＼そのぽっこりお腹、反り腰、脚太り…実は“体幹”が原因かも⁉／
「運動が苦手だから…」
「もう年齢的に無理…」
そう思って、キレイを諦めていませんか？
JPCスポーツ教室が導入する【KOBA式体幹トレーニング】は、
“見た目”も“中身”も劇的に変える次世代メソッド。
注目されているのは、ただの筋トレじゃなく、
✅ 姿勢改善
✅ お腹痩せ・ヒップアップ
✅ 美脚ラインの形成
✅ 代謝アップ
✅ 肩こり・腰痛の改善 まで叶えてしまう、機能美トレーニング。
その秘密は、「柔軟性・安定性・バランス・連動性」
この4つを科学的に鍛え、インナーマッスルから整えるから。
ジムに通っても成果が出ない。
脚ばかり太くなる。
下腹が引っ込まない。
それ、根本原因は“体幹”の使い方にあります。
KOBA式は、現役アスリートも導入している実践型プログラム。
だからこそ、無理なく・確実に、キレイをつくれるのです。
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＼あなたの体は、まだ変われる！／
「姿勢がキレイになった」
「ヒップが上がってジーンズが似合うように」
「疲れにくくなって毎日がラクに」
そんな声、続々。
自分に自信が持てると、人生が変わります。
まずは【無料体験】で、あなたの“本来の美しさ”と“潜在能力”を体感してください。
シニアクラス（60歳以上体幹トレーニング）
月額 7,480円(税込)
大人体幹トレーニングクラス
月額 7,480円(税込)
女性体幹トレーニングクラス
月額 7,480円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩4分の便利な立地
- 無料駐車場完備で車での通所が快適
- 幅広いプログラムで多様な目的に対応
気になる
- レッスン時間が限られる
トレーニング機器
- バランスボール
- トレーニングチューブ
女性スタッフによる輝く女性の未来のための、フィットネスジムです！
女性スタッフにしか分からない事もご相談もお気軽にして頂けます。
パーソナルトレーニングのプランも大変好評です！
いつでも体験・見学お待ちしております。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 24時間利用可能で便利
- セキュリティが徹底して安心
気になる
- スタッフ不在の曜日がある
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 天満橋周辺の好立地で、24時間利用可能な女性専用ジム。美尻や脚に特化したトレーニングと食事指導も充実。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2分の便利なロケーション
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 女性専用やシニア向けプログラムが充実
- 充実したトレーニング機器と設備
気になる
- 水曜・日曜はスタッフが不在
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- クロストレーナー
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
- ヒップスラストマシン
【入会金ゼロ】 岐阜駅近く、24時間利用可能なフィットネスジム。女性専用。パーソナルも充実し、多彩な器具でダイエットや筋力アップ。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で自分のペースで利用可能
- 女性専用エリアがあり安心してトレーニングができる
- 無料駐車場完備で車でのアクセスが便利
気になる
- 水曜・日曜はスタッフが不在でサポートが少ない
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
【入会金ゼロ】 姫路駅から徒歩圏内、24時間営業のフィットネスジム。女性専用。パーソナルトレーニング、食事指導も充実。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間365日営業で忙しい方に最適
- 多彩なトレーニングプランに対応
- セキュリティが徹底されている
気になる
- スタッフ不在の日があるため初心者には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 一乗寺駅徒歩圏内。女性専用や24時間利用可能で、美脚や姿勢改善に最適な多彩なプログラムと充実設備。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能で時間に縛られない
- 多彩なトレーニング機器と設備の充実
- 女性専用エリアがあり安心して利用可能
気になる
- スタッフ不在の日があるため相談しにくい
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- リカンベントバイク
- ベンチ
- レッグカール
- バックエクステンション
- レッグエクステンション
- アブダクションマシン
【入会金ゼロ】 本町駅から徒歩すぐ。24時間営業でダイエットや筋力アップに最適な多彩な設備とプログラムを提供。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 24時間営業でいつでも利用可能
- 女性専用でプライバシーに配慮
気になる
- 水曜・日曜はスタッフ不在
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
- インクラインチェストプレス
- チェストプレス
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 国道沿いの24時間ジムで、マシントレーニングや食事指導も充実。駅徒歩1分、女性専用。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で柔軟な利用が可能
- 無料駐車場完備で車利用が便利
- 多彩なプログラムで幅広い目的に対応
- 監視カメラとデジタルキーでセキュリティ万全
気になる
- 水曜・日曜はスタッフ不在でサポートが制限
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- レッグカール
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
【入会金ゼロ】 所沢駅から徒歩圏内で、24時間利用可能な女性専用ジム。パーソナルトレーニングや食事指導も充実しています。
スタンダード会員
月額 9,900円(税込)
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）
月額 7,700円(税込)
シニア会員（60歳以上のみ）
月額 7,700円(税込)
パーソナルプラン / 通い放題
月額 44,000円(税込)
アドバンスプラン
月額 13,200円(税込)
パーソナルプラン/ライト
月額 22,000円(税込)
サポートプラン（パーソナル）
月額 11,000円(税込)
プレミアムプラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 所沢駅から徒歩圏内でアクセス良好
- 初心者から上級者まで対応する充実した設備
- レンタル用品完備で手ぶら来店が可能
- 24時間営業で自分のペースに合ったトレーニングが可能
気になる
- 水曜・日曜はスタッフ不在でサポート体制が不十分
設備・サービス
トレーニング機器
- トレッドミル（ランニングマシン）
- アップライトバイク
- ダンベル
- パワーラック
- スミスマシン
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- ペクトラルフライ
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- ベンチ
- バタフライマシン
- アブダクションマシン
