【入会金ゼロ】 三田本町駅から徒歩5分の24時間ジムで、マシントレーニングやストレッチ、エステマシンも利用可能。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で忙しい方でも利用可能
- 多彩なトレーニングマシンが充実
- マッサージ器具やエステマシンが完備
気になる
- トレーナーの情報が未提供
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 木曽岬町のバス停徒歩1分。24時間利用可能、マシンやピラティスで運動不足解消に最適。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で柔軟な利用が可能
- 豊富なマシンで多彩なトレーニングが充実
- ピラティスプログラムで柔軟性向上に対応
- 専用アプリでトレーニング管理が容易
気になる
- 最寄り駅なしでアクセスに注意が必要
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 十勝バス木野大通15丁目徒歩2分。マシン充実の24時間ジムで運動不足解消やストレス発散に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で忙しい人に便利
- 多彩なトレーニング機器が充実
- リカバリー設備が豊富で快適
気になる
- トレーナー情報の不明瞭
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 西黒崎駅徒歩1分の24時間ジムで、マシントレーニングやストレッチ、エステ機器も充実。運動不足解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近でアクセスが良好
- 24時間営業で便利
- マシントレーニングが豊富
- リラクゼーション設備が充実
気になる
- トレーナー情報が不足
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 岡電東山線西大寺町駅徒歩3分、24時間対応の充実施設。マシン・ストレッチ・エステも完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩圏内の便利な立地
- 24時間営業で忙しい人にも対応
- 多彩なマシンが初心者から上級者まで対応
- リラックス設備が充実
気になる
- トレーナー情報の記載がない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 アストラムライン上安駅徒歩5分の24時間ジム。マシントレーニングやストレッチ、リラックス設備完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能で便利
- 駅から徒歩5分の好立地
- 多彩なトレーニング機器が充実
- セキュリティがしっかりしていて安心
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 鶴見橋駅近で24時間利用可能なジム。マシントレーニングやストレッチ、エステ機器も充実し、運動不足解消に最適。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 広島市東区の便利なロケーション
- 24時間営業で多忙なライフスタイルに対応
- 専用アプリでトレーニング管理が容易
気になる
- 専門のトレーナーが不在
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 三条駅徒歩15分の24時間ジムで、トレーニングやストレッチ、リラクゼーション設備も充実。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 三条市の中心部に位置しアクセスが良好
- 24時間営業で忙しい人にも対応
- 多彩なトレーニングマシンが完備
気になる
- トレーナー情報の記載がないため指導を求める人には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 県庁前駅徒歩4分、24時間利用可のジムで運動不足解消やストレス発散に最適です。設備も充実しています。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間を選ばないトレーニングが可能
- 駅近でアクセスが非常に便利
- セキュリティが安全で安心の環境
気になる
- 初心者向けプログラムが確認できない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 新広駅徒歩5分、24時間営業のジムで運動不足解消やストレス発散に最適。多彩なマシンや設備で快適にトレーニングできる。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分の好立地
- 24時間営業で利便性が高い
- 充実したマシントレーニング設備
- リラクゼーション設備が豊富
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 加古川駅近くの24時間ジム、充実の設備と多彩なプログラムで運動不足解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でライフスタイルに柔軟に対応
- 多彩なトレーニング機器が充実
- リラックス設備やWi-Fiが完備
気になる
- 利用可能なトレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 法鏡寺下車徒歩4分の24時間ジムで、マシントレーニングやピラティスを楽しめ、Wi-Fiやエステも完備しています。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で利便性が高い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- ピラティスプログラムが利用可能
- セキュリティ設備が安心
気になる
- トレーナー情報の提供が不十分
- ストレッチスペースの利用が集中しやすい
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 南海本線二色浜駅から徒歩10分の24時間ジム。マシントレーニングやストレッチ、エステも完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業のため時間を気にせず利用可能
- 多彩なマシントレーニングが充実
- セキュリティ管理が万全で安心の施設
気になる
- 駅から徒歩10分でアクセスに時間がかかる
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 摂津本山から徒歩10分、24時間営業のマシントレーニング施設。充実の設備と安全対策で運動不足解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間に縛られない利用が可能
- 多彩なトレーニング機器が完備
- セキュリティ面が充実して安心
気になる
- 最寄り駅から徒歩10分の立地でアクセスにやや不便
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 阪神バス大島2丁目徒歩1分。24時間利用可能で運動不足解消やストレス発散に最適です。最新設備とセキュリティ充実。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で利便性が高い
- 多彩なトレーニング機器が充実
- ストレッチやリカバリーに対応
気になる
- トレーナーの情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 王冠ボウル前徒歩1分の24Hジムで、マシンやストレッチ、エステも利用可。運動不足解消に最適。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間利用可能で利便性が高い
- 多彩なマシントレーニング設備が充実
- セキュリティ対策が万全
気になる
- 最寄り駅がないため公共交通機関の利用者には不便
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 布忍駅徒歩2分の24時間ジムで、運動不足解消とストレス発散に最適。多彩なマシントレーニング設備と快適なサービスが充実。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間を問わず利用可能
- 布忍駅から徒歩2分でアクセス良好
- 多彩なトレーニング機器が充実
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 春日井駅から徒歩1分、24時間対応のジムで運動不足解消やストレス発散に最適。最新設備と安全対策も充実しています。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近1分の好立地
- 24時間営業で自由な利用が可能
- マシントレーニングが豊富
気になる
- トレーナー情報の記載なし
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 ゆいレール経塚駅から徒歩10分の24時間ジム。マシンやストレッチ、エステも完備し運動不足解消に最適です。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業でいつでも利用可能
- マシントレーニング設備が充実
- セキュリティ面に配慮した監視カメラ設置
気になる
- 最寄り駅から徒歩10分とやや距離がある
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
【入会金ゼロ】 妙興寺駅徒歩4分の24時間ジムで、マシンやピラティス、ゴルフ練習も可能。快適設備完備。
月額プラン
月額 3,278円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 24時間営業で時間に縛られない利用が可能
- 充実したトレーニング機器とプログラムが魅力
- 広々としたストレッチスペースと快適な設備が充実
気になる
- トレーニングマシン以外は使い放題でない
設備・サービス
トレーニング機器
- アップライトバイク
- ベンチ
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブダクションマシン
- アダクションマシン
- トレッドミル（ランニングマシン）
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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