケーション
- 食事指導とトレーニングの総合サポート
- 多彩なトレーニング器具が充実
- 手ぶらで通える便利なサービス
気になる
- 都心からやや離れた静かな環境
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
- サウンドバック
- トレーニングチューブ
吉祥寺駅から徒歩７分、女性の美と健康をサポートするトレーニングと食事指導の施設です。多彩な設備完備。
シェイプアップコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
美ボディメイクコース（8回）
回数制 121,440円(税込)
短期ダイエット集中コース（8回）
回数制 136,840円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 年中無休で利用できる環境
- 手ぶらで通えるレンタル設備が充実
- 子連れOKで育児中の女性に対応
- 多彩なトレーニング機器が完備
気になる
- 吉祥寺駅から徒歩7分と距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- ケトルベル
西鉄平尾駅近く、パーソナルトレーニングや食事指導が充実。各種器具やレンタルも完備し、理想の体づくりをサポートします。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の立地が便利
- 手ぶらで利用可能な設備が充実
- パーソナルトレーニングに特化したプログラムが豊富
気になる
- 定休日が不定休で予定が立てづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが良好な立地
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 手ぶらでも通える設備が充実
- 初心者から本格派まで対応可能
気になる
- 営業時間が不明確なため確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
本山駅すぐのジムで、パーソナルトレーニングや食事指導を提供。初心者から筋力アップやダイエットに最適！
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス良好な立地
- 充実したトレーニング機器
- 個別の目的に応じたプログラムが豊富
- 手ぶらで通える設備
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
今池駅徒歩圏内、筋力UPやダイエットに最適な施設。トレーニングや食事指導、手ぶら利用可。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセス便利な立地
- 多彩なプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が整備
気になる
- 不定休のため予定が組みづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 充実したトレーニング設備が利用可能
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
- 手ぶらで利用できる便利なサービスが充実
- 駅から徒歩5分の好アクセス
気になる
- 定休日が不定休のため確認が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅からのアクセスが便利
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が完備
気になる
- 定休日が不定休のため予定を組みづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
阪急服部天神駅徒歩圏内、パーソナルトレーニングや食事管理を提供し、手ぶらOKの設備も充実しています。
30分ライトコース(月4回)
月額 18,000円(税込)
30分ライトコース(月6回)
月額 25,800円(税込)
30分ライトコース(月8回)
月額 32,800円(税込)
60分ベーシックコース(月4回)
月額 34,000円(税込)
60分ベーシックコース(月6回)
月額 49,800円(税込)
60分ベーシックコース(月8回)
月額 64,800円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- 多彩なプログラムで初心者から上級者に対応
- プロの食事指導で効果的なサポート
気になる
- 不定休で利用日を把握しづらい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- パワーラック
- ベンチ
- バランスボール
美脚の特徴
美脚を目的としたフィットネスは、単に筋肉を大きくするのではなく、脚全体のラインを整えることに重点を置いているのが特徴です。太もも前側だけに負荷をかけるのではなく、内もも・お尻・体幹まで含めた連動したトレーニングを行うことで、引き締まった脚を目指します。また、ストレッチや可動域を広げる動きが多く取り入れられ、むくみや姿勢の改善にもつながりやすい点も魅力です。
美脚の選び方
美脚を目的にフィットネスを選ぶ際は、脚だけでなく骨盤や姿勢へのアプローチがあるかを確認することが大切です。筋トレ中心で負荷が強すぎる施設よりも、ヒップや体幹を含めた全身バランスを重視しているプログラムがおすすめです。また、女性向けや美脚特化をうたっているか、トレーナーがフォーム指導を行ってくれるかも重要なポイントになります。体験レッスンで雰囲気を確認すると失敗しにくくなります。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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