エクササイズコーチ三宮店
目的別 / 得意部位
ジムの特徴
エクササイズコーチ三宮店は、阪急・阪神の神戸三宮駅から徒歩3分、商業ビル「さんプラザ」の2階にあります。JR三ノ宮駅や地下鉄の三宮駅も徒歩圏内で、センター街に近い神戸の中心部にあるため、仕事帰りやショッピングの合間に通いやすい立地です。 神戸市内で働く20〜30代の女性で、短時間でメリハリのある体を目指したい方におすすめ。重いダンベルを持つような筋トレに抵抗がある方でも、AIマシンなら無理なく取り組めます。平日は14時〜18時、土日祝は15時以降が比較的予約を取りやすくなっています。 トレーニングは1回20分。AIが筋力を測定して0.1kg単位で負荷を自動調整するマシンを使い、コーチがマンツーマンでフォームや動かし方をサポートします。結果は毎回数値とグラフで確認でき、成長を実感しながら続けられます。食事指導にも対応しています。 ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで手ぶらでOK。無料のウォーターサーバーも用意されています。キャンセル料はかからないので、予定が変わりやすい方も安心です。平日は21時、土日祝は朝9時から19時まで営業しています。 まずは約60分の無料体験で、三宮駅近くの通いやすさを体感してみてください。
プログラム
- マシントレーニング
- パーソナルトレーニング
- 食事指導/管理
設備・サービス
レンタル
トレーニング機器
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグプレス
- レッグカール
- アブドミナルクランチ
- バックエクステンション
- レッグエクステンション
- 施設独自のマシン
START FITNESSの評価
- 神戸三宮駅から徒歩3分で、センター街にも近い
- 無料のウォーターサーバーがある
- 土日祝は朝9時から営業している
- 土日祝は19時閉店と早め
最終更新日
よくある質問
近くのフィットネス施設
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兵庫県明石市大久保町大久保町592‐4 / 西明石駅 車で6分(1.8km)
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