ファンズ(fan's)の店舗一覧

ファンズ(fan's)の特徴

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ fan's(ファンズ)は、つくばエリアを中心に店舗を構えるパーソナルジムです。特に加圧トレーニングとマンツーマンのパーソナルトレーニングを組み合わせることで、忙しい方でも短時間で効率的に理想の身体を目指せる点が特徴です。 fan's(ファンズ)の核となる加圧トレーニングは、「血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法」です。専用の器具を使い、腕や脚の付け根に一人ひとりに合った圧力をかけながら運動することで、軽い負荷で短時間のトレーニングでも高い効果が得られます。1回のトレーニング時間はわずか10～20分程度で済むため、短期間での成果が期待できるとされています。 このトレーニングの最大の特長は、成長ホルモンの大量分泌です。研究結果では、通常のトレーニングの約290倍もの成長ホルモンが分泌されるとされており、これはシェイプアップに非常に効果的です。成長ホルモンは、筋力アップや脂肪燃焼だけでなく、血管の機能向上による血流改善、不調の改善、アンチエイジングにも寄与すると考えられています。 fan's(ファンズ)では、加圧トレーニングと組み合わせる形でパーソナルトレーニングを提供しています。 トレーナーは解剖学の知識を活用し、個々の筋肉や関節の動きを正確に理解することで、お客様一人ひとりの身体に合った最適なプログラムを提供します。これにより、ケガの予防にもつながり、安心してトレーニングを続けられます。加圧により血流を制限することで、低重量でも高重量トレーニングに近い効果が得られます。関節や筋肉への負担が大幅に軽減されるため、運動経験が少ない方やリハビリ中の方、高齢者でも安全にトレーニングを始められます。 fan's(ファンズ)は、「スキマ時間を有効活用したい」「予約してもスケジュールが変わりやすい」「重い重量だと怪我が心配」「痩せてキレイに見られたい」といった方に特におすすめです。