ドクター(Dr.)トレーニング 青山店

ジムの特徴

ドクター(Dr.)トレーニング 青山店は、青山一丁目駅徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムです。「筋肉だけ鍛えても身体は変わらない」という独自の考えのもと、筋肉・神経・心肺機能の3つを同時に鍛える独自の「シンクロ率」理論で、効果的に身体を変えていきます。豊富な500種類以上のメニューから、一人ひとりの状態と目標に合わせてオーダーメイドプログラムを提供。トレーニングは関節周辺のリアライメントから始まり、体幹の活性化、神経の最適化を経て、目的別の本格トレーニングへと進む独自の流れで、怪我のリスクを抑えながら最大限の成果を実感できます。 特にお腹やお尻、脚、二の腕、背中の引き締めに力を入れたい方におすすめで、ダイエットや美ボディメイクが効率よく進められます。また、しっかりした食事指導とストレッチもセットで受けられるので、身体づくりを総合的にサポート。設備も充実しており、マッサージ器具やストレッチスペース、体組成計、水素水、プロテイン提供、シャワー・更衣室完備など快適に通える環境が整っています。レンタルタオル・ウェアも利用可能で、手ぶらで通いやすいのもうれしいポイントです。これから本気でダイエットやボディメイクに取り組みたい方に、自信をもっておすすめしたいジムです！

プログラム

• パーソナルトレーニング
• ストレッチ
• 食事指導/管理

設備・サービス

レンタル

セキュリティ

トレーニング機器

• ダンベル
• スミスマシン
• ケーブルマシン
• ベンチ
• バランスボール
• メディスンボール
• トレーニングチューブ

最終更新日

よくある質問