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プリューム(PLUME)の特徴

パーソナルジムPLUME(プリューム)は、ダイエットとボディメイクを専門とするパーソナルトレーニングジムです。その指導方針は、単に体重を落とすダイエットを終わりにして、「体脂肪を落として体型を変える」ことに重点を置いています。利用者が本物の知識を身につけながら、憧れの引き締まった体を手に入れることを目指しています。これらのメソッドは、ボディコンテスト日本一、世界で活躍する澤原魁門が考案したものです。 メニューとしては、専門コースであるダイエットコースとボディメイクコースが用意されています。 PLUMEが提供する主なプランには、月額コースと短期集中コースがあります。月額コースは、仕事が忙しく来店が不定期になる方や、ご自身の好きなタイミングで通いたい方のために用意されたプランです。月4回から8回で通えるプランがあり、1回あたりのセッション時間は60分です。 短期集中コースは、決められた期間で体型を変えたい方におすすめのコースです。体脂肪を落とすことに特化しており、週1回から2回を目安に集中して取り組むプランです。 初回セッション時に食事方法の説明が行われ、お客様のライフスタイルに合わせた食事計画が作成されます。LINEを用いたサポートも含まれているため、分からないことや不安なことをいつでも気軽に相談できます。また、体の歪みや筋肉の張りを解消することを目的としたパーソナルストレッチも提供されています。姿勢分析を行い、肩凝りや腰痛の改善、O脚やX脚の改善、消費カロリーや代謝の向上などが期待できます。