ベイシス(PERSONAL GYM BASIS)の店舗一覧

ベイシス(PERSONAL GYM BASIS)の特徴

パーソナルジムBASIS(ベーシス)は、「フィットネスジムのコストで通える本格パーソナルジム」をコンセプトに掲げ、都内を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。短期的な減量よりも、長期的な健康維持や習慣化を重視している点が大きな特徴です。 パーソナルジムBASIS(ベーシス)の最大の特徴は、「長期継続型」のトレーニングを推奨している点です。多くのパーソナルジムが2〜3ヶ月の短期集中で高額な料金設定をしているのに対し、BASISは長期的に通い続けることで運動や食事管理を習慣化し、リバウンドしにくい体を作ることを目的としています。短期間での急激なダイエットは推奨せず、個人のライフスタイルや目標に合わせた、継続可能なトレーニングと食事指導を行います。 マンツーマン指導は完全個室で行われるため、人目を気にする必要がありません。また、ウェア、タオル、シューズは無料レンタルがあり、トレーニングごとのプロテインも無料で提供されるため（一部プラン除く）、手ぶらで通うことができます。 料金は月額制（サブスクリプション）を採用しており、業界最安級の価格設定となっています。大手ジムのように一度に数十万円を支払う必要がなく、始めやすいのが魅力です。 有資格者のプロトレーナーが、マニュアル通りではない「オーダーメイド」のプログラムを提案します。初心者の方には基礎から丁寧に指導し、正しいフォームや適切な重量でのトレーニングをサポートするため、独学よりも効率的に結果を出すことが可能です。食事管理についても、極端な制限ではなく、会食が多い方など個々の生活スタイルに合わせたコントロール方法をアドバイスし、リバウンドのリスクを減らします。