BDC PILATESの店舗一覧

BDC PILATESの特徴

「ピラティスは、正しく行うから意味がある。」——BDCピラティス(BDC PILATES)に通うと、この言葉の重みを身体で理解できます。 BDCピラティス(BDC PILATES)は、40年以上の歴史を持つ世界的なプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースする、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。ダンサーが身体と向き合い、丁寧にケアしながらキャリアを積み重ねてきた知見を、解剖学の視点から体系化したオリジナルメソッド。総受講者数は6万人を超え、バレエ団のプリンシパルやプロゴルファー、医師まで、身体のプロたちが「ここ一本」と選んで通っているのも納得です。 いちばんの魅力は、講師の質。採用率はわずか3%、450時間以上の研修を修了した有資格者だけが指導にあたります。エクササイズだけでなく、解剖学・生体力学の知識、一人ひとりに合わせてレッスンを組み立てる論理的思考力まで徹底的に磨かれているので、「なんとなく動く」時間が一切ありません。 グループレッスンはすべて専用マシン「リフォーマー」を使用し、最大8名までの少人数制。講師が一人ひとりの癖を見抜いて的確に修正してくれるから、自己流では届かなかった深い部分にきちんと効いていきます。さらに、身体の状態をカルテで管理し、毎回その場でメニューをカスタマイズ。同じ名前のクラスでも同じ内容はなく、通うたびに新しい発見があります。 基礎の「リフォーマー」から、難易度の高い「アドバンス」、バレエバーを使う「バー」、有酸素系の「カーディオジャンプ」、体幹から伸ばす「コア＆ストレッチ」までクラスも豊富。プライベートレッスンや解剖学を学べるワークショップもあり、身体だけでなく頭もアップデートされていく感覚がたまりません。 表参道・銀座・恵比寿・二子玉川・池袋・吉祥寺・大宮と、全店舗が駅から徒歩4分以内。仕事帰りにも通いやすい、本物を求める方のためのスタジオです。