ドクター(Dr.)トレーニングの店舗一覧

ドクター(Dr.)トレーニングの特徴

「筋肉だけ鍛えても、身体は変わらない。」——ドクター(Dr.)トレーニングは、そこから出発しているパーソナルジムです。 ドクター(Dr.)トレーニング最大の特徴は、独自の「シンクロ率」という概念にあります。身体を本当に変えるためには、筋肉だけでなく、神経と心肺機能を同時に鍛えることが不可欠です。この3つが高い水準でシンクロしたとき、はじめてパフォーマンスアップ・ダイエット・健康促進・リハビリなど、あらゆる目的において身体は劇的に変化します。科学的根拠と現場での臨床経験を融合させた500種類以上のメニューの中から、お客様の状態と目標に合わせて最適なプログラムをオーダーメイドで提供します。 トレーニングは、①リアライメント（関節周辺の軟部組織を正しい位置に戻す）→②コアアクティベーション（体幹に点火する）→③ニューロ（神経に良い動きをインプットする）→④パワー・ストレングス・カーディオ（目的に応じた本番トレーニング）という独自のフローで進みます。この順番を守ることで、怪我のリスクを最小限に抑えながら、身体の持つポテンシャルを最大限に引き出すことができます。ただ重いものを持ち上げるのとは、根本的に次元が違う指導を体感できます。 恵比寿・麻布十番・青山・六本木・銀座・渋谷・中目黒・吉祥寺・池袋など、首都圏を中心に関西・福岡まで全国30店舗以上を展開。セッションは45分と60分から選べ、月4回からの定額制プランと回数チケット制の両方に対応しています。水素水・トレーニング動画・LINEでの栄養相談はすべて無料で利用でき、トレーナーへの指名制度もあります。 ダイエット・ボディメイク・スポーツパフォーマンス向上・姿勢改善・リハビリまで、目的を問わず対応できる懐の深さもドクター(Dr.)トレーニングならではです。「なぜこの動きをするのか」が明確だから、通うたびに身体への理解が深まっていく感覚があります。本物のトレーニングを体験してみたい方に、自信を持っておすすめできるジムです。