自由が丘駅から徒歩8分、筋力UPやダイエットに効果的なマシンピラティスと食事指導を提供。手ぶらで通える設備充実。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩8分の好立地
- 手ぶらで通える設備が充実
- 多様なトレーニングに対応
気になる
- 徒歩8分は遠く感じることも
設備・サービス
駒沢大学駅から徒歩圧のフィットネス。マシンピラティスや食事指導が充実し、手ぶらで通えます。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 手ぶらで通えるレンタル品が充実
- 多彩な目的に対応したプログラムが豊富
- 年中無休で利用しやすい
気になる
- 駒沢大学駅から徒歩8分と少し遠い
設備・サービス
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 経堂駅から徒歩2分の便利な立地
- 手ぶらで通える充実のレンタルサービス
- 食事指導・管理で総合的健康サポート
気になる
- マシンピラティス以外の種目に限りがある
設備・サービス
三軒茶屋駅徒歩8分、ピラティスや食事指導で健康と美しさをサポート。手ぶらOKの充実設備も魅力です。
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
月4回プラン
月額 22,000円(税込)
30分(3回) + 50分
月額 25,500円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 多彩な目的に対応するプログラムが充実
- 手ぶらで通える設備が整備
- 初心者でも安心のサポート環境
気になる
- 最寄り駅から徒歩8分の距離
設備・サービス
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩7分でアクセス良好
- 多彩なプログラムで多様な目的に対応
- 手ぶらで通えるレンタルセット完備
- 年中無休で利用しやすい
気になる
- 閑静なエリアのため夜間は暗い可能性
設備・サービス
代々木駅徒歩5分で手ぶらOK！筋力アップやダイエットに最適なマシンピラティスや食事指導を提供。更衣室やレンタルも完備。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩5分のアクセス便利
- 手ぶらで利用可能なレンタルサービスが充実
- 多彩なプログラムで初心者から上級者まで対応
- 年中無休で利用しやすい
気になる
- トレーニング機器情報が不明
設備・サービス
笹塚駅徒歩5分のフィットネス施設。マシンピラティスや食事指導で美尻やダイエットに効果的。手ぶらOK。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 笹塚駅から徒歩5分の好アクセス
- マシンピラティスで多様な目的に対応
- 手ぶらで利用可能なレンタル用品が充実
- 食事指導・管理でトータルサポート
気になる
- プログラムの種類が限られる
設備・サービス
月4回フルタイムプラン
月額 25,300円(税込)
月4回デイプラン
月額 23,300円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 28,800円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 43,300円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 43,300円(税込)
月8回デイプラン
月額 39,300円(税込)
全日通い放題プラン
月額 58,300円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 渋谷駅から徒歩5分の好立地
- 初心者から上級者まで対応可能なプログラム
- 手ぶらで利用可能なレンタルセットが充実
気になる
- 金曜日が定休のため利用不可
設備・サービス
JR鶴見駅徒歩3分の施設で、マシンピラティスや食事指導を提供。手ぶらで気軽に運動とダイエットが可能です。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩2〜3分の好立地
- 食事指導が充実
- 手ぶらで通える設備完備
気になる
- トレーニング機器の情報が不明
設備・サービス
鶴見駅徒歩3分の好立地。マシンピラティスや食事指導で美尻や姿勢改善をサポート。手ぶらOKの設備完備。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩数分の好アクセス
- 手ぶらで通えるレンタル充実
- 多様なトレーニング目的に対応
- 食事指導で健康をサポート
気になる
- 専用トレーナー情報の記載不足
設備・サービス
大宮駅東口徒歩2分のジムで、ピラティスや食事指導を提供。手ぶらOKの設備充実、目的に合わせたトレーニングが可能です。
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 大宮駅から徒歩0分の好立地
- 手ぶらで通える充実設備
- 多彩なプログラムに対応
気になる
- 詳細なトレーナー情報が不明
設備・サービス
月4回フルタイムプラン
月額 22,000円(税込)
月4回デイプラン
月額 20,000円(税込)
月4回ミックスプラン
月額 25,500円(税込)
月6回ミックスプラン
月額 40,000円(税込)
月8回フルタイムプラン
月額 40,000円(税込)
月8回デイプラン
月額 36,000円(税込)
全日通い放題プラン
月額 55,000円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 手ぶらで通える便利さ
- 多彩なプログラムが充実
