ララピラティスの店舗一覧

ララピラティスの特徴

「鍛えすぎない。無理をしない。でも、確実に効いている。」——ララピラティス(LaLa Pilates)のレッスンを受けると、この言葉の意味がすっと腑に落ちます。 ララピラティス(LaLa Pilates)は、女性のための少人数制マシンピラティススタジオです。年齢とともに感じる姿勢の崩れや疲れやすさを「衰え」ではなく「体の使い方のズレ」と捉え、ハードに鍛えるのではなく、本来のバランスを取り戻すことを大切にしています。 使用するのは、専用マシン「リフォーマー」。動きをサポートし、負荷を調整し、正しいフォームへと導いてくれる、まさに"体の通訳"のような存在です。自分では気づきにくいクセや歪みも、マシンが補助してくれることで自然と正しい使い方に整っていく。関節や腰にやさしいので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して続けられます。実際、お客様の約半数がマシンピラティス初体験というのも納得です。 レッスンは少人数制のセミプライベート形式。同じ動きをしていても、体のクセや可動域は人それぞれだからこそ、インストラクターが一人ひとりの状態を見ながら負荷や動きを細かく調整してくれます。プログラムは、初めての方向けの「ビギナー」、基礎ポーズで全身をほぐす「ストレッチ」、体幹を鍛える「ベーシック」、細部まで意識する「ボディコントロール」、猫背や反り腰を整える「スタイルアップ」、美尻・美脚に特化した「ヒップ＆レッグ」の6種類。その日の気分や体調に合わせて選べるのが楽しいんです。 さらに嬉しいのが通いやすさ。自由が丘・学芸大学・渋谷・池袋・吉祥寺・調布の全スタジオが駅から徒歩4分圏内で、ウェアレンタルもあるので仕事帰りに手ぶらで立ち寄れます。月の回数を選べるプランに加え、プライベートレッスン付きコースや、姉妹ブランドの溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」との併用割引も。 変わりたいと思った、その日がはじまり。自分の体と丁寧に向き合いたいすべての女性に、心からおすすめしたいスタジオです。