- バックエクステンション
- シーテッドロー
- レッグエクステンション
- ヒップスラストマシン
【入会金ゼロ】 新丸子・武蔵小杉駅近くで、ダイエットや姿勢改善に効果的なマシントレーニングやピラティスを提供。丁寧な食事指導も魅力です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムが選択可能
- 指名可能なトレーナーのサポートが充実
- 商業施設の近くで通いやすい立地
気になる
- 駅から徒歩10分以上でアクセス性にやや難
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 六本木一丁目駅近く、マシンとパーソナルトレーニングが充実のジム。姿勢改善やダイエットに対応。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが便利な都心の立地
- 静かな環境で集中できるトレーニング
- 豊富なマシン設備による多様なトレーニング
気になる
- 日曜・祝日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 白金台駅徒歩数分のジムで、マシンやパーソナルトレーニング、食事指導を提供。ダイエットや姿勢改善に最適です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムが充実
- 初心者から上級者まで対応可能
- 経験豊富なトレーナーによる指導
気になる
- 最寄り駅からやや距離がある
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 芝公園駅・大門駅から徒歩圏のジムで、マシントレーニングやピラティス、食事指導など多彩なプログラムを提供。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニングプログラムが提供
- 各部位ごとのマシン設備が充実
- アクセス便利な立地が魅力
気になる
- 日曜・祝日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- ベンチ
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 三田線芝公園駅近く、充実の設備と多彩なプログラムでダイエットや姿勢改善に最適です。
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なマシンが充実
- 食事指導や管理に対応
- 個別指導が選択可能
気になる
- 日曜・祝日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- 初心者から上級者まで対応のプログラム
- 食事指導で生活習慣改善が図れる
気になる
- 最寄り駅から徒歩距離が遠い
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 麻布十番駅徒歩圏、マシンやパーソナル対応のジム。ダイエットや姿勢改善に最適なプログラムを提供。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分圏内に位置
- 多彩なプログラムで幅広く対応
- トレーナーの指名が可能
気になる
- 日曜・祝日は定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 阿波座駅徒歩圏で、パーソナルトレーニングやピラティスを提供。脂肪燃焼や姿勢改善など多彩な目的に対応し、充実設備を完備。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利な立地と優れたアクセス
- 多彩なプログラムの提供
- 充実したトレーニング機器
気になる
- 日曜・祝日に利用不可
トレーニング機器
- スミスマシン
- ダンベル
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 白金高輪駅徒歩圏内で、多彩なマシントレーニングやパーソナル指導、ピラティスを提供。初心者から健康維持まで対応。
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムで初心者から上級者に対応
- 静かな住宅街で落ち着いた環境でのトレーニング
- 指名制トレーナーによる個別指導が可能
気になる
- 駅からの徒歩距離がやや長い
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ベンチ
- ケーブルマシン
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 野田駅近くでマシントレーニングやパーソナル指導、食事管理ができ、姿勢改善やダイエットに効果的です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩なプログラムが充実
- 便利なロケーションに位置
- 専門的なサポート体制が完備
気になる
- 日曜が定休日のため利用不可
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
【入会金ゼロ】 JR福島駅から徒歩数分、ダイエットや姿勢改善に効果的なマシントレーニングやピラティスが充実し、トレーナー指名も可能です。
フリータイム通い放題コース
月額 54,780円(税込)
フリータイム月12回コース
回数制 43,780円(税込)
フリータイム月8回コース
回数制 32,780円(税込)
デイタイム通い放題コース
月額 49,280円(税込)
デイタイム月12回コース
回数制 38,280円(税込)
デイタイム月8回コース
回数制 27,280円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 便利なアクセス立地に位置
- 多彩なプログラムが充実
- 専門トレーナーの指名が可能
気になる
- 日曜日が定休日
トレーニング機器
- ダンベル
- スミスマシン
- ケーブルマシン
- ベンチ
- EZバー
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
食事指導/管理の特徴
食事指導プログラムは、管理栄養士や専門知識を持つトレーナーが、科学的根拠に基づき一人ひとりの食生活をサポートするサービスです。単に「痩せる」ことだけを目的とせず、健康的な食習慣を身につけ、身体の内側から変えていくことを目指します。最大の魅力は、年齢、体質、ライフスタイル、目標に合わせて食事プランを完全オーダーメイドしてくれる点。無理な我慢や極端な制限ではなく、一生続けられる「正しい食べ方」の知識が身につきます。また、運動の効果を最大化するためにも食事は不可欠な要素です。トレーニングの効果を飛躍的に高め、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。
食事指導/管理の選び方
効果的な食事指導を受けるには、信頼できる指導者と自分に合ったプログラムを見つけることが何よりも重要です。まずは、指導者が「管理栄養士」などの食の専門資格を持っているかを確認しましょう。専門家による指導が、健康的で確実な結果への近道です。指導方針も要チェック。「糖質完全カット」のような極端な方法ではなく、あなたの食の好みやライフスタイルを尊重し、現実的に続けられるプランを提案してくれるかを見極めましょう。日々のサポート体制も様々です。自分が続けやすく、気軽に質問できる環境かどうかも確認しましょう。START FITNESSならあなたの生活に合わせた条件で絞り込みが可能。指導の丁寧さやプログラムの満足度を比較検討し、一生ものの健康的な身体を手に入れましょう。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
※当サイトでは一部の施設紹介においてアフィリエイトプログラムを利用しております。
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