- 交通アクセスが良好
気になる
- トレーナー情報が不明
設備・サービス
大阪上本町駅直結で、サーキットとゲルマ温浴を楽しめる女性専用ジムです。美ボディと健康をサポート。設備充実。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1〜4分とアクセス至便
- 女性専用でリラックスした環境
- 多彩なトレーニングマシンが充実
- ゲルマニウム温浴でリラクゼーション
気になる
- 女性専用のため男性利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- プルオーバーマシン
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
天神駅徒歩圏内で、サーキットトレーニングとゲルマ温浴を提供。美しいライン作りや健康維持に最適です。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 天神エリアの便利な立地
- 女性専用の安心できる環境
- 多彩なプログラムと設備が充実
気になる
- ソラリアステージ休館日に準ずる休館
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩1分の好立地
- 女性専用で安心の環境
- 多彩なトレーニング機器が充実
- サーキットトレーニングとヨガの両方が楽しめる
気になる
- 近鉄百貨店草津店の休館日に準じて定休
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
烏丸駅から徒歩すぐの女性専用ジム。サーキットとゲルマ温浴で、ダイエットや美尻・美脚をサポート。設備充実！
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 立地が非常に便利
- 安全性の高いセキュリティ体制が充実
- 多彩なプログラムで美と健康をサポート
気になる
- 女性専用のため男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
西宮北口駅近く、女性専用プログラム充実。サーキットとゲルマ温浴で健康美を叶えます。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅から徒歩3分の好アクセス
- 多彩なプログラムが充実
- 女性専用のセキュリティ配慮
気になる
- 有料駐車場が不便
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 駅近の立地でアクセスが便利
- 女性専用で安心のセキュリティ
- 多彩なトレーニング機器が利用可能
- ヨガやゲルマニウム温浴など幅広いプログラム
気になる
- 男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
あべのハルカス近鉄本店内にある施設、サーキットやゲルマ温浴で美と健康をサポート。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- アクセスが非常に良好
- 女性専用で安心の環境
- 多彩なマシンとプログラムが充実
気になる
- 男性は利用不可
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
千葉駅から徒歩圏内のそごう千葉内にあり、サーキットとゲルマ温浴で効率的に美ボディを目指せる女性専用施設。
スタンダード
月額 11,940円(税込)
サーキットトレーニング
月額 5,970円(税込)
ゲルマニウム温浴
月額 5,970円(税込)
START FITNESSの評価
良い
- 各主要駅から徒歩5分以内の好立地
- ゲルマニウム温浴でリラックス
- 多彩なトレーニングマシンが充実
気になる
- 女性専用のため男性には不向き
設備・サービス
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- アブドミナルクランチ
- アブダクションマシン
- ハックスクワットマシン
- アダクションマシン
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
ストレス発散の特徴
ストレス発散を目的としたフィットネスは、体を動かすことで気分をリフレッシュし、心身の緊張を和らげる点が特徴です。リズムに合わせて動くプログラムや、汗をかいてスッキリできる運動が多く、運動後の爽快感を得やすい内容になっています。また、深い呼吸やストレッチを取り入れることで、自律神経のバランスを整えやすい点も魅力です。
ストレス発散の選び方
ストレス発散を目的にフィットネスを選ぶ際は、楽しさや気分転換できるかを重視しましょう。運動強度が高すぎず、自分のペースで取り組めるプログラムがおすすめです。また、スタジオの雰囲気や音楽、インストラクターとの相性も重要なポイントになります。体験時に「終わった後に気持ちが軽くなるか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
START FITNESS
START FITNESSは、料金・入会条件・プログラム内容を比較できるフィットネス検索サービスです。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
施設ページでは、各ジムの料金・プラン・営業時間・体験可否などの情報を分かりやすく整理して掲載しています。多くの施設では、各ジムが情報を直接管理・更新しており、公式情報として最新の内容を確認できます。対象施設では、START FITNESS独自の特典（お祝い金）を受け取れるプランもあります。
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