3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 西宮駅から徒歩3分の好立地
- 豊富なトレーニング機器の完備
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- シャワーや更衣室、タオル、ウェアなどの充実したサービス
気になる
- 不定休のため利用スケジュールが立てにくい場合がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
三宮駅徒歩6分！パーソナルとHIITでダイエットから筋力UPまで効率よく鍛えられるのがうれしい！設備も充実だよ！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線から徒歩6分圏内の好立地
- パーソナルトレーニングおよびHIITプログラムの提供
- 水素水やプロテインなどの充実したサービス
- トレーニング器具が多彩で幅広いトレーニングに対応
気になる
- 定休日が不定休のため通う計画が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
茨木市駅徒歩2分！筋力UPやダイエットに効果的なHIITとパーソナルトレーニングがうれしい！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITのプログラム充実
- トレーニング機器が多彩で本格的な環境
- ウェアやシューズなど必要なものがレンタル可能
気になる
- 不定休で利用スケジュールが立てにくい場合あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線の難波駅から徒歩6分圏内の好立地
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- シャワーや更衣室、タオルなどの快適な設備完備
気になる
- 受付時間が土日は短い
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 天王寺駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 筋力トレーニングに対応した多様な機器の設置
- トレーニングに便利なウェアやタオルの貸出サービス
気になる
- 受付時間が土日祝で異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- 水素水やプロテインのサービス完備
気になる
- 不定休で利用可能日が不明確
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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START FITNESSの評価
良い
- 堺東駅から徒歩2分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラム対応
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- 水素水やプロテインなどのサービス完備
気になる
- 不定休のためスケジュール調整が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
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- メディスンボール
- トレーニングチューブ
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心斎橋駅徒歩5分！パーソナル&HIITで効率よく美尻やくびれを目指せるジムです。充実設備も魅力！
3万円プラン（24/7おすすめ）
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが3路線利用可能で便利
- パーソナルトレーニングとHIITプログラム完備
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- 水素水やプロテインのサービスが利用可能
気になる
- 受付時間が土日祝で短めの設定
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 充実したトレーニング機器の設備
- 手ぶらで通える豊富なレンタルサービス
- シャワーや更衣室など快適な付帯設備
気になる
- 最寄り駅から徒歩10分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
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河原町駅徒歩3分！パーソナルで美尻やくびれをしっかり作れるのがうれしい！設備も充実！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングとHIITに対応
- 水素水やプロテインなどのサービスが充実
- ウエアやシューズ、タオルの無料レンタル完備
- 多様なトレーニング機器を設置
気になる
- 受付時間が平日と土日で異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
天王洲アイル駅徒歩2分！お腹や美尻も効率よく鍛えられるパーソナル×豊富なマシンが魅力です。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の好立地
- 充実したトレーニング機器の完備
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルサービス
気になる
- 不定休のため利用計画が立てにくい場合がある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩6分のアクセスの良さ
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- プロテインのサービス完備
気になる
- 不定休のため利用曜日が限定されやすい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- トレッドミル（ランニングマシン）
目黒エリアにあるパーソナルトレーニングでダイエットや筋力アップが効率よく目指せる施設です！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１２回
月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- パーソナルトレーニングやHIITに対応
- シャワーや更衣室、ウエアなど備品が充実
- 多彩なトレーニング機器を完備
- 水素水やプロテインの提供あり
気になる
- 目黒駅から徒歩9分と駅近ながら距離がややある
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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月額 123,200円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅徒歩4分のアクセス良好
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器のラインナップ
- シャワーや更衣室、タオル・ウエアなどのサービス完備
気になる
- 不定休で営業時間の変動あり
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 二子玉川駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 水素水やプロテインのサービス完備
- 充実したトレーニング機器とストレッチスペース完備
気になる
- 営業時間が土日祝で異なる
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
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月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 八王子駅から徒歩4分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラム対応
- 水素水やプロテインの提供サービス
- 充実したトレーニング器具とストレッチスペース
気になる
- 不定休のため利用日の計画が立てにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
- トレーニングチューブ
- アップライトバイク
パーソナルトレーニングで効率よく筋力アップとダイエット！充実の設備と本格トレーニングが可能。エリアは西日暮里。
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
月額 36,784円(税込)
フリープラン(日時を選べる)８回
月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 複数路線利用可能な駅から徒歩圏内の立地
- 豊富なトレーニング機器と器具の充実
- プロテインや水素水などのサービス完備
- トレーニングに便利な更衣室やシャワー設備
気になる
- 定休日が不定休なので注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
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西葛西駅徒歩4分！パーソナルとHIITで筋力UPやダイエット。設備充実で効率よく結果が出せる！
3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
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月額 65,120円(税込)
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月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
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月額 36,784円(税込)
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器の取り揃え
- 水素水やプロテインなどのサービス完備
気になる
- 定休日が不定休のため注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
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月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
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月額 36,784円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立川駅から徒歩5分の好立地
- パーソナルトレーニングとHIITに対応
- 充実したトレーニング機器の設置
- 水素水やプロテインなどのサービス充実
気になる
- 定休日が不定休のため注意が必要
設備・サービス
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3万円プラン（24/7おすすめ）
月額 33,000円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)４回
月額 33,440円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)８回
月額 65,120円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１２回
月額 95,040円(税込)
固定プラン(曜日と時間固定)１６回
月額 123,200円(税込)
フリープラン(日時を選べる)４回
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月額 71,632円(税込)
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月額 104,544円(税込)
フリープラン(日時を選べる)１６回
月額 135,520円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各路線新橋駅から徒歩3分の好アクセス
- ストレッチスペースや水素水など設備が充実
- ウエアやシューズ、タオルなど無料レンタルに対応
- パーソナルトレーニングとHIITの多様なプログラム
気になる
- 営業時間が平日と土日祝で異なるため注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- ラットプルダウン
- バランスボール
- メディスンボール
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美尻の特徴
美尻を目的としたフィットネスは、お尻の筋肉を集中的に鍛えつつ、脚や体幹との連動を重視しているのが特徴です。特に大臀筋・中臀筋といった部位を意識したトレーニングが多く、ヒップアップや丸みのあるシルエットを目指します。また、骨盤の傾きや姿勢改善を意識したメニューが組み込まれていることも多く、腰や太ももへの負担を抑えながら効率的に鍛えられる点も魅力です。
美尻の選び方
美尻を目的にフィットネスを選ぶ際は、ヒップに特化したトレーニングメニューが明確に用意されているかを確認しましょう。自己流では効かせにくい部位のため、フォーム指導や姿勢チェックを丁寧に行ってくれる施設がおすすめです。また、マシンだけでなく自重やゴムバンドなどを使ったトレーニングがあるかもポイントです。体験レッスンで「お尻に効いている感覚」が得られるかを確認すると安心です。